每个女生都希望渴望被保护，被呵护，被在乎，希望男朋友能够关心自己，给自己足够的安全感。当她自己需要的时候，希望他第一时间出现在自己的面前，去保护自己。就如同避风港一样随时随地给自己帮助，给自己温暖与怀抱。但是如果和男朋友在一起没有安全感，应该怎么办？

你能尝试着调整自己的情绪，对自己的感情满怀信心。随后能够提高自己，能将时间精力放到自个的的身上，不能太多地去关心你的男朋友，能够打扮得漂漂亮亮的，由于漂亮会使你越来越更为自信心。假如是你的男友太滥情了，能够离去不可能的人，找寻真真正正懂你的人。当异性朋友恋爱的时候，2个人之间会造成许多负面情绪，但在这种负面情绪眼前，有些女生在男朋友的帮助下能够妥善处置难题，而另一些女生则不可以，这类难题往往会造成更高的分歧。如在你遇上的这样的情况下，你对男朋友没有信心和归属感，能用有一些办法处理。

最先，调整自己的情绪。也许你特别敏感内向型，缺乏安全感。这个时候，你需要更改你的爱。由于你的男朋友一般是爱你那么多，那么喜欢你，那样关心你，因此不必感觉假如你会丧失他，你应当对你的爱情满怀信心。终究，这类关联不一定会不成功。你务必心态调整，保持这些关联。

次之，提高自己。假如你因为自己的容貌，而感觉缺乏自信，感觉自己不配男友，那么你要做的便是打扮漂亮，跟男朋友出来幽会，出门前能够化个美美的妆，能够学好配搭适合自己的衣服裤子，一些流行的头型会使你容颜产生非常大的转变。变漂亮以后，男友会陪你出来挽留脸面，更对你有感觉，你也会由于美而变漂亮。而且显得更为自信心。

最终，离去不可能的人。假如你缺乏安全感，很有可能是由于你的男朋友很有可能有点儿沾花惹草，常常和别的女生暧昧关系。在这样的情况下，建议你或是和你的男朋友快点儿分开，因为这样的男朋友很可能迷上别的女生，你能遭受更高的损害，因此最好是和不可靠的男友分离。

她们一直胡思乱想，猜疑，疑神疑鬼，恨不能一天二十四小时黏着另一方，像个宝宝。单身男女的情况下，本来过得非常好，和好朋友共处得很和睦。一处对象，就越来越像三岁孩子，没了自身，随时要关心，把握他人的信息和状况。

而有比较多的安全感的人，一般会相对来说较为自信心，有较为清楚的自我认识。心里较为少的害怕，较为随意，内心和行动较为随意，胆大地做许多想要的事儿，不畏惧他人对自身的观点。

但是，我们要的真的是安全感吗？实际上并不是，大家最后要的是爱和信赖。欠缺安全感的人，实际上真真正正欠缺的是爱和信赖。她们经常不可以义无反顾地去爱，去信赖一个人了。

她们自小很有可能受到许多外伤，担心被损害，担心被遗弃，时时刻刻防备着，牢牢地关闭了心扉，仅仅担心负伤。她们心里有太多的害怕，乃至有一些人，自小就被亲人抛下，无法得到爸爸妈妈的爱，无法创建起安全感和信赖感。这些具有许多安全感的人，基本上是找不到的。大家多多少少都是会缺乏自信，害怕，欠缺安全感。

在恋爱中“没有安全感”一般指的是担忧被别人抛下。许多情况下，是由于就是你自身先拥有要想脱离别人的念头，因此才会没有安全感。这些在恋爱中，欠缺安全感的人，会担心被遗弃，一般会先舍弃，离去另一方。

这些没有安全感的人，实际上并不想离开另一方，仅仅担忧别人会选择离开自身，承担不上另一方离开了自身的痛楚和不确定性，因此他积极，提早结束了这一段关联。没有安全感的人，在潜意识中里对长期性保持亲密无间的恋爱关系是自卑的。一般在恋爱中会出现这种主要表现，胡思乱想，逃避矛盾，担心负责任，稍不适合，一有分歧，就会想舍弃。在恋爱关系中，既想离去另一方，又不愿另一方离去他。

在恋爱关系中，常常担忧被遗弃的人，他内心深处原本便是不忠心的，这类不忠实主要表现在，还对他人有想象，对外部的引诱按耐不住，当碰到更强标准的人，更强挑选 的情况下，就会果断舍弃目前的情感。

这类不安全感会致使他对自已不忠实，他也不敢相信他人会对自已忠实，每一次解决情况都很消沉，消极和极端化。一发生分歧，就会想起最坏的结果，而不是想办法去处理存在的不足。

爱并不是想象，希望，更新改造。假如想操控另一方，更新改造另一方，想在婚姻生活中寻找安全感。假如你带上这种念头走入婚姻生活，大多数你能大跌眼镜，发生许多难题。

但许多情况下，大部分的安全感或是自身为自己；要想有着安全感，先好好爱自己。

多塑造一些个人爱好。试着在相处中找出自已感兴趣的事儿，持续获取满足感。例如，去看书，绘画，练习瑜伽，艺术插花，舞蹈，多去试着不一样的个人爱好，直至找出自个感兴趣的一种生活习惯。

在恋爱当中很多女生是特别容易缺乏安全感的，总是患得患失，其实这种安全感不仅是源于对方，自己的行为也非常重要，有一种安全感其实更像是细腻的内在需求，会因为害怕不信任，自我否定而缺失安全感，也是缺乏一种信任和爱，总是会因为一些不确定性的事情怀疑，这种时候还不如直接坦白自己的脆弱以及怀疑，建立起和对方聊天的习惯。

很多时候安全感其实就是因为内心的怀疑，不确定对方在干什么，不确定对方为什么没回消息，不确定对方是否爱自己，就会怀疑，当把这些疑问都确定了之后，这种不安全的感觉其实就会消失了，所以有时候与其去过度的猜测，还不如直接的去询问，让对方感觉到自己的内心想法，同时要建立起两个人之间的联系聊天习惯，合理的告诉对方自己，希望怎么样联系，如果彼此都接受的话，那我们就共同去遵守。

当然不管是男生还是女生，在一段感情当中想要有这种安全感，最重要的一件事还是要学会去爱自己，有属于自己的兴趣爱好，不要总是把注意力放在伴侣身上，对于没安全感这件事情要去直视，去面对，学会去表达自己的不开心，两个人之间要建立起有效的沟通方式，最重要的是自己要能给予自己安全感，有足够的信心。

从情感上来说，男性的思维确实是更加理性，更有逻辑性一些，往往很多女性会变得更加感性一些，这是两种生物，就像鸡同鸭讲一般，男人内心的想法就是伴侣别无理取闹，女人内心的想法就是伴侣要迁就自己，哄自己，懂自己，所以当有一些怀疑的时候，就不要去自我纠结，直接询问，如果是误会就解释清楚，不要让两个人之间的感情总是陷在低气压当中，这就是在浪费时间，同时也是在消耗两人之间的感情。

恋爱中的安全感不应该是男友给的，而是自己给的！大多在恋爱中没有安全感的人都是对自己不满意。总觉得自己配不上男友，可能是外在，可能是收入，可能是家庭条件。这些统统都可以通过提升自我来改变。与其在恋爱中没有安全感，每天疑神疑鬼，惴惴不安，不如把这个时间拿来看看书，健健身，或者学习一门新技能。可能一个月，三个月看不到效果，但一年后，三年后肯定会是一个全新的自己！女人的安全感应该来自自己，将安全感寄托在男人身上你将永远没有安全感。安全感在心理上是指来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

在恋爱中，女生的安全感可能表现在我发的每一条微信他都能看到并且及时回复；每一个节假日他都会给我准备礼物；他的行程我都清楚；他将我计划进他的未来。这些描述都是以他为中心。但是有句老话叫做靠山山会倒，靠树树会跑，靠自己最好。让自己更有安全感的方法：有自己的事业和交际圈子；当我们有自己的事业时，我们的目光就不会集中在男人身上，那么对于他是不是及时回复你消息啊，有没有报告行程就不会那么在意了。这样会减少很多的矛盾。有自己的朋友，男朋友没时间陪你的时候，约上自己的闺蜜去逛逛街，喝喝奶茶，美死了。

内心充实强大，精神独立；有些女生尽管拥有很好的经济能力，但是对自己的男友在精神上十分依赖。这样也容易让自己丧失安全感。有独处的能力，即使自己一个人也可以过得很好。在一起时好好享受恋爱的感觉，时机到了步入婚姻是一桩美事。如果最终还是不适合分手，也可以体面离开。这就是我认为的精神独立。不做缠绕大树的兔丝花，要做一颗坚实的木棉。祝每位女孩都能享受爱情。

我们经常看到很多人对自己的爱情感到没有安全感，缺乏安全感让我们无法自信地享受爱情的甜蜜，甚至会影响我们的性格和现实生活。是什么导致爱情没有安全感呢？

一、对自己的不确定性

有些人对自己的恋爱态度和择偶条件没有明确的要求，不确定自己是否会继续爱和欣赏恋人，担心如果结婚了，激情和新鲜感会逐渐消退。有个朋友曾经跟我分享过他的相亲经历。他曾经亲过好几个条件好的女生，双方都表达了很好的感情。但是，每一次关系能够拉近，他就会变得优柔寡断，飘忽不定，不确定婚后是会一直爱她还是后悔。就像这位朋友，如果一个人的自我不确定性很高，在表达感情的时候就会不愿意表露自己的内心或者变得胆怯，从而阻碍了关系的发展。

二、对方的不确定性

有些人无法准确判断伴侣对自己的看法，以及他们的恋爱想法和恋爱动机。对方是自己的爱人还是只是关系很好的朋友，还是对方只是聊天，还是真心关心体贴自己？在这样的关系中，你的伴侣很容易成为你焦虑的来源。如今，人们在爱情中选择朋友的方式非常多样化。从朋友开始的传统方式在日常交流中逐渐培养感情。因此，建立恋爱关系的方式可能已经越来越不现实了。约会应用的流行使年轻人能够接触到更广泛的试婚群体，从而有了更开放的选择。然而，不可否认的是，从社交网络发展而来的恋爱关系确实让人感觉更不确定。比如一些在app里认识的情侣，对关系的定义比较模糊，有时候不确定对方是否真的恋爱了，是否愿意维持一段长久稳定的关系，或者只是随便把恋爱当成一种缓解压力、逃避孤独的方式。

三、关系本身的不确定性

有些人不确定他们的爱情关系是只是有利益的朋友，还是稳固的承诺一对一的排他性关系。此外，即使你和伴侣形成了忠诚亲密的关系，“不安全感”也可能依然存在。比如有些人担心父母不能接受自己的伴侣，或者是否能融入对方的家庭。婚姻关系中，一方出轨或背叛也会造成关系的波动，破坏原有关系的确定性和稳定性，以及伴侣的安全感和双方的信任。

四、来自关系本身的“不安全感”更为复杂。对自己或伴侣的不确定可能会升华为对关系的不确定，导致缺乏安全感。