爱自己本来的样子，爱自己，首先要回到自己的身体里，不要想着天马行空的幻像，要活在当下。
转化能量：活在你的身体里面
怨气会造成自己和他人都是有病的假象。在色彩能量疗法观点中，深紫红色能协助这类型的人转型。
活在当下，不是去想着如何算计他人，或幻想未来，而是回到自己的身体里，回到自己的情绪里，回到自己的内在。知道自己存在着，知道自己在摧残自己，一旦明白，就会收手，就会停止，停止自我的攻击和对外的争战。
问问自己内在的感受：我现在是生气？是挫败？还是什么？
然后，不要逃开，只留在那种情绪里，去明白它，体验它，了解它。

爱自己本来的样子，爱自己，首先要回到自己的身体里，不要想着天马行空的幻像，要活在当下。
转化能量：活在你的身体里面
怨气会造成自己和他人都是有病的假象。在色彩能量疗法观点中，深紫红色能协助这类型的人转型。
活在当下，不是去想着如何算计他人，或幻想未来，而是回到自己的身体里，回到自己的情绪里，回到自己的内在。知道自己存在着，知道自己在摧残自己，一旦明白，就会收手，就会停止，停止自我的攻击和对外的争战。
问问自己内在的感受：我现在是生气？是挫败？还是什么？
然后，不要逃开，只留在那种情绪里，去明白它，体验它，了解它。

为什么每个人都要想忘记.是因为受了伤.
还是因为曾经幸福过,所以怕想念起他.人都要自己学着长大.
忘记不了就不要忘记.他曾经给过你幸福这就够了,
曾经最美丽的过去.你是不是真的能够忘记.也许不是吧.
你也许并不是想忘记.只是心好痛.想把这感情放下.不要再等待.
可是自己却做不到.自己却还在期待着他的回头.
因为现在你只相信他能给你幸福,.然而.
也只有他才会让你不顾一切的为他做任何事.所以忘记不了就算了.
把他当成美丽的过去.一个美丽的句号.
一个让你幸福过的过客.不用淡忘.
有时忘记一个人比不爱还要痛..只要自己能开心.

的确是这样的，如果自己总是想得太多的话，真的会导致自己焦虑不安，也一定会给自己带来更多的烦恼，所以大家尽量不要想的太多。

虽然不能感同身受，但是却很能理解你的处境，现实生活的压迫，家里也很难给到心灵的安慰，但是即便这样，希望你还是要坚强努力哦，生活本不容易，如果你有感兴趣的职业，可以在业余时间上网自学或者报培训班，你爸爸其实也挺不容易的，他其实不是不爱你，只是，他夹在你跟后妈的中间，很为难，试着体谅他，然后努力赚钱，钱不是万能的，但是没钱真的是万万不能，你现在还很年轻，加油！希望你未来生活会越来越好。