为什么感受不到爱

为什么感受不到爱，我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。不是你太挑剔，可能只是你不知道如何感受他人的爱。人人都渴望爱，人人都可以被爱，下面一起来看看为什么感受不到爱？

1、爱意的表达和接收频率不一致

没有以我设定的标准爱我，那就是不爱。

丽丽是一个非常注重仪式感的人， 大小节日她都希望收到男友的礼物，和男友一起吃一顿特别的晚餐。

可是，在男友的心中，只要两个人相爱，这些都是虚无缥缈的东西，还不如多攒点钱给丽丽买衣服呢。

在感情中，失望次数越来越多，你总是误以为对方不爱你，可事实也许并非如此，可能只是你所期待的爱，没有通过你能接收的频率传达，你没有感受到而已。

2、可能是情绪剥夺障碍

情绪剥夺障碍，根据美国精神病协会标准，是一种心理障碍，其特征为难以与他人形成关系，总是感觉不满足，并且对他人的批评过度敏感。

这一模型是由康拉德.巴尔斯Conrad Baars 和安娜.德鲁威 Anna Terruwe 提出的，两个人都认为，患有这种病症的人，终其一生都感到自己不会得到毫无保留的爱，也很难去毫无保留地爱一个人。

德鲁威博士发现，爱无能的人会表现出焦虑或压抑的症状，这些症状，其实并不是压抑的结果，而是在生命早期缺乏“无条件的爱”的结果。

情绪剥夺障碍是一种综合症，引发原因是缺乏来自他人的真诚的肯定以及情绪支持。

情绪剥夺障碍“患者”的其中一个症状就是，没有被爱的感觉：

不会相信别人会爱自己

感觉不到任何“爱”的感觉

觉得自己无法具备爱一个人的能力

3、过去的经历，影响你建立情感联结的能力

1）不好的童年经历，切断和外界的联系

《童年情感忽视》一书里说道，很多人看起来冷漠疏离，缺乏安全感，不敢真实表达自己的感情，没有能力回应别人的情感。

这些人中的绝大多数，都来自童年情感被忽视的家庭——父母不是太忙，就是没有能力感受、认可孩子的感情，所以小孩学会了隐藏自己的情感，切断和外界的联系，活在自己的世界之中。

经典电影《和莎莫的 500 天》里，女主角莎莫从小看着父母吵架，最终父母离异，让她彻底不相信爱。

她觉得爱情不可靠，哪怕她遇到了爱的人，她也会经常说 “我觉得我不信任你”。

2）因爱受伤后，关闭了自己的感受系统，阻挡被爱的感觉

有一些内心脆弱敏感的人，一旦在爱里受过伤，就不愿意敞开心扉感受爱，关闭自己的感受系统，也就感受不到爱了。

在电影《超体》里，有一段女神的功能开启后，跟妈妈的对话：

Lucy打开了生命全然的感受系统后，对万事万物都不再对立，而是活在一种深刻的整体意识中，她能精微地感受到世界存在的运行，和所有人事物之间有一种关联，远离了心中过往的恐惧，冷漠和叛逆。

现实生活中也有很多像Lucy那样的人，自己关闭感受系统，阻挡了被爱的感觉，感受不到他人的爱。

4、沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化

科技的进步，让我们正逐步地活在虚拟世界当中。

你每天起来第一件事是不是打开手机，晚上睡前最后一件事是放下手机？

你是否无时无刻不在刷手机，地铁里、上班时、吃饭中……如果不得不离开一段时间，回来之后第一件事就是急不可耐看看手机有没有新消息？

这样的生活状态，让大家沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化。

被爱的感觉应该发生在当下，发生在与人们面对面的交流时刻。

我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受。

心理学研究表明，人们75%的沟通其实都是非言语沟通，比如说话的语气、交流时的表情和肢体动作，这些都比说话的内容更重要，因为它能够传递出更多的情感信息，而且比网络文字更有温度，也更加真实可靠。

爱，是什么东西呢？

我相信很多人都会给爱做出解释。爱，在文字注释上来看，是指喜欢达到很深的程度，继而人为之付出的感情。是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。

但是，在我们生命的过程中，以为我们对爱的需求不一样，所以每个人对爱都会有不同的定义。

有些人觉得，爱就是一种安全感，是一种你待在ta身边就有勇气对抗全世界的感觉。

有些人觉得，爱就是一种心跳，一种悸动，小鹿乱撞的感觉。

也有的人觉得，爱是一种责任。

……

所以爱，是一种需求，一种为了满足我们内心需要存在的一种情感。

也许在我们孤独需要陪伴的时候，ta刚好出现；也许，是在我们彷徨无助的时候，ta扮演一种引导你的角色。又或许，在我们感觉脆弱痛苦的时候，ta成为你心灵的庇护……

当ta能够满足你心理需求的时候，你通常都会感觉到被爱。

可是，很多时候，你会忽然感觉不到爱。那么为什么会感觉不到爱这种东西呢？

最近跟闺蜜聊天的时候，聊到这个话题。

闺蜜结婚5年，育有两个儿子。日子平平淡淡，但是看到两个儿子的时候偶尔也会有幸福的感觉。但是这种感觉只是暂时的。她跟她老公的关系有些微妙。不吵不闹。像朋友，但是又有种莫名的疏离感。用她的话说，感觉像是一个搭伙过日子的舍友。只是不同的，他们有共同的责任——儿子。

她说，在他的身上，我似乎再也感觉不到爱。仿佛一切只是为了两个儿子，而勉强生活在一起。

其实他们曾经也和一般的情侣那样有一段甜甜蜜蜜齁死人的热恋期。那个时候，一切都那么美好。她为他下厨的时候，他惊讶原来像她这样十指不沾阳春水的姑娘，也会愿意为了她把自己搞的一身油烟味。他去接她晚班的时候，她感动原来他是一直爱护着她，担心她，生怕她收到一点伤害的。她为了和他见面，每天把自己打扮得美美的，他会觉得，原来她是重视和自己的每一次见面的。他送她礼物给她制造惊喜，她会觉得，这个男生做那么多，只为了博她一笑……

因为爱对方，想要把对方留在身边，所以会心甘情愿去为对方多做一点，多付出一点。而在热恋期的时候，所有的`行为也会被自然而然地放大。这个时候的他们，感受到来自对方那种浓烈的爱，在恋爱一段时间之后按部就班地步入了婚姻的殿堂。

可是婚后的生活，并不如想象中美好。都说婚后的生活是财米油盐，不是花前月下。岁月褪去他们对彼此的热情。他可能在百忙之后忘记了她的生日。她可能为了育儿而不会为了和他约会而精心打扮。他可能也不会为了哄她开心，而给他准备惊喜。她为他做饭，也许也已经变成了一种理所当然。

她说，他渐渐变成不是我认识的那个人的时候，在他身上所有的期待都变成了失望。

我想，也许从她把对感情的感恩，变成一种期待的时候，他们之间的爱已经消失了。

只是因为他们已经结婚了，已经生小孩了。他们的日子从相爱变成了只剩下责任。在日复一日平凡单调的生活里，当他们对彼此的期待慢慢变成了失望。对彼此的付出，觉得那是理所应当的时候，其实爱情已经在慢慢的失去。

其实，不是我们感觉不到爱。而是我们在爱情里忘记了感恩和付出。

需要明白的是，感恩和付出，是爱情保鲜的秘诀。不要把另一半的付出当作是理所应当。也许她为了照顾孩子，无暇顾及打扮自己而让自己变成一个黄脸婆，但别忘记了，她是为了家庭为了孩子，才放弃工作让自己变成一个没有收入的家庭主妇。又也许他是为了能够加薪升职，努力加班才会忘记了你的生日。

感情这东西是互相的。两个人愿意为彼此付出，也知道感恩对方，就算艰难的日子，也会越过越好。最好的婚姻，不过是彼此在日趋平淡的生活中，仍然一直在用心地经营。

其实一个人太在意别人细节，而不注重结果的话，会忽略很多东西的。那就很难得到被爱，其实一个人有时候事情不要太计较，放过别人也是放过自己。细节不是决定结果的成败。是结果决定你的成败。所以不要太在意细节，宽容大度，要结果就好，这样就容易被爱。在意细节的人，永远感觉不到被爱。这话是对的。太在意细节，太看重于细小的点滴，这是自私，是格局小。你没有看到别人对你的关心关怀，没有看到别人对你的包容和奉献，你的就体会不到别人对你的大爱无疆。

重视细节的人，他的内心敏感细腻，柔软又脆弱。他细细的品味跟爱人相处的每分每秒，每句话每个细微的瞬间，对方的偶尔忽略，他都会解读成对方不够在乎自己，从而在内心里敏感又多疑。没有彼此幸福相爱的那种感觉。相爱的人，也会有很多忽略对方的时候，工作，生活中不可能处处的以爱人为中心，这样就导致重视细节的人的内心得不到被疼爱的那种安全感，那种呵护。他就会觉得对方不够爱自己，这其实真的很悲哀。

真爱，不需要细节，爱没有为什么，没有原因就是爱，不会考虑很多，不在意对方是否有不洗手的坏习惯，不会在意对方是否有抠鼻子的臭毛病，也不会在意对方的说话不加修饰说话方式，更不会在意对方是否要审视我自身的细节而去把自己的细节做得更完美。

情侣相处，细节很重要，我相信很多人也知道这一点，可心里并没有太当回事，有时候甚至会觉得这是矫情。但当你有了一个男朋友或者女朋友时，会发现细节是多么不可或缺。多少情侣都是因为细节没有做好，于是不满越积越多，矛盾越来越大，最后雨断云销，恩断义绝。