说实话跟一个负能量的人在一起，或者说跟一个总是有负面情绪的人在一起是很累的，我家先生曾经也是属于那种负面情绪比较重，负能量比较多的人，这样的人他自己天天的各种吐槽，他从来不知道，在他身边听着的人，真的是很累啊，所以我觉得如果可以，我们就应该多带他们出去走走，然后在他们说一些负面情绪的话的时候，告诉他们这些事情背后的正面的事情。

一件事情如果发生了，总是会有负面与正面两面，有些人是天生的只能看到负面，在他们眼里，负面才是正确的，可是他们忽略了正面的事情，我就是我家先生说负面的时候，我就跟他讲这件事情的正面，刚开始他是不接受的，还会生气，觉得我跟他不站在一条线上，但是我跟他好好的说，我告诉他不能一直都活在负能量里，不然的话得多痛苦啊，整天不高兴，这样子谁都不开心。

慢慢的他开始接受我的看法了，现在也不算是多积极向上的人，但有一点是，他也确实是能够稍微的正面一些，而不是一件事情发生，只想着负面的。

所以你可以试试，多跟你家女友说一说正面的事情，多说一些积极向上的事情，让她看到更多正面的积极的一面，时间久了，她也就不会什么事情都把事情考虑到负面了，我个人觉得如果女生真的是一直走不出来，你能做的就是这样了，如果她还是坚持在负面情绪里待着，我建议你可以考虑换一个女朋友了，否则的话可能就真的是一辈子都受她的影响了。

你好，我和你一样，遇到过一个阴暗的女孩。

当时我也是刚被渣女骗了，天天晚上，偷偷哭的稀里哗啦。

后来我就想当个渣男，我想让别人一样体验痛苦。

但是我遇到了那个女孩，发现自己真的不忍心去伤害她。

她和我有一样的经历，她也被渣过。

我说这些是想让你相信我。 

我觉得，这样的女孩，朋友会比较少，事实是我猜对了。

我觉得，让她走出阴暗的最好的方法就是想去了解她的内心阴暗之处。

注意是“想去了解”而不是“了解”。

只要表现出心意，她就很感动了。

至于为什么不去了解。

我给你解释一下，内心阴暗的女孩不会轻易透露自己的内心。

因为她明白，那块阴暗非常伤人，非常可怕。

如若强硬的去了解，去问，女孩会感觉到非常不适，这样做只会适得其反。

接下来，你要陪陪她聊天。

问问她喜欢看的电视剧，电影，游戏。

问问她喜欢玩的游戏。

问问她喜欢听的歌。

内心阴暗的女孩，一般笑容比较少，如果你们聊得来，她对你笑几次，这说明就可以进入下一步了。

这是最难熬的一步，也是重要的一步。

陪她做她喜欢的事。（要在能力范围内，不要伤害到自己）

要做好温暖她的觉悟。

要尽力去陪她，每晚要说晚安。

陪她打她喜欢的游戏，陪她听喜欢的歌，陪她看她喜欢的电影。

要充分利用好日久生情的定律。

陪她到互相熟悉，陪她到相互信任。

陪她到愿意为你透露内心阴暗的源头在何处。

她说出来后，会好很多的。

之后基本就会消除阴暗（也可能有例外）

变回一个能说能笑的女孩。