刻意去忘掉一段真情，反而会记得更深，你别不信。要么彻底让自己忙起来，忙得一踏糊涂，没时间去想，没功夫去琢磨，慢慢就淡了。要么接受一段刻苦铭心的新恋情，对方只要真看你，你就付出真情，然后开始一段轰轰烈烈的爱情，这样，就不再迷茫，缓过了精气神。

入了心的人此生不可能再忘，如果记忆要记得，那就记得吧，毕竟相爱过是此生莫大的缘分。梦只是提醒着自己她曾经来过，再一次告诉自己有些人离开了就不会再回来，有些事结束了就是结束了。有些感情无论分开多久，牵挂早已不知不觉成为了习惯走进了心里。

也许分手后自己以为已经忘记了，但午夜梦回却清晰可见曾经的恋人，其实大脑根本没有忘记。就算放下了一段感情，曾经相处的点点滴滴也是很难忘记的。人都是感情动物，记忆不可能说忘就忘。与一个人相处久了就会有习惯，当她离开的时候你要花很长时间去改变这个习惯。而我们都知道改变一种习惯的痛苦，大概是连同她的记忆一起掩埋掉却从未消失过。

刻骨铭心的爱，虽然没有刻在骨里，但却永远铭记于心，那段记忆犹新的过往，随时浮现眼前与脑海。挥之不去，赶之不离！若是忘掉，真比登天还难！

当一个人失去了爱，会饱受煎熬与痛苦，如果得到了爱，便会享受爱情的甜蜜和幸福感！希望你能尽快找到理想的另一半，用新的感情冲淡你内心的痛苦，用未来的婚姻与爱情，逐渐不现实的抹去你那段刻骨铭心的爱恋吧！

对自己断绝一切思念对方，头脑一闪就生生掐断。当然，忘记爱在骨子里的东西是永远在脑子里，要彻底忘掉就是再想起自己心不动了，才是忘记了，但抹去对方在自己头脑里的影子是不可能的。虽然忘不了，但也要过好自己的生活，不打扰对方，他好我就高兴，他幸福我就幸福，他若有事需要帮助，若有能力，定尽全力帮助，双方都安好，这样才不辜负曾经刻骨铭心的爱。如此甚好。

接受没有他的事实。时间长了你就会忘记他。人的感情是有惯性的，不会因为一段关系的终止，就会立即终止感情，很多时候，分手之后会感到难过，并不一定是因为你还在意那个人，更多的是忘不掉两个人曾经创造的美好回忆。大多数对感情无法释怀的人，其实是并没有意识到已经失去了这份情感，有些人对感情的认知不敏感，导致他们甚至会觉得还可能重归于好，随时等待着另一个主角的回心转意。

其实情侣刚分手那会儿是最困难的，你会没有办法控制自己的思绪，会一直不停地回忆起过往，你会想念他对你的好，在回忆的沼泽中不能自拔，可是这样一直的沉溺于过往之中，最难过的只能是你自己。或许对方早已投入了新生活，彻底的和这段感情说了再见。直面感情的真实情况是必须的，盲目的自欺欺人只会让人脱离实际，沉迷于过去也只会让人错失当下的美好。

不管曾经有多么的刻骨铭心，过去也只是一份回忆而已。所以，一定要自己看清已经分手的事实，不要逼迫自己去忘记，而是要让自己可以勇敢的去回忆，等你可以可以平静的回忆过去的时候，说明你已经真的忘记了。承认这些共同拥有的美好，不要担心这会让你更加难以忘记他，记得未尝不好，敢于面对不只是此刻的失去也包括曾经拥有的美好。那个人你爱过，但是你们没有在一起的缘分，当你可以这样淡然处之，就真的可以拥抱新生活了。

有些人即使已经分手了，也为了让自己可以彻底地忘记对方，把各种联系方式都删除了，可是思念是骗不了人的，你还是会情不自禁的想起对方，利用仅剩的资源，千方百计的去打听对方的现状。让自己认真的思考一下这些问题，你会看到自身的不足和自己追求的东西。如果回忆和思考会让你难过可以找个人陪你，可以是你亲密的好友，也可以咨询心理咨询师。

想要忘记一个自己深爱的人的话，我们首先需要做的是尽量不要想起与他有关的事情，这是非常重要的，有些人会觉得不想起比较难，其实并不是，只要我们尽量将自己变得忙碌起来，之后就不会有太多的时间去想对方了。例如：我们可以将自己置身于忙碌的工作之中。

其次，我们最好还是选择出去旅游一趟比较好，不要去两个人共同去的旅游景点，最好选择比较远的旅游景点，可以选择自己一个人去，也可以选择和朋友共同出去游玩，这都是可以的，这样可以让我们的心里不会想以往的那些事情，从而淡忘对方。

之后，我们想要忘记自己深爱的人的话，还可以多参加一些聚会，这个是非常好的一种方式，参加聚会时，我们往往也就没有那么多的时间去想很多事情了，而且参加聚会时，我们还可以尝试结交一些新朋友，也许还可以找到自己心目中的他，这也是非常不错的，往往也是可以很快忘记自己深爱的人的。