张萌萌姐的《人生效率手册》主要就是告诉我们通过以下几点：
1.如何确立目标：我们在平时的工作和学习中，通常只是被动的去应付任务，一心只想着结束，就经常把自己弄得身心疲惫。所以，在工作时一定要有一个目标，比如我想成为什么样的人，我想要什么样的生活等等。另外，就是要找到一个可以学习的标杆，不断督促自己向标杆向靠近。
2.怎样读书：很多人在读完书之后，经过时间的冲刷，对书里的内容就没有什么印象了，这和没读从本质上来说没有区别。所以，读书时要养成记录的习惯，把对自己有启示的部分记下来，方便日后反复观看。
3.时间管理：提高效率最好的办法就是学会时间管理，做事情之前要有一个完整的符合自身条件的规划。要学会在规定时间内完成任务，不要把事情拖到下一天。

喜马拉雅《人生效率手册》那堂音频课程是让我改变的真正力量！周末早晨的反思，是我最快乐的时光，那样的总结成长，可以立即放飞我的跳跃心情。仔细想来，对啊，这个方法就是跟张萌萌姐在《人生效率手册》中，讲到关于如何用社会资本笔记本里面的方法不谋而合呢。这突然让我心生感叹，为什么《人生效率手册》那堂音频课被那么多人喜欢并且愿意跟随？答案是张萌作者本人做了一件大胆的事情，毫不遮掩的分享了所有成功人士共用的奋斗方法。