学会控制你的情绪

每一个人的情绪都会时好时坏,学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。 伤心人们每有所失──例如友谊、爱情、地位或自尊心等,就觉得伤心。你觉得伤心时,没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿? 你 ...

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