分手的痛苦，难过，悲伤，自我否定，怨恨，释然都会存在。

但身为一个成年人的分手，要学会自保。

第一次失恋，寻死觅活。三个月。

第二次失恋，哭天抢地。三礼拜。

第三次失恋，酩酊大醉。三昼夜。

第四次失恋，暗自神伤。三支烟。

短信发过去的时候没有响声，只是静静的，屏幕坚持着亮了几十秒，灭了。我知道在地球另一端的他过几个小时就会看到。他睁开眼的那一瞬间，这个爱情的薛定谔状态就会消失，我们这段感情就此结束。

和朋友聊到深夜看遍千万鸡汤后信心满满要开始新生活。

然后转身看到你送的水杯静静的放在桌子上又哭了。

跟她在一起的时候，觉得需要经营，需要迎合，需要让步，因此觉得自己做不了自己。

分手之后，却发现已经忘了自己是谁。最近娱乐圈的分手浪潮是一波接着一波啊，小平民百姓在七夕这种狗粮季节也是几家欢喜几家愁吧。

七夕前后是分手的小高潮，别问我为什么，毕竟我从事情感行业这么多年。

1

“我们分手吧。”“别闹了。”

在开始的那几天，你并没有觉得需要难过，你觉得他只是开一个玩笑一样，你觉得你们还会和好的，过两天他就会来哄你的。

可是慢慢地，你开始慌了，你不知措施的，一遍一遍地问自己：

“我们真的分手了吗？”，“我们真的就这样分开了吗？”。

你打开房门，灯光是暗的，家里是空荡荡的，被子还是凌乱的，你听见墙上挂钟秒针的声音，你喊着ta的名字，只剩自己的气息，一切都是那么熟悉，可一切又都变得陌生了。

你关起房门一个人哭一个人咆哮，整夜整夜的失眠，直到累了不知道怎么的睡着了。

第二天太阳升起，抹去泪痕，用精致的妆容掩饰肿胀的双眼，你依旧照常上班，吃饭，睡觉，没有人可以从你脸上看出你的悲伤。

夜幕降临，灯光四起，街边太多人与车，你听到一首情歌，看到一些关于他的消息，眼泪依旧盈眶而来。

你当初关心的事，所努力的事情，都是为未来准备的，但那一刻，你觉得，你的未来的意义都不知道在哪里了。

你开始翻看各种心灵鸡汤，星座运势，失恋攻略，听了许许多多的大道理，依旧没有能够让你不难受。

你开始想什么时候心情可以平复，什么时候可以忘记又害怕真的把他忘记，担心没有他之后，无法继续往前走。

你以为，有些地方你不会再去了，有些歌你不会再听了，有些人不会再想了，但是你去了一次又一次，听了一遍又一遍，想到只有你自己知道你在想了。

后来的后来，你突然间就释怀了，你幻想着无数次各种重逢的场景，你以为会很紧张，但是看到他那刻既未平静却也不再慌乱。

2

这么痛苦，怎么办呢？

有很多走出失恋的学术文章，都挺好的，但是呢太学术太文艺了，谁特么失恋还看得下那么长的文字。就应该来点简单粗暴的，坏坏的说一句，收藏好，以备不时之需。

分手的痛苦，难过，悲伤，自我否定，怨恨，释然都会存在。

但身为一个成年人的分手，要学会自保。

第一次失恋，寻死觅活。三个月。

第二次失恋，哭天抢地。三礼拜。

第三次失恋，酩酊大醉。三昼夜。

第四次失恋，暗自神伤。三支烟。

短信发过去的时候没有响声，只是静静的，屏幕坚持着亮了几十秒，灭了。我知道在地球另一端的他过几个小时就会看到。他睁开眼的那一瞬间，这个爱情的薛定谔状态就会消失，我们这段感情就此结束。

和朋友聊到深夜看遍千万鸡汤后信心满满要开始新生活。

然后转身看到你送的水杯静静的放在桌子上又哭了。

跟她在一起的时候，觉得需要经营，需要迎合，需要让步，因此觉得自己做不了自己。

分手之后，却发现已经忘了自己是谁。最近娱乐圈的分手浪潮是一波接着一波啊，小平民百姓在七夕这种狗粮季节也是几家欢喜几家愁吧。

七夕前后是分手的小高潮，别问我为什么，毕竟我从事情感行业这么多年。

1

“我们分手吧。”“别闹了。”

在开始的那几天，你并没有觉得需要难过，你觉得他只是开一个玩笑一样，你觉得你们还会和好的，过两天他就会来哄你的。

可是慢慢地，你开始慌了，你不知措施的，一遍一遍地问自己：

“我们真的分手了吗？”，“我们真的就这样分开了吗？”。

你打开房门，灯光是暗的，家里是空荡荡的，被子还是凌乱的，你听见墙上挂钟秒针的声音，你喊着ta的名字，只剩自己的气息，一切都是那么熟悉，可一切又都变得陌生了。

你关起房门一个人哭一个人咆哮，整夜整夜的失眠，直到累了不知道怎么的睡着了。

第二天太阳升起，抹去泪痕，用精致的妆容掩饰肿胀的双眼，你依旧照常上班，吃饭，睡觉，没有人可以从你脸上看出你的悲伤。

夜幕降临，灯光四起，街边太多人与车，你听到一首情歌，看到一些关于他的消息，眼泪依旧盈眶而来。

你当初关心的事，所努力的事情，都是为未来准备的，但那一刻，你觉得，你的未来的意义都不知道在哪里了。

你开始翻看各种心灵鸡汤，星座运势，失恋攻略，听了许许多多的大道理，依旧没有能够让你不难受。

你开始想什么时候心情可以平复，什么时候可以忘记又害怕真的把他忘记，担心没有他之后，无法继续往前走。

你以为，有些地方你不会再去了，有些歌你不会再听了，有些人不会再想了，但是你去了一次又一次，听了一遍又一遍，想到只有你自己知道你在想了。

后来的后来，你突然间就释怀了，你幻想着无数次各种重逢的场景，你以为会很紧张，但是看到他那刻既未平静却也不再慌乱。

2

这么痛苦，怎么办呢？

有很多走出失恋的学术文章，都挺好的，但是呢太学术太文艺了，谁特么失恋还看得下那么长的文字。就应该来点简单粗暴的，坏坏的说一句，收藏好，以备不时之需。

分手后有人觉的解脱，有人后悔，有人、痛苦。没有标准答案。看每个人对另外一半的感情。

分手是几乎每个人在感情路上都会经历的过程，不管男人还是女人，都需要勇敢地去面对。
我相信分手对于两个人而言，都是一件难以接受的事情，但如果不是因为一段感情实在是坚持不下去了，谁也不会想要分手。毕竟分手是个伤心的话题，分手之后也不是谁都可以轻易从伤痛中走出来的。
在女人的感性面前，分手显得尤为的伤感，只要爱过，就难以快速的走出失恋带来的伤痛。

那么分手后逆袭是一种怎样的体验？我认为是一种很自信，为自己感到自豪的一种体验。
我就感觉我分手之前太懦弱了，什么都听对象的，对象说什么就是什么，以至于让自己伤透了心，觉得无比寒心之后提出了分手，这段感情也让自己遍体鳞伤。

现在的努力让自己变得更强大，因为我知道只有这样我才能够遇上更好的人，在这段改变的期间我不断的瘦身，不断的学习新东西来充实自己，还去找了别的工作让自己忙碌起来，没有空去理会失恋的事情，久而久之我就变得和以前不一样，比之前的自己还要优秀，为此我感觉非常自豪，人也比以前自信很多。

在我变优秀的这段期间，我不断的接受到不同男生的表白，这让我更加有自信，让我觉得我的改变是对的。

分手之后让自己变得优秀就是一种非常自信，让自己感到非常自豪的体验。

双方都会觉得心里难受，不能相信以前以为能在一起的人最后却形同陌路，如果付出过很多的还会在一段时间里不会相信爱情。

会给双方带来特别大的打击，然后也会让双方短时间的消沉，在一段时间内不会相信爱情。

分手对于男生来说是一种解脱，而对于女生来说非常的痛苦，女生也很难从这段感情中走出来。

分手的痛是什么感觉 　　1、 说不出话只觉得胸口被堵住，连呼吸也不是正常的，时而小口进小口出，时而要大口吸小口呼。 　　2、 感觉到心，真的在痛。在左胸，阵痛，越想越痛。手按也会痛。精神痛苦，绞尽脑汁，不知所措。失眠，无力。 　　3、 好像把心脏放到一个密封袋里然后一点一点抽干空气。 　　4、 像是被谁的手攥住了心脏，一直在用力，一直用力，他的拳头越攥越紧，越来越紧，最后堵在胸口，上不去也下不来。 　　5、 是生疼，感觉快要窒息了，空气被抽干，想哭，落不下泪，心如飞絮，气若游丝，无能为力的硬生生的疼。 　　 分手的痛是什么引起的 　　分手的痛一般被称为 “心碎综合症”（Broken heart syndrome) 或Tako-Tsubo心肌病（Takotsubo 　　cardiomyopathy) /应激性心肌病/左心室心尖球囊综合征。 　　指人因失恋、失去亲人等重大外部事件打击而产生极度哀伤时，左心室急剧收缩的症状，其临床表现为胸痛和呼吸困难。实际上，除此之外极度的紧张， 　　 压力等也会导致类似的症状。 　　主要原因在于人体验到极端情绪时候， 大量儿茶酚胺（catecholamines， 主要是肾上腺素和去甲肾上腺素) 被分泌到血液系统中， 　　引起交感神经反应。 其代谢产物对心脏有暂时性的毒性， 可能引发类似于心衰竭（heart attack) 的反应。 　　其对年轻人的影响要高于老年人，对男性的影响要高于女性，虽然女性据说有更高的心碎综合症发病率。 　　 分手的痛怎么摆脱 　　分手的痛究其原因就是因为分手导致的，用张爱玲话来说就是用“时间和新欢”来摆脱分手的痛。 　　有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。————泰戈尔 　　面对分手所带来的痛苦，失恋的人往往是沉迷于无法释怀的往昔，对过去有着一种偏执且强烈的执迷，这就造成了人们无法摆脱分手的痛。 　　有时，有些分手并不是注定的恋爱结局，也可以通过努力挽回让前任回到身边。 　　分手的痛是什么感觉2 　　 异地恋分手是一种什么感觉？那种痛会让人窒息吗？ 　　有的时候我们不得不感叹两人明明相爱，却最终走向了分手的地步。也许这是大多数异地恋情侣的最终结果吧！对于异地恋的人来说，有的时候他们分手都是隔着屏幕。那你知道吗？异地恋分手是一种什么样的感觉，这种痛令人会窒息吗？ 　　对于很多异地恋的情侣来说，送礼物是必不可缺少的，但是在分手的'前期如果收到礼物同时还计划着分手。这真是一件令人心痛的事情，送礼物的人满心欢喜，最终得到的结果却是我们不合适，分手吧！对于异地恋的人们来说，痛只能面对着冰冷的屏幕。这种痛是无言的，只能自己去体会。 很多异地恋情侣分手，他们都会使用冷漠彼此的方式。去冷暴力的方式非常老套，但是在这个物质横飞的世界当中，这好像更适用于异地恋的情侣之间。也许这样的痛会随着你不说我不说的时间而慢慢淡化掉，但是痛还是会痛的，但应该不会痛的要窒息。 　　对于异地恋的情侣们而言，也许不用面对面是对他们最好的安排。你他们分手之后，将不会再见面，狠狠心就说出了分手二字。你知道吗？给予对方的同使用时间无法抹去的。有的时候疼得让人无法呼吸，这大概是心痛的感觉。