本文目录：

一、什么是“自卑情结”？

二、如何判断这个人有“自卑情结”？

三、为什么会产生“自卑情结”？

通过前两章，我们知道了：

1、人生的三大事实“职业、地位和性”决定了我们对自身意义的认定，即“我活得是失败的，还是成功的？”

2、不健康的心灵和肉体往往会互相折磨，而我们自身却丝毫没有察觉，导致越陷越深。

了解这两点之后，本书第三章开始进入主题，讨论“自卑情结”。

一、什么是“自卑情结”？

自卑感和优越感，往往是紧密联系的。

一个人，如果举止之间处处故意要凌驾于他人之上，我们可以说他有优越感，但也不得不怀疑：在他背后是否有需要他做出特殊努力，才能消除的自卑感存在。

通俗来说就是：越缺什么，越想表现什么。

这种不断欺骗、麻木自己的行为，让自己越来越自卑，并无法通过强大自己去改变环境的，称之为“自卑情结”。

所以，“自卑情结”有两个要素：

1、欺骗自己强大

2、无法改变现实

这就是为什么，告诉一个人有“自卑情结”是没有用的。因为如果找不到“自卑情结”的根源，他只会在自我欺骗中越陷越深。

二、如何判断这个人有“自卑情结”？

刚才提到，自卑感和优越感有着紧密的联系，所以如何去判断是否有“自卑情结”，也可以通过“优越感”的表象来寻找蛛丝马迹。

自卑感——发生紧张情绪——做出补偿动作——争取优越感

这是自卑感如何引发优越感的流程。

这一系列动作，并没有解决问题，只是争取了生活中无用一面的优越感，而真正的问题却被遮掩了起来，避而不谈。

正常人会不断改进解决问题的方法，能接受新问题，提出新答案。

自卑患者则解决问题的能力很低，往往表现出犹疑、彷徨、退却。他们通常会限制自己的活动范围，只呆在自己熟悉的环境里。

因为他们追求的不是成功，是避免失败。

此外，正常人有贡献的能力，不需要特别的照顾，能合作、独立地解决问题。

而爱哭、过度害羞、忸怩作态及有犯罪感的人，都能看出自卑情结。

因为他们默认自己的软弱和无能，但内在却是超越一切、好高骛远的目标，以及不惜任何代价凌驾于别人之上的决心。

三、为什么会产生“自卑情结”？

不允许自己失败，超越一切的野心等，目标太高便会产生自卑情结。因为我们已无法掌控环境。会暗示自己无能、否定自己的能力。

但，人类本就是软弱的。在大自然中，人类通过无比的依赖和合作，从而走向强大。当然，如果一个人不会合作，必然就会走向悲观，发展出牢固的自卑情结。

所以，产生“自卑情结”的根源有两点：

1、定下了错误的目标，往往是太高了。（即期望寻求人生三大事实有个完美的答案）

一个人想追求优越感是没有错的，但优越感的目标定错了，就会产生错误的行为。

比如，一个人的优越感目标是“我绝不能软弱，绝不能让人知道我的底细。”，那么这样的人在爱情中，便会躲开相互依赖的关系。

他们会讥笑、嘲讽，并揶揄可能让他们坠入爱情危险的人。用这种方式来逃避软弱的感觉。

这不仅是优越感目标定太高，更是把错误的目标定在了错误的环境中。

2、没有学会合作之道，那是人类强大的原因。（即不肯改变自己的行为去适应目标）

人类的行为背后，都隐藏着对优越感的追求。

对此，本书再次强调了“合作”的重要性。

自卑的人只是不断重新肯定自己的力量，但缺乏合作，缺少对他人的贡献。因为旧有的自卑情境产生的“自卑情结”告诉他们，“在合作中获取成功没你的份。”

所以，他们追求的优越感是避开生活真正的问题，是虚无的。

人类对价值和成功的所有判断，最后总是以合作为基础的。真正能够应付并主宰生活问题的，是那些在奋斗过程中也能表现出利人倾向的人。

所以，如果不改变自己优越感的目标，即合作、利人，便只会做出对自己力量肯定的补偿行为，加强“自卑情结”。

你的优越感是来源于“强大”还是“自卑”？

你想知道儿时记忆、梦及家庭对自己有着什么意义吗？

让我们继续从这本书中寻找根源吧。

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