养生之深呼吸

看过一篇帖子,说我们很多人都不会呼吸,一开始我认为这只是一个标题党的故弄玄虚,看完以后我才发觉我真的不会呼吸。我们的呼吸很浅,新鲜空气根本不能达到肺部,别不信,看到这份帖子的人感觉一下,你呼吸的时候感觉到你的腹部鼓起来憋下去的过程吗?感觉到你的肺部 ...

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