有很多的人在自己成长的过程当中都面对着不同的环境的变化，渐渐的迷失了自我，我想这是很多人都会面对的一种情况，那么当面对着这种事情的时候，我们该如何在丢失自我？以后找回自我，也就成为了很多人一直探寻的一个问题。今天就与大家分享一下，我个人所具有的几点妙招。首先，我认为当一个人在失去自我的时候，要让自己冷静下来，想一想自己想要的到底是什么，有很多的人，他们之所以会迷失自我，多数的原因是因为他们在不断地成长的过程当中，渐渐地想要的东西越来越多，所以就会在成长的过程当中迷失了自我，不知道自己想要的东西，到底是什么，所以当你在意识到自己已经丢失了自我的时候，一定要让自己冷静下来去进行自我反思，然后清楚的意识到自己内心深处最根本的想要的东西到底是什么。其次，当自己在丢失自我的时候，你可以回过头来，去反思一下自己这一路的经历，去看一看，陪伴自己走过来的人，你会发现陪伴着自己身边的人在一点一点的减少，从这些一直陪伴着自己的人身上，你能够找到自己曾经的影子，这也是一个能够找到自我的一种方式，因为从这些人的身上，你能够找到最初与他们交往的自己，也能够真实地感受到自己与当时的自己所具有的不同之处。最后，我认为不管在任何的时候都应该坚守住本心，要一直做一个最为真实的自己，不要再追求当中迷失了自己，也不要再迷失自己，以后越走越远，当你意识到迷失了自我的时候，你应该把它看作一个好的事情，能够让你及时找回自己。

1、调整好心态

调整好自己的心态去面对这些事情，当我们意识到自己已经迷失了自己，那么离我们找到自己也不远了，至比那些迷途的人身在其中而不自知好。

2、目标的清晰化

目标的清晰化很重要，目标的清晰化能使我们坚定信念，持之以恒，不达目的势不罢休，好好想一下你当初的想要的现在有了吗？还未得到？还远吗？我应该如何的去努力？

3、找好友聊聊

心中有了不好的情绪，记着要走出去，和别人多说说话，将自己的情绪倾吐出来。这样很大的程度上就能得到一份轻松的心情。

4、出去散散心

去户外呼吸一下新鲜空气，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使自己的心情放松，在轻松的状态下，逐步的找到真实的自己。

5、重拾自我

去做一些可以体现你自己价值的事，只是用你的感观去体验，然后体验你自己的情绪，找到真实的自己。

6、学会适应

社会浮华，但是做为个人，我们能做的只能去适应这个社会，社会的发展是客观的，能立足在社会上的人都是习惯了社会的一切适应了社会的人。

其实一个人感觉失去自我，最主要的是：失去了目标，以及他的性格塑造。

首先呢，应该找到自己想要达成的目标，或者是希望过的生活。

同时呢，找到一群自己。喜欢或者向往成为的一群人，想方设法的加入到他们的圈子，人是环境下的产物，当时间越来越久的时间，你会发现。你就会慢慢的找回目标，找回自我。

放平心态，不要焦虑，找回曾经的自己，弄清楚什么才是自己真正需要的，只有自己心中有了目标，才能有奋斗的动力。

不要被别人的言语影响自己的思考，学会忽视他们的声音，保持初心，坚持自己的梦想和追求，绝不能掉队。

人生的道路从来不是一条从A到B的直线。有死路、弯路、和高低起伏的道路。你可能会因为转错弯而迷路。不幸的是，情感和意志的方向感很糟，而且他们时常是分离的。

胜楠喜欢上了高冷的天秤男神，为了投其所好，原本大大咧咧的女汉子开始学着做一个温婉的文艺少女，跟男神聊天聊的是读书、古典音乐、摄影，这方面的知识都是她上网临时恶补的，所以一般都是尬聊收场，她为此郁闷了好长时间。不过最近她和男神大有进展，并且恢复了她女汉子的一面。原来，有一次聊天的时候，男神说他喜欢打篮球，正巧胜楠也喜欢，于是他们从篮球聊到登山、骑行、游泳，她发现他们的共同话题还是很多的，男神早就知道她女汉子的性格，告诉她做自己就好了，因为性格沉闷的他需要一个活跃的伴侣，结果自然是皆大欢喜。

人与人在刚开始认识的时候，总是会习惯维持最好的一面。有的人在渐渐熟识之后展现出各式各样的真实面或缺点，这时对方就会说你变了。而有的人则可以一直伪装着，最后迷失了自我，不知道哪一个才是真正的自己，也许是在一段感情中迷失自我，在工作中迷失自我价值，又或是在生活中对梦想开始感到模糊。

也许是经历了一段让自己委屈求全的爱情，渐渐地在恋爱中失去了自我。总是愿意为对方改变成他喜欢的样子，也许他会告诉你你哪里不够好，你开始怀疑自己，开始变成一个连自己都不喜欢的人。就像《我的前半生》里的唐晶在贺涵的影响下变成了女版的贺涵，最终却没有得到他。其实，真正爱你的那个人，他不会要你为了他而去改变，因为他会接受你的全部，懂得欣赏你的优点、包容你的瑕疵，他会让你想为了他成为更好的人。陷入爱情里始终要懂得保有自我，让他爱上那充满自信的你，而你值得那位对的人，所以做自己就好了。

先不要急地去模仿别人，要先让自己冷静冷静反思一下自己到底是怎么了，然后给自己一点方向努力做回最初的自己。

一生中很短，但也很长，我们会遇到形形色色的人，也会迷失自己，也会失去方向，也会忘记最初的梦想。我们应该停一停，看下我们走过的这一段路程，想一想我们到底想要什么，我们想明白了再重新站起来，我相信只要我们还有自己的想法就一定可以找回我们自己。

重新为自己做最佳的定位，给自己树立明确的方向。我相信我们前方的路一片光明。

我记得之前有过一段时间，我变得特别不像自己，每天都是在自责中度过，讨厌这种状态的我。

那种孤立无援的感觉真的让人绝望，后来我去了一次西藏，那是很久以前的计划，刚好有空就去了，当地居民那种质朴和信仰让我找回了丢失的自己。

虽然每个人都说一生一定要去一次西藏，听起来很鸡汤，但是你要是去了，你就会感受到那个地方的魔力。