每个人在感情中都有着不同的体验，对于感情太过于敏感了，这是自己的问题吗？

内心敏感，缺乏自信。每个人都是独一无二的个体，有着不同的性格与做事方法。有的人内心是非常敏感的，注重细节，能够从别人的言辞以及神情去观察别人内心真实的想法，往往就是胡乱猜忌，让事情朝着坏的一方面去发展。做事情太过于极端，总是不相信自己的人格魅力，总是在怀疑对方，使感情陷入猜忌之中！

在之前的感情中受到挫折，遭受到背叛。对很多人来说，一段感情有着太多不可控制的因素喽，很多人往往都把对方的过错归结在自己的身上，认为是自己不够优秀，不够闪亮，不能够吸引对方的注意力。在遭受到对方的背叛时，更是陷入悲哀之中，久久不能够自拔。在面对新的感情时，害怕自己重蹈覆辙，变得特别的敏感，对于对方不信任，做出一些自己都难以理解的行为！

可能是受到家庭环境的影响。家庭环境对一个人的身心发展是有着至关重要的，如果从小生活在一个安定平稳而幸福的家庭之中，肯定是感受到被爱，心中更是有了坚实的依靠，相信感情；如果是从小生活在一个动荡不安的家庭之中，每天面对的都是父母的争吵，这样的人，可能对感情抱着一定的怀疑态度，在爱情中唯唯诺诺。

在感情中是需要双方的付出和坚持的，一个人的付出会感觉到特别的劳累，同时心中也会很敏感。对方在外沾花惹草，这更是加剧了内心的敏感程度，对方不能够给足自己想要的安全感，整日都在害怕自己被抛弃，害怕自己成为孤独的一个人，渴望被爱，渴望被对方重视！

对待感情太过敏感，并不全都是你自身的问题，也和你的另一半息息相关，因为他的某些做法不妥也会给你造成非常大的压力，所以要想改变这点，就得从两方面入手，首先克服自己紧张的情绪，让自己变得越发坚强。其次多和对方沟通，得到他的理解和包容，如果他依然我行我素的话，你不妨考虑暂时分开一段时间，让彼此先冷静冷静。

你之所以在感情中太过敏感，就是把这份感情看得太过重要，害怕自己只要做错了一点事情就导致这份感情破灭，其实很多初次恋爱的人都会有这种状态，但随着时间推移会慢慢的改变。有的人因为恋爱不成功，变得越发小心谨慎，也会出现同样的状况。而这背后更多的是你不够自信，因为自卑，害怕失去对方，所以你可以针对这方面做一些努力，让自己变得越来越优秀，和对方更加匹配，只有这样才能让你的心中充满安全感。换而言之，当你有足够的能力时，即便对方选择离开你，你也可以找一个更好的。

人与人的沟通非常重要，你只有和对方讲清楚才能避免一些矛盾。所以你一定要找一个恰当的时间，两个人坐下来好好地谈一谈看看问题到底出在了哪里，也许对方也是因为你的紧张而变得局促不安，又把这种情绪反馈给了你，这才成为了一个恶性循环，当你们把这件事说开之后，再次遇到同样的情况，会主动打破那种尴尬，也有利于两个人的感情发展。

在环境方面，如果你们两个人的压力都比较大，不妨去外面放松一下，宁愿请假少赚点钱，也不要让这种压力成为顽疾，当然如果条件可以，你们也可以换一份相对比较轻松的工作，虽然生活离不开物质基础，但也需要一定的精神空间。

对待感情太敏感，这并不是你的问题，可能对方并没有给安全感，也有可能从小原生家庭所造就的思维固定模式导致。别人说的一句话，做一个动作就会想很多。其实到头来想一想，自己所考虑的问题基本上不存在，只会浪费时间，还会危害到身体健康，还不如不要把一切太当一回事。要学会内心强大一些，不要总是患得患失，找到生活热爱所在，并且为之努力。才能够找出人生意义，感情飘忽不定，充满了太多不确定性，那么就让我们来具体了解一下吧！

一，对待感情太敏感

有一些人在对待工作时偏理性，遇到了感情就变得迷茫起来。这类人群通常情商比较高，他们也很脆弱，特别容易掉眼泪，在遭受打击之后，就不敢再踏出那一步，不懂得用坚强心态去面对。在谈恋爱时也会唯唯诺诺，不敢表明心境。伴侣和你在一起相当累，如果有什么想法，可以直接表露出来。不要去想太多，想太多会毁了一个人，也会伤害彼此感情，别人没想到的地方你总能想到。

二，这是你自己的问题吗？

这并不是你自己的问题，可能是对方态度比较随意，没有尊重过你的想法。不要把所有问题都算在自己身上，可能在小的时候没有被爱过，长大了就格外珍惜某一份感情，生怕因为自己冷淡对待，而让对方离开。这类人群很害怕失去，也会形成讨好型人格，每个人生来平等，没有必要总是捧着别人。要活出自我，勇敢的说不。觉得心里不舒服时，也不要胡思乱想，一个人疑神疑鬼，直接说出来，说完之后也不要再重复的去想。

总之，保持快乐的秘诀很简单，那就是不要太在意细节。要记住你是为自己而活，不要总照顾他人的感受。