很多男人在婚姻当中发现老婆出轨，第一反应就是暴怒，然后是谩骂，最后提出离婚或者逼着对方提出离婚之后啊，冷静下来又开始反悔了，想挽回老公的心，您不妨这么去做

男性对于被女方背叛这件事情俗称戴绿帽。他会有更高的社会羞耻感，甚至和男性气质，尊严关联起来，你可能会无数次的问老婆，你当时是怎么想的，你给我一个解释

婚姻内如果遇到妻子出轨，对男人来说自尊心一样受到很大的伤害。在内心里面也有很多的愤怒和不满，但是呢很多男人，他不会像女人一样去跟身边的人倾诉，去释放内心这些不好的情绪。

妻子出轨，要反省自己。女人出轨，有时候大部分的原因也是男人造成的。因为女人在心理上面感受不到安慰，那么就容易通过婚外情来安抚自己的心情。不过很少有女人能够在婚内出轨，除非是在生活上面承受了很多的压力，在当前的婚姻关系当中过得不幸福，才会造成出轨。

妻子出轨，需要和对方沟通。夫妻之间，如果能够做到良好的沟通，也是一件非常重要的事情。毕竟夫妻关系，肯定是需要沟通的。人与人之间的感情，只有好的沟通才会建立好的感情。如果想要维护这段婚姻关系，那么夫妻之间就一定要做到及时的沟通。

妻子出轨，无法接受就离婚。本身婚姻关系就是如此，如果发现对方出轨了，自己的内心无法接受，那就选择离婚。有些人背叛你的时候，自己内心不想再去想起她，那么就远离这样的人。若是发现妻子出轨，大部分的男人都是不会再去承受这样的痛苦，都是会选择离婚。

出轨，对于婚姻来说是一种很大的打击。特别是作为一个男人来说，自己的妻子出轨了，内心肯定是会非常的痛苦。因为一个男人的自尊心是非常的强，妻子给他戴了一顶绿帽子，对于这个男人来说也是一种羞辱。

自己的老婆出轨了，有很多人都难以抉择，不知道接下来该怎么办，离婚不知道孩子该怎么办，不离婚不知道如何过下去。这件事情因人而宜，不能听旁人决定性的建议，还要是自己考虑成熟后，根据自身情况来做决定。

首先，问自己的内心

对于老婆出轨这件事情，问问自己内心真正的想法，是一点不能接受，还是妻子认错后能有一点接受。

如果一点都不能接受，觉得以后再不能面对这个女人，不能再和她生活在一起，无论生理上还是心理上，都不可能再接受她，那就试着先和她分开一段时间，看看自己能不能渐渐适应没有她的日子，觉得完全可以和她分开，没有一点怀念，就果断放弃。

如果没有她的日子，自己还在想她，想让她回心转意，那么就劝自己学会包容，让她认错，看她能不能改正，是不是就是一时的迷失。如果老婆能真正认识到自己的错，自己也离不开她，就放下之前吧。

第二，关于孩子

如果必须要分开，那就要好好考虑一下孩子。对于孩子，不能以自己的感受为主，作为父母，谁都疼爱自己的孩子。在关于孩子的抚养权上，要考虑孩子跟着谁，能过得最好，能被教育得更好为前提。不能因为是个男孩去争，也不能因为是个累赘都不要。

如果两个人决定不分开，你决定忘记前嫌和好如初。那么奉劝一下你，以后的日子里，就忘掉这件事情。如果两个人发生了矛盾和摩擦，不要拿这件事来说事，既然她回心转意回归家庭，她会感谢你的包容，会加倍地对你好。如果你老是拿这件事来说，时间久了会让她爆发，伤到两个人，更会伤到孩子。一个整日不和睦的家庭，孩子是最大的受害者。

在这花花世界里，遇到老婆出轨的男人不少，当发现自己妻子出轨了，该怎么办呢？

冷静是关键。可想而知，老婆出轨，丈夫带了绿帽子这是多荒唐的事，你会愤怒，不安，耻辱，心中满是怒火，但是也请克制自己的怒火，暴力是解决不了任何问题，反而会使问题变得更加糟糕。所以努力让自己理智些，做出正确的决策。

理智分析。老婆出轨，必定有一定原因，找出具体原因，对症下药。原因基本可以概括为三种：1.老婆生性风流，水性杨花 2.夫妻间缺乏一定的感情基础 3.丈夫有一定过错，比如丈夫有外遇，性无能，感情照顾不周。理智分析，看究竟是谁的过错，若是妻子的过错，则规劝她，若是丈夫，则自我检讨改正。

亲友团的劝告。可能你规劝自己妻子，可能效果不大，你可以通过妻子的亲友团来规劝她，人多力量大。

自我检讨完善。如果是自己的过错，诸如自己不务正业，酗酒，性无能等，那就自己好好反思，吸取教训，自我改正，完善自我，重新获得自己老婆的芳心。

宽容看待。如果自己妻子迷途知返，悔恨万分，决定与第三者断绝来往，丈夫就应及时原谅他，接纳她。若妻子抱着破罐子破摔的态度，还与第三者保持联系，此时丈夫应该克制个人感情，做好妻子的思想工作，努力争取破镜重圆，如果规劝实在无效，就选择离婚吧，毕竟拖着是对彼此的伤害。

和平离异。如果最终选择是离异，也请和平离异，给彼此留下美好的结局，毕竟这个人曾经出现在你的生命里，陪了你许久。具体情况具体分析。

现在生活速度，越来越快，有些人都跟不住了，在生活会出现这样那样的情况，如果自己的老婆出轨该怎么办呢？让小编给大家讲讲。

首先双方试着沟通问题的根源，看看问题出在哪里来，能不能谈下去，互相找找原因，能谅解的话就冰释前嫌，好好过日子，不要闹得满城风雨。

如果夫妻双发都觉得日子过不下去了，想离婚，小编还是要劝的，俗话说的好，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，且行且珍惜。

女方出轨的责任有时候在男方，因为你冷落妻子，不过对方的感受出去花天酒地，所以才会导致自己老婆的外遇，责任是双方的，就看两人怎样解决。

夫妻双方有小孩的话，还是谨慎离婚，这样对孩子和婚姻的不负责，对这个家庭的不负责，小孩没有过错，好认真考虑清楚。

女方如果不想离婚就把这件事情说清楚，承认自己的过错，把事情说开，并且保证以后不再发生，相互能谅解，就好好过日子，不要想那些不好事情。

小编觉得不管怎么女的就应该守妇道，男的出去辛辛苦苦挣钱养家，女的在家里却给他带绿帽子，试问？那个男的能受得了，人都是要面子的。

网友自述:我和我老婆认识7年了，有一个两岁的女儿。就在1年前，我让她换了一份工作，由于之前是做地产景观设计的，她不太喜欢这个行业，后来考虑到我老婆性格比较开朗，比较适合做销售，由于都在深圳，我们的想法是尽快多挣点钱换大点的房子，光靠我一个人的力量还是不够，所以让她转去做地产销售了。开始的时候她工作上很不顺利，我为了激励她，说话可能有点狠，目的是想让她挺过去，但这可能伤害到了她，因为我想她和我一起奋斗，改善家里的条件，这伤害到了她，给他了很多负面的情绪。就在公司内部也有个和她情况相似的男的，总是在工作上帮助她，两人相互安慰，慢慢的走的越来越近，半年前被我发现了，那时候还只是暧昧，我找那个男的谈过一次，那个男的答应远离我老婆。最近我发现她对我越来越冷漠，只关心工作，其他什么都不关心，而且去年元旦的时候非要和同事一起出去玩不带我，其实是和那个男的一起出去，过年大年29的时候，她的飞机到长沙，我要去接她她不愿意，一定要在长沙待一晚再回去，我说都到家门口了为什么还不回家，我说一家人都在等你回去过年，后面勉强同意才愿意我一起回家，过年都不让我碰她，说是身体不舒服，且过年前很长一段时间我们都分床睡，原因是她说上班太累了她想好好休息，后来我去翻她的手机，才发现他们出轨了，然后我跟妻子塔牌了，我问她你还爱不爱我，她说还爱，为什么要出轨，她说跟你在一起压力太大了，常常吵架，跟他再一起不会有这样的压力，会舒服很多，她希望我能给她点时间，不要现在做决定，那个男的找我谈过了，他现在也辞职了，并且说离开我老婆，让我跟她好好过，我还爱着她，我都不能相信她的出轨，在我眼里我老婆并不是那种水性杨花的女人，我的内心很崩溃，不知道能不能过这个坎，也不知道改怎么办？

当我们进入一段亲密关系，我们就等于选择把自己最脆弱的一面敞开给了对方，也赋予了对方伤害我们的权力。然而，不幸的是，有时候，对方会滥用这种权力，从而给你带来其他人无法带来的伤痛。

遭遇来自自己最亲爱的妻子的背叛必然是一件难以接受的事情。我们整理了关于出轨的研究和理论，希望能给陷入两难抉择的题主一些启发。

出轨有多普遍？先来看一组数据。

一组来自美联社的数据，很惊人：

在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%。

41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。

22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14％的已婚女性婚后至少出轨过一次。

同事是出轨的高频对象（14%的已婚男女和同事有过性关系）；出差则是出轨的好时机（35%的已婚男女承认在出差时有过外遇）。

假如可以永远不会被发现，有74%男性表示一定会出轨，68%的女性表示一定会出轨。

一段婚外情的平均持续时间是2年。

当然，也有一个值得深思的数据：在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。

人为什么会出轨？

一般来说，有以下几个原因会导致出轨：

1.负面情感过多

在对出轨一方进行的调查中，很多人提出，由于各种不同的原因导致和伴侣的情感失联，是他们出轨的主要原因。

不被欣赏、孤独、悲伤的情绪会导致愤怒和怨怼，之后会导致心理和生理的双重失调，这种负面情绪如果不能被通过其他正确的手段（比如沟通）所消解，就会导致出轨。

2.性生活不满/性驱力

现实生活中很多人的出轨，源于对性生活不满意――在性生活中，伴侣一方或者双方没有获得足够的愉悦、没有得到高潮、或者缺乏激情。

长久的激情并不容易维持，因为彼此的熟悉程度增加，激情的幻想、新奇和唤醒三个维度便会自然地降低。还有一些人认为，和比较陌生的人进行性行为，能够感受到一种自由和脱离现实的感觉。

另外，由于“害怕被发现”导致的紧张感，会令你产生错误的归因，误以为是出轨本身带来的刺激感。

3.新的开放式关系

新的价值观逐渐出现，有些伴侣之间形成了一些新颖的恋爱关系，来挑战现有的一夫一妻制。比如开放式关系，就是伴侣双方保持亲密关系，但也不禁止对方偶尔同伴侣以外的人进行性行为的关系。

4.符合本能的自然出轨

人类有一些动物性的本能，想要尽可能广泛地传播我们的DNA、想要被人喜欢、想要成为能够吸引别人的人、偶尔被人吸引，是所有人都不可避免的冲动。

不过，需要强调的是：我们被什么人吸引可能是无法避免的，但是，我们可以控制我们的行为。

出轨后会发生什么？

一般来说，出轨会引发伴侣双方产生认知失调。

认知失调，简单来说，就是当一个人做了与自己的一贯看法不一致的事情时，会感到不舒服，因此便试图调整自己的想法，以此来减少不愉快的情绪。比如，TA没想过自己是个会出轨的人，而事实上却发生了，TA就会调节自己对出轨的想法，比如发现一些环境和他人的因素来为自己辩护，让自己免受内疚的折磨。

所以，出轨的一方一般会倾向于淡化自己的错误，比如，认为出轨不是一件非常严重的事情，或者认为导致自己出轨也有对方的问题。

而被背叛的一方的反应则不一定。数据表明，出轨双方对于出轨所产生危害的看法是迥然不同的。几乎所有遭到背叛的一方（93%）都认为出轨会损害伴侣关系，导致对关系的不满和挥之不去的猜忌和疑虑。而相反，背叛的一方则只有一半承认他们的行为是有害的。他们甚至认为，偶尔的背叛是对保持亲密关系有利。

哪些因素影响出轨后的选择？

数据告诉我们，在所有被发现有婚外情的婚姻中，仍有三分之一没有破裂。

研究表明，以下几个因素可能会影响出轨后是否要分开的决策。

1.社会交换的计算

在自己都不会感觉到的情况下，我们一直在进行社会交换的计算。

简单来说，如果我们觉得有其他的亲密关系，可能会获得比现在这一段更好的收益，即便我们对现状还算满意，我们也很有可能离开伴侣，追求更大的利益。

而如果我们觉得没有更好的选择，即便我们对现在的关系不满意，我们也比较难脱离现在的关系。

要注意的是，这里的“收益”指的是非常主观的判断。

2.对现有亲密关系的投入的计算

人们都会计算自己已经为这段关系投入了多少，投入得越多，分手的可能就相对越少。

3.习得性无助

习得性无助，指的是一种通过长时间学习、习惯形成的，对现实的无望、不加反抗、无可奈何的行为或者心理状态。有些亲密关系中，一方因为长期受到情感虐待和控制，无法脱离这种被压迫和控制的状态，无法提出分手。

自己的生活还要自己去过，别人跟你说再多都是枉然，遵从自己的内心的想法，尊重自己行动的结果，按照你自己的活法过一辈子，这样我想比别人去安慰你要好的多。

很多男人在婚姻当中发现老婆出轨，第一反应就是暴怒，然后是谩骂，最后提出离婚或者逼着对方提出离婚之后啊，冷静下来又开始反悔了，想挽回老公的心，您不妨这么去做

婚姻内如果遇到妻子出轨，对男人来说自尊心一样受到很大的伤害。在内心里面也有很多的愤怒和不满，但是呢很多男人，他不会像女人一样去跟身边的人倾诉，去释放内心这些不好的情绪。

男性对于被女方背叛这件事情俗称戴绿帽。他会有更高的社会羞耻感，甚至和男性气质，尊严关联起来，你可能会无数次的问老婆，你当时是怎么想的，你给我一个解释