在“无意义”中崩溃的全职妈妈，如何开启上坡路？，有人说，「全职妈妈」是一个有些残忍的词，它将一个女性束缚在照顾家庭和儿女的角色...
在“无意义”中崩溃的全职妈妈，如何开启上坡路？
有人说，「全职妈妈」是一个有些残忍的词，它将一个女性束缚在照顾家庭和儿女的角色里。
但其实，如果你认同了这样的说法，那么很可能你就是在做全职妈妈的同时，默默忍受着生活的艰辛和苦楚。
无论这样的说辞正确与否，它都击中了许多全职妈妈的软肋——
在周而复始的生活里，渐渐迷失自己，找不到生活的意义。
每一个全职妈妈，都曾走在崩溃边缘
安妮那天终于绷不住了，她在孩子面前大吼大叫，吓坏了刚两岁的儿子和6岁的女儿，结果，姐姐抱着弟弟一起哭，安妮也在一旁痛哭流涕。
要说生活中有什么严重的问题吗？没有。
可能在外人看来，安妮这样的行为既不正常，又不应该。
但就是那种温水煮青蛙式的窒息感，让她压抑得喘不过气来。
很多虚构的电影里常有这样的情节：
主人公陷入无限的循环空间，怎么也逃离不了，而整部电影都在围绕主人公如何脱离循环，又如何徒劳而返。
这样的人生，真的荒诞至极。
现实中，很多全职妈妈就过着这样的生活，她们局限在被称为“家”的空间里，每天醒来都要重复前一天的轨迹：
她们忙得像个陀螺，可生活却只是原地打转。
在《听见她说》里，白百合饰演的全职妈妈就是这样，与老公日渐没有了共同语言，全家人的沟通产生问题。
自己的年华都在柴米油盐中消逝，感觉自己是一个妻子、是一个母亲，却唯独不是自己。
远离世界，难免会让人感到恐慌，看着越来越多的皱纹和白发，想到有一天孩子长大离开家，那时候自己若再想找一份工作恐怕就更难了吧。
莫名焦虑、惶恐不安，这样的心理消耗，迟早会压垮一个人，但许多全职妈妈，已经无力自救。
这也正是循环最可怕的地方：知道自己想逃离，也知道自己逃离不了。
拿什么拯救这些处在崩溃边缘的全职妈妈呢？
在照顾孩子之前，请先照顾好自己
社会 上有一种说法：照顾好孩子和家庭就是女人最大的事业。
每当我听到这种言论，心里都会很不舒服。
这种定义性的言论过于残忍，女性可能同样接受了教育、拥有很不错的能力，如果因为性别就局限住了人生，那真的很可悲。
也许是天性使然，女人在做了母亲之后，就会把更多的精力投入到孩子身上。
但是，「家庭就是女人最大事业」这样的说辞，把太多女性束缚在家庭里。
它忽视了女性作为独立个体的存在，不顾女性的自主意识，而强制性 的 为她们安排了一个角色。
实际上，每个人都有权利追求自己的人生，做不做全职妈妈，也应该由女性自己决定。
但现实生活中存在的问题就是，很多全职妈妈自己也没有意识到这一点。
她们真的会把「照顾家庭和孩子」当做自己唯一的事业，将全部的希望都寄予到家庭和孩子上。
畅销小说《无声告白》中的李太太就是这样的全职妈妈，她将自己的人生希望全都寄予到二女儿的身上，结果导致了整个家庭的不幸。
这就是很多全职妈妈容易出现困扰的根源：把人生价值与家人捆绑在一起，只有孩子好了、家人好了，自己才会好。
如果家人出问题，比如孩子的学习情况不理想，这时全职妈妈就会体验到挫败感，自己全部的精力都给了这个家，可家里的样子并不是自己想要的。
当失败的感觉排山倒海般袭来，真的会击垮一个全职妈妈。
然而，一个扎心的事实是，越将自己的幸福寄托在家人身上，往往自己越会感到不幸福。
将自己的幸福快乐寄托在别人身上，其实就是一种 「你要为我负责」 的儿童化思维，这种妈妈会抱怨 「我都做了那么多，你为什么还不好？」
这样的想法，显然是不明智的。
同时，这样的全职妈妈往往会是一个控制欲过强的妈妈，当家人没有达到她满意的状态时，她就会歇斯底里。而生活在这样的家庭里，是不可能有人幸福的。
全职妈妈不该是家庭的附属品，不应该依附于家人，而应该有独立完整的人格。
虽然全职妈妈的主要“工作”就是照顾家庭和孩子，但这并不意味着她要把整个人生的希望也与家庭和孩子捆绑在一起。
同时，一味地牺牲自己照顾家庭，这样的全职妈妈也会给家人带来压力，反而一个努力经营自己的人生的全职妈妈，会活得更加快乐。
因为，你自己才是你生活的主角，全职妈妈永远不要忘了照顾好自己。
照顾孩子不是负担，而是一段人生经历
心理学家温尼科特曾经说过：
确实如此，在做了妈妈之后，我们的世界经历了可谓天翻地覆的变化，凡事要以孩子为主，做任何事情之前，都要考虑这件事对孩子的影响。
而一个女人怀孕生子的年龄，往往也是事业方面，上升最快的那几年。
为了孩子，很多女性放下工作，选择做全职妈妈。
问题就是，很多全职妈妈会不由自主的觉得，自己被孩子“耽误”了。
因为要带孩子，所以没办法出去工作，没时间看书学习，更没有机会实现自己的梦想。
《82年生的金智英》之所以爆火，就是因为它真实 的 体现了无数全职妈妈的痛苦：
想找回工作时朝气蓬勃的自己，不甘心人生在柴米油盐中消逝。
很多妈妈会不由自主的以为，如果没有孩子，一切都不会是现在这个糟糕的样子。
孩子不该是我们人生路上的负担。
再往深一点说，有些妈妈会抱怨孩子耽误了自己，这其实是一种逃避，逃避承认自己本就不够优秀，于是拿孩子当挡箭牌，抱怨“孩子”是导致自己失败的原因。
其实，个人成就这件事，涉及专业能力、认知、素养、努力程度、时间管理等等多方面的能力。
与其抱怨孩子耽误了自己，不如去看一看，在当下的情境里，我们能做些什么样的努力。
也许年轻时，我们从来没想过要成为一个全职妈妈，但照顾孩子绝对不该是一个负担，而是一段充满挑战的人生经历。
过好现在，才能过好未来
不久前火遍全网的卡通电影《心灵奇旅》为我们带来一个新的思考：
曾经，我们都以为实现梦想会很快乐，那时候很多电影也都是以主角实现梦想，过上想要的生活为结尾。
但是，当《心灵奇旅》中的男主角真的实现了自己的梦想时，他高兴了片刻，就随之体验到了怅然若失，这个世界还是原来的样子，自己还是原来的样子。
生活要有梦想，但是我们不该为了梦想而活，而应该为了生活本身。
说来挺好笑的，很多人一辈子都在寻找幸福和满足，在工作中寻找，在爱情中寻找，却忽略了身边的小事。
这就是，我们为了一个遥远的梦想，而忽略了眼前的生活。
很多全职妈妈在家庭生活的琐碎里，忘记了初为人母的喜悦，也忘记了自己其实本可以享受岁月静好。
也许，看不见当下的幸福，才是最大的不幸福。
希腊神话中有一个叫西西弗的人，他的人生就是推一块巨石上山。
可那块巨石太重了，每当西西弗将巨石推到山顶，巨石就会因重力又滚下山坡，于是，西西弗只能返回山底，继续推石上山。周而复始。
惩罚西西弗的众神一致认为，让西西弗在这样一件无效又无望的劳作中循环，慢慢消耗殆尽，是最严厉的惩罚。
这就像一个隐喻，在现实生活里，每个全职妈妈都是西西弗——每天都重复着前一天的劳作。
但是这样的重复真的没有任何意义吗？
那些活得很通透很快乐的人会说：这样的重复，可以修炼内心。
学者周国平曾说过：
所以加缪会在《西西弗神话》中说：“推石上山的过程，足以撼动一颗人心。”
因为，所有的意义，都是活出来的。
一个全职妈妈每天买菜做饭，照顾孩子的饮食起居，带孩子学习和 游戏 ，这过程无论对妈妈还是对孩子来说，不能再更重要了。
所以，每个全职妈妈都要看见自己的价值，不在柴米油盐中迷失，用心过好当下的每一天，才能开启美好的未来。
写在最后
曾几何时，人们普遍认为带孩子是一件很轻松容易的事情，认为全职妈妈几乎就等同于在家休息。我也不例外。
然而，做了全职妈妈之后，我才真正深深体会到了这个群体的各种不易。
如今，我“从业”已经8年，也曾濒临崩溃，但我渐渐发现了这种生活的意义，我选择过好每一个当下。
或许，周而复始的劳作，是一个考验，只有通过考验的人，才能体会到生命美好和幸福。
作为一个接近崩溃的全职妈妈该如何找到生活的意义？
做为每一个当妈妈的人都很辛苦，别说是全职妈妈了，全职妈妈更辛苦，更劳累，生活更不容易，在以往中也有可能说不出来的酸甜苦辣，饱受日日夜夜的艰辛和劳累，跟谁说，只能自已嘴里的苦水往自已肚里咽，当妈妈的都有这个体会，尽管一天天，一月月，一年年辛酸劳累，可是当孩子叫一声妈的时侯，什么累，什么苦都没有了，再苦再累也觉得值，这就是每个当妈的体会。
全职妈妈不容易，孩子小时侯操心，吃不好，睡不稳，还得照顾全家生活，一步照顾不到，冷啦，热啦，孩子病了，还得受家人瞒怨，为何没饲侯好孩子，把丈夫没照顾好，饭吃的不应时，衣服洗得不干净，家卫生没整理好，东西放置较乱，还得受家人的气，其实，这些都算不得什么，更重要的是，经济负担，有钱一切都还好说，家里里外外都还能混出个人样来，如果家庭经济条件再不好，生活会更艰难，吃苦受累会更多，穷忙不说，还闲生气，出了力还不讨好，落得这也不是，那也不好，显得妇道人家太没本事了。
无论怎样说，一个全职妈妈再难，可对于一个家庭来说，起着一个举足轻重的作用，俗话说，家有一个好女人富三代，这话还真不错，孩子一天到晚离不开妈妈，再好的男人工作，劳动一天回到家都先找自已心爱的女人，当一个全职妈妈不容易，当一个家庭主妇更难，虽然辛苦，可也伟大，因为她全盘掌握着这个家，这个家离不开女人，女人是这个家的精神支柱，家里面的一切的一切都靠这个女人来维持，孩子回到家要吃饭，男人回到家要喝茶，要休息，要更换衣服，一步也离不开女人，离开了女人，离开了全职妈妈，这个家大人，孩子都没了依靠，所以说，全职妈妈再艰难，再痛苦难熬，也要坚强，一家人看似美好，如果真的脱离开了这个女人，这个全职妈妈，家都会散，孩子和丈夫都会无着落，全职妈妈不能倒下去，为了你这个家，为了你生你养的孩子和你相遇的男人，也要坚强生话下去，黑暗过去就是黎明，曙光就在前面，咬咬牙会挺过去的。女人不是你自已生活艰难，艰难困苦的女人比我们所受困苦还要多，人家都从困难中挺过来了，何况我们呢。
个人简历，竞然在今年九月一曰去上班了，心情也开朗了，整天化了妆，穿着也讲究了，每天开心的去上班，我们全家都很高兴，我也支持她，每天带好孩子，把洗衣，做饭，收拾房间，接送孩子全包了，还每天坚持做早餐，让她吃了在去上班，她开心，我也开心，全家跟着开心。
我很幸运地看到一期人物专访：马伊琍，她说过一段话，我印象深刻，分享给你——“我作为一个妈妈，曾经历一段时间最糟糕的时候，该怎么办？上有老下有小，我必须精彩地活着。只有当我过得很好的时候，我的父母才会高兴，只有当我过得好的时候，我的孩子才会高兴！”
我们小院儿里就住着一个全职妈妈，一人带俩儿子，大的三岁幼儿园，小的不到一岁，经常背着或者推着。但是她有一个好身体，好态度，每天精神抖擞地带孩子。几乎没有听到她埋怨的声音，偶尔唠嗑几句，她说“孩子是自己的，家是自己的，日子也是自己的，努力过好每一天吧！俩孩儿长大了就好了！”
全职妈妈不简单，事无巨细，事必躬亲，偶尔遇到不开心，很正常，只要有一个好身体，一个好心态，一个好脑袋，多看看孩儿的优点，开心就不请自来！我想开心就是活着的意义！
最后祝福每一个全职妈妈： 健康 、快乐！
不知道是否回复晚了？也不知道这位发信息的妈妈最近状态可好？
做全职妈妈确实不易，生活的琐碎，还有各种操心，经常是随时都会来的，既然我们选择了做全职妈妈，就要学会如何在琐碎中扒拉出一条阳关大道来，让自己在琐碎之外还有一息尚存，还有能量可以积蓄。
我不知道这位全职妈妈说自己接近奔溃是指哪方面？自己可以尝试着写出来，也许心情会好些。
不管怎样，全职妈妈都要自己的生活寻一个出口，不要万事求全求美，也不要一味觉得自己一无是处。
每个全职妈妈背后都有一把辛酸泪，但我们也需要坦然接纳生活所给予我们的。
我们得学会把自己心安放在一个我们觉得很安心的地方，这个地方就是你自己的小爱好，小兴趣。
全职妈妈千万不要把时间全部投入到家务，老公，孩子上，我们也需要留一点点时间给自己，供自己肆意撒欢，比如养植物，比如写东西，比如做手工，比如，找个人聊天，，，总之，我们总要培养出一个完全属于自己的小治愈体，来为我们随意取暖。
全职妈妈要加油呀！你是你自己，请好好爱自己哦！
实在没有办法，做了全职妈妈，就得坚持学习，学自己感兴趣的专业，为自己充电，孩子大了，自己好再次腾飞！
我觉得你在做全职妈妈之前把问题或事情想的不够全面，有人说，爱情是色彩斑斓的，生活是五彩缤纷的，这是文人笔下的佳句，但如果到实际的生活中来，就完全不是一回事，全职妈妈，这意味着家庭当中说好听点是后勤保障部部长，说不好听的是家中佣人，因此，除照顾孩子外，家中的衣食住行，柴米油盐，孩子教育，接送等承担一切，在这样整天象机器一样，日复一日，年复一年，连出去和朋友岀去玩一玩，和同学一起谈天说地机会都没有，你几乎要崩溃了，这是情理当中的事，如果是这样的话，你要好好想一想，是不是当初自己对生活想得太美了，太好了所造成的，这样想，也许对接近崩溃边缘的你能提警示作用，以更能重新调整自己心态。二，如果有时间情况，做一做自己喜欢做的事，跳舞，写作，聊天，岀外走一走，这些都是缓解心中郁闷的题解，不要整天在忙禄中，总有解不开郁闷事，这样下去，精神会岀问题的，希望你能重塑生活，重振自己，做一名全职好妈妈，快乐的好太太，谢谢。
很高兴被邀请回答你的问题。我也是一名全职妈妈，在家带两个孩子，看到你这样说，我特别深有体会，也能理解你的心情，懂得你的不易，针对你现在状况，我有几点建议。
第一，调整好自己的心态。在带孩子的过程，尽量保持好的心情。带孩子的确很累，很繁琐，尤其是全职妈妈更辛苦，又要照顾孩子，还要照顾到家里的日常生活。
但话又说回来，孩子一直是自己带，一旦真要给别人带，一两天还好，感觉自己一下轻松了好多，但时间长了，自己的心会空空的，总感觉少了些什么，还很想念孩子，就算在玩，也还会惦记。呵呵，我就是这样的。
第二，别想太多，顺其自然，好好过日子，大人和小孩平安，家庭和睦，这才是生活真正的意义。
第三，有空余时间，找点事情做做，比如:看看小说或者其他书籍，听听音乐；还可以做做自媒体，写写文章，拍拍视频，不仅可以赚点小钱，也是一种精神寄托，也可以充实自己。这也是生活的意义。
总之，生活意义无处不在，做人要有一个好心态，别想太多，平平淡淡才是真。
及时疏导负面情绪
如果把看孩子当成是妈妈的一份事业和工作，而且是目前最重要的工作，意识到这份工作的重要性和意义，就会坦然许多。上幼儿园之前没有老人带，别人带又不放心，妈妈带虽然辛苦些，却能看到孩子一点一滴的成长，付出也是值得的。
想想幼儿园的老师，一个人要照顾好几个孩子，而且是一份长期的工作，如果没有喜欢孩子的一颗童心，很难坚持长久。孩子在集体场合往往很有秩序感，遵守纪律，比在家里好带，因此训练孩子在家建立起学习和生活的规律很重要，有知识可学，有玩具可玩，有事可做，生活有情趣，有意义。
宝妈看孩子累了，注意休息，宝妈不是脾气不好，而是太累了。孩子休息宝妈也要一起休息，不然会疲劳过度。睡眠休息好了，就会满血复活，有精神有气力。
每个带孩子的宝妈都知道，正处于成长中的孩子总是会因为各种各样的原因和问题而无端地惹我们生气，甚至无理取闹、故意捣乱。
如果宝妈心情好，自然是耐心哄劝不必细说。而倘若宝妈已经独自带娃一整天了，那种分分钟频临崩溃的心情可想而知。
其实带孩子不仅仅需要我们心平气和，有耐心，偶尔的阿Q精神也不失一种好方法。
！ir大家好，我是王姐，很高兴能回答这个问题。
作为一个全职妈妈，我也有一定的感想:我有两个孩子，大的已经15岁，小的10岁，他们在我眼前一天一天的长大，时间过得很快，转眼间都这么大了，再过几年他们就脱壳而飞了，看着他们成长的过程我觉得十分幸福。这么多年来我认为做全职太太有以下几点好处:
第一、陪伴也是一种幸福。孩子的成长过程很重要，成长过程中有我们的陪伴是对孩子来说更重要，是不可缺少的无形的爱。而我们通过近距离长时间对孩子的陪伴更能清楚的了解孩子的衣食住行及心理变化。
第二、促进与孩子之间的关系。长时间与孩子的相处，亲子关系自然比较亲密。孩子会把我们当成朋友，会主动给我们聊天，谈一下理想或者是对某件事情的看法与见解。
第三、 全面的教育。与孩子相处的时间多了，更能清楚的了解孩子的性格以及处事状态，及时对孩子引导教育，同时也有利于自我提高。
第四、全职妈妈可以全身心的投入到孩子成长和教育中。不用担心职场上带来的各种压力和完不成工作会带来的惩罚以及工作中一些烦心琐事等等。
综上所述，其实全职妈妈这个工作是比较累的，对于孩子、家庭各个方面要照顾的贴心入微，可能容易失去自我，但是我们要调节好心情，合理的安排自己的时间，把握机会充实自己，做一些自己喜欢的事情，比如:拍拍视频，追追剧，看看新闻和书籍，不要与 社会 脱节，抽时间可以带着孩子与朋友一起聚会，多参加一些有利的活动，这样既能促进孩子的成长，还能给自己放个小假。
以上是我个人观点，希望能帮到你。
作为一个接近崩溃的妈妈怎样找到生活的意义？回答您的问题之前，先说点题外话。
发现很多条友提出的问题都针对性不强。什么意思呢，就是不讲自己的处境，面临着什么问题，直接向众人寻求答案。这样给出的答案大都是作者对亲身经历或对了解的个案的解读和建议。这样一来，就很难和您产生共鸣，也就没起到实质性的作用。
今天看到您的这个提问，我先是心头一紧，心想到底是什么问题困扰您到了崩溃的边缘，但发现您没有具体表述，我就猜想您问的目的不是要一个答案，翻翻您的文章，还真的只是一个提问而已。那我就概括地谈一下自己的想法吧。
成年人的生活里从没有容易二字，家庭事业两难全是大多数已婚人士的老大难题。我认为： 要遵从自己的内心。问问自己想要什么？会做什么？当下能做什么？ 要么选择家庭，要么选择事业，因为都接近崩溃了肯定不能二者兼得。
濒临崩溃生活的底气都是钱给的，家庭的温度都是女人给的。女人的好情绪、好心态都是男人给的。 要选择家庭，首先自己得心甘情愿放弃事业，回归家庭，同时要确保老公愿意且有能力、肯担当、能挑起全家的经济重担，并大力支持你做全职太太。
一旦选择就必须无怨无悔，只顾风雨兼程。 人到中年，上有老下有小，一睁开眼都是要依靠自己的人，却没有自己可以依靠的人。无力和委屈排山倒海袭来，压力山大，这是不争的事实。
全职太太接近崩溃，要么当初不是自愿，要么就是老公食言，也或者是当初双方欠考虑草率决定，失去安全感；再不就是婆媳关系有了裂隙，导致家庭矛盾重重，劳心伤神；也可能是孩子叛逆难以管教，没有成就感。致使，如今事与愿违，患得患失，不知所终。
生活的意义生活的意义是什么？千人千面千标准，不可一言以蔽之。你问如何找到， 首先你要清楚自己觉得什么样的生活才有意义？你想要得到这样的生活，需要具备什么样的条件和能力？ 而你是否已经拥有？有的话尽力施展就好，毕竟智者千虑，不如勇者一试；没有的话，临渊羡鱼不如退而结网。
如果分身乏术，不妨耐住性子，在照顾好家庭的同时抽时间学习积累，先沉淀自己 ，待他日孩子离手，自己也可博观而约取，厚积而薄发。
如果力不从心，要降低标准 ，毕竟我们只能得到自己给予别人的东西， 才华配得上梦想 ，希望才不会总是落空。
知足者常乐，随遇而安。改变你能改变的，努力争取想要得到，得之我幸，失之无悔 。如此，安好！
文：@春风化雨 育儿 记
图：网络（侵删）
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