我认为要想避免自己出现恋爱脑的情况，首先对待每一段感情都应该要时刻注重。应该要时刻关注自己的对象，同时也不能够过度深陷一段失败的感情经历。

每一段感情都是值得去珍惜的，但是很多年轻人对待感情方面的确是不重视的。因此发生分手以及复合的情况是非常常见，对于年轻人群体而言，恋爱只是简单的一种情感上的体验。可是对于上了年纪的人，对待每一段感情都是十分珍惜的。

我认为每个人都有自己的恋爱观点，同样也有自己的恋爱方式。但是对于一部分女生而言，对待一段感情，有时候过度尊重，一旦出现分手的时候，难免会出现情绪低落以及心情沮丧的情况。这就是我们所说的恋爱脑，即使分手了，仍然要将自己困在失恋的痛苦当中，无法走出。一方面这是折磨自己，另一方面自己会对自己接下来的感情生活带来很多不便。

首先要想避免恋爱脑的出现，我认为应该要时刻关注自己的对象。一旦自己的对象行为举止或者言行，出现一些问题时，应该要时刻重视。很多情况之下，自己对象行为举止发生改变，都有可能是分手的前兆。比如情侣之间的话题减少以及兴趣爱好的转变，都有可能是情感淡薄的重要表现形式之一。

除此之外，我认为无论是男孩或者女孩，对待每一段感情应该要时刻珍惜。虽然不是每一段感情都能够有结果，但是我们尊重每一段感情，不仅仅是尊重我们自己，同样是尊重我们自己的对象。在情感生活中，相互尊重才是维持情感的基础。

经常有人说“失恋不可怕，可怕的是每次都恋爱脑 ”。这句话说得很对，它道出了许多恋爱失败的真相。感情的本质是相互倾慕，彼此奔赴，而非一方无条件付出，一方尽情承受。后者就是典型的恋爱脑，无论你是付出的那个，还是承受的那个。当男女双方的相处模式变成一个人像仰望大山一样仰望另外一个人时，这段恋情注定难以长久。首先在期望上大家都不匹配，一方付出没有得到回报，一方抱怨还嫌恋人不好，这样彼此怎么可能和平相处下去。此外爱情需要带给大家成长，而不是相互拖累，当你觉得越来越疲惫越来越无趣的时候，两个人的感情就已经变质了。恋爱脑是导致这些问题的一个重要根源，那如何避免成为恋爱脑呢？

爱情会让人失去理智，但即便如此，大家还是有基本的分辨是非对错的能力，能够区分现实与幻想。恋爱脑的人恰恰做不到这一点，他们完全被爱情蒙蔽心智，以至于一言一行全靠本能来驱使。总想着对方，无条件信任对方，对爱人言听计从，这是失去自我的表现，更容易被抛弃。所以恋爱过程中一定要保持理智，当然这种理智也是相对的，主要在面对原则问题时大家都要守住底线，不要被虚无缥缈的幻想蒙骗。

恋爱脑的人出于本能总想无条件付出，总想把自己最好一面展示给对方，殊不知轻易得手的东西谁都不会珍惜，单方面付出最终会加速另一半离开。所以男女交往过程中一定要避免这点，相互扶持，相互关怀，这才是健康又积极的恋情。

恋爱会带给大家成长，而且必须让大家成长，只有这样才能长久走下去。现实中所有不成熟的恋情最后都会无疾而终，他们会面对各种问题，可由于缺乏应对能力，最终彼此只能分道扬镳。所以只有寻求精神上的成长，男女才能做到双向奔赴。恋爱脑是阻碍成长的绊脚石，交往过程中一定要警惕，多审视自己，也要多审视对方，如果发现彼此没有因对方变得更好，那或许真不适合在一起。

恋爱脑之所以会让人诟病，是因为它的危害性很大，会让人变得很自卑，逐渐丧失自我价值。我们都知道谈恋爱就是两个人互相关爱，互相取悦。但恋爱脑的女孩子只为一味的付出，一味的取悦对方，甚至是不求回报，这样感情的天平是失衡的。想要让自己避免成为恋爱脑的女孩子，首先就是不要失去自我。其次先强大自己，在谈恋爱。

其实大多数女孩子都有过这样的经历，为了一段感情把自己折磨得遍体鳞伤。这就是我们所说的恋爱脑的女孩子，这种女孩子在感情中特别容易受伤，因为她们会不计一切的对对方好。所以想要避免自己成为恋爱脑的女孩子，首先就是不要在爱情里失去自我，女孩子首先要爱自己，才能够有能力去爱别人，要知道真正爱你的人不会允许你随意糟践自己，所以不要为了一份没有意义的爱让自己卑微到尘埃里。

其实很多恋爱脑的女孩子都是因为从小缺爱导致的，没有从父母那里得来的爱，所以成人之后想要通过恋爱找补回来。这一类型的女孩子也是最容易受伤的。所以想要避免自己成为恋爱脑的女孩子，一定要谨记先强大自己，只有自己强大了才不会被别人左右，要知道没有人会喜欢卑微到尘埃里的你，要先让自己强大起来，这样才会有爱情。

其实很多恋爱脑的女孩子主要原因，也在于不自信，所以她们对待感情特别用心，非常重视。因此想要避免自己成为恋爱脑的女孩子，要时刻保持自信，对待感情要敢爱敢恨，要懂得及时止损，不要把时间浪费在一段不值得的感情上面。

拒绝恋爱脑，让你可以从小白变女王的方法，可以讲讲吗？

只要三步就可以帮你摆脱恋爱脑子，收藏起来，给你身边那些恋爱中的傻姑娘看一看。

第一步，在任何关系中，永远先考虑我想不想，我喜不喜欢，我开不开心。两个人在一起去做双方都能够开心的事，而不是一方去将就另一方，因为恋爱这个东西，它不是一阵子，你再选择一个和你过一生的伴侣，不要拿自己的一生去迁就另一个人。恋爱也好，婚姻也罢，都不应该伴随着任何人的牺牲。

第二步，不要研究对方的行为和情绪，更多要关注自己的需求和情绪有没有得到满足。很多女生喜欢花时间和心思去研究这个男生，他对我是不是认真的，或者说他某一个行为，为什么要这么做，这么做是不是代表他很爱我，或者说他不爱我了之类的等等，相信我，其实男人都不傻，如果对方不想，你永远都不会知道答案，他说的不一定是真话，连夫妻都会同床异梦，更何况你们只是谈恋爱呢，而且当一个女生，她越是去研究男生的某些行为，反而会让自己投入更多的情绪，价值陷得更深，立刻停止自己的恋爱脑，学会关注自身的情绪就好。

第三步，很重要的一点，就是不要用感觉去谈恋爱，而是要用脑子，就是我一定要很清楚的知道我喜欢这个人，他身上的什么特质，比如说我可以喜欢他有责任心，我可以喜欢他做事情很认真，我可以喜欢他很尊老爱幼等等。长久的关系靠的是共性和吸引，并不是说短暂的激情，就像很多人在恋爱的时候会发现他真的是天底下最好的人，因为那个时候荷尔蒙分泌旺盛，被爱情冲昏了头脑，可是当你真的选择嫁给他之后，你发现啊，我怎么会选择这样的一个人，我连他一个优点都找不到。所以说，好的婚姻能够长久走下去的关系，一定是深思熟虑之后的选择。