干什么都提不起兴趣，只想呆在家里，该怎么办？没发现这是一个恶性循环吗？你越是待在家里就越觉得没有意思，这就相当于把自己装在瓶子里...
干什么都提不起兴趣，只想呆在家里，该怎么办？
没发现这是一个恶性循环吗？你越是待在家里就越觉得没有意思，这就相当于把自己装在瓶子里的人，和外界已经有了一个看不见的屏障，没有办法去了解这个世界，也就接触不到它的精彩，打开门你会看见这个世界的色彩斑斓，不妨走出去去呼吸一下新鲜空气，去感受一下这世界的多彩，相信并不是你什么都不感兴趣，而是你没有遇见那个让你感兴趣的人或者感兴趣的事情，人总是有欲望的，总有想要得到的东西，而你想要得到的就是你的兴趣所在。
这让我想起了一个搞笑的电视剧，是范伟和赵本山两个人共同出演的，赵本山饰演马大帅而范伟饰演范德彪，其中有一个场景是这样的，范德彪在家里躺着不出门，都已经躺了很久了，马大帅到家里劝说他让他出去干 活，范大彪说我这不是养精蓄锐吗？马大帅说你天天在家待着不干活别人不笑话你吗？确实是这个道理，人应该走出去，不管干什么，你应该先给自己找一个事情做着，当你让自己忙碌起来的时候，你会感觉到生活给你带来的充实，你的时间被有意义的事情占满了会有所收获，因为你的时间放在哪里你的收获就在哪里，当你通过自己的努力换来你想要的东西时，你就不会再觉得对什么都不感兴趣了。
与其躺在家里用手机窥视着别人的精彩，倒不如勇敢的迈出一步去自己感受这个世界，你没有被社会抛弃，是你自己抛弃了自己，如果一直待在家里把自己封闭起来慢慢就会变成一个孤独的人，一个被社会所边缘化的人，到时候你就没有办法融入大家，亡羊补牢为时不晚，走出去吧。
综上所述，总是待在家里会被边缘化，别管干什么，先找一份工作让自己干起来。
很消极，不想上班只想在家待着，该怎么办？
先让自己的生活充实起来。比如可以和好朋友们一起去KTV唱歌，多与人交流，拓展自己的圈子，让自己的生活充沛充沛罢了。选择充电学习。比如可以到图书馆看书，图书馆的书很多都是针对大学生毕业生的，拓展下视野，可以看看与自己专业相关方面的书籍，也可以看看其他职场方面的书，多看看书可以提升人的见识，也许就能找到自己感兴趣的就业方向，还有助于提升自己的能力！选择加强体育锻炼。不要整天都待在家里，可以去体育馆锻炼身体，学学瑜伽，武术，锻炼下自己的身体，办张健身卡，健康很重要啊，为自己将来工作储备良好的身体条件。
可以尝试一些轻松和喜欢的工作。已经走上社会了，可以先尝试兼职，丰富社会阅历，懒得就业，就先选择自己喜欢的，主要开心就好，不用关注工资多少！个人认为，首先在家待太久了，可以看出您可能比较宅，不是说害怕社交，而是抱着一种佛系心态，有朋友邀我就出去耍一耍，没人邀就自己在家里宅着，久而久之，适应了这种状态；其次不敢出去工作，其实就是因为在家待着这种安稳安逸的日子突然离开会产生极大的不适应，究其根本就是懒惰因子在作怪。
最后说说怎么办，勇于踏出寻找工作的那一步，一定要有个目标，将其拆分，每月每周到每日，安排好小目标小任务，这样就会感觉到充实，避免懒惰因子作怪，最后一定要坚持，坚持才是走向成功的基石。首先要多出去走走看看，接触不一样的人，商场，广场，都去走走。把自己的自信心给培养起来，不再让自己内向。其次，作为一个成年人有责任和担当，把自己家里的重担给挑起来。所以一定要加油哦。
不想工作，情绪低落，如何克服?
工作不顺利，老是出错，老板天天批评，情绪特别低沉，怎么改变这种状态?原来我也是不想工作，我也付出行动了，但是后来差点没饿死。
在你不想工作的时候请看一看钱包是瘦还是肥，看一看余额是几位数，还支持你不工作吃喝多久，面对现实吧，如果你不是一个富二代，请珍惜现在就业的机会，别再等哪天失去了之后追悔莫及。
工作肯定还是要工作，至于情绪低落，到时有办法来控制，只要我情绪低落的时候，就会去健身房锻炼锻炼，挥汗如雨之后，整个人的精神状态都改变了，面对工作也更有信心。
其实运动是一种有效地减缓情绪低落的方法。首先人类在狩猎时代的生活是消耗相当高活动量后才得以获得食物，因此基因的演化让我们在不动时能有节约基因来储存热量。
而现今文明生活中，便利的生活让我们不需太费力即可安逸生存，这种生活模式使得脂肪容易被囤积而影响健康。
运动系全身性的身体活动，是消耗热量的有效方法，也类似于过去祖先在面对猛兽需动员全身来战斗或逃跑的生理反应机制。
再者，运动提供互动情境有利正面心理。人越不活动，越容易被团体所孤立，此种情境易启动压力荷尔蒙；反之透过运动能带来活力，增加自信心和提高社会互动，维持良好人际关系，提升正面情绪。
另外，以付诸行动的心理机转，可解释为运动这个行动让我们停止谈论压力的负面情绪。最后，运动会在生理层面产生变化，促进与正向情绪有关之多巴胺和血清素分泌，让我们有正向情绪感受。
可以给自己一个动力，或者给自己一点工作后的奖励，比如下班后吃点自己喜欢的东西，给自己一段放松的时间做一点自己喜欢的事，也可以平时多留意生活中有趣的细节，比如早晨日出时的清凉和被日光染红的云，比如在路上时看到的几只蹦蹦跳跳的麻雀
比如多留意一些上班路上的美景
试着让自己喜欢上自己的工作，想着自己工作的意义或者工作的目的，可能会让自己或者生活变得更好，平时工作时多给自己一些积极的心里暗示，可以买一些好看的纸条写一些积极的话或者自己的情绪，或者买一些自己喜欢的小零食、可以泡的饮品，让自己在工作中补充体力恢复精神
至于被老板批评，如果真的是自己做错了可以自己冷静下来找到失误的地方改正，批评的话尽量不当回事，或者找朋友倾诉，然后下次尽量做得更好，让老板没有批评的机会
希望可以给你提供帮助噢ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~
当我们在遇到这样的情况时，最好是及时打断聊天，抽身而退，如果实在是为了某种感情不得已被坏情绪波及到之后，就到了第二种处理方案发挥作用的时候了。
2.通过自身将这些坏情绪消除掉。
这个时候，就需要找到一种能让人身心愉悦，心灵放空的方式，听音乐就是一种很好的解决方法，而且再也找不到比这种方法更廉价的方式了，音乐中有着特殊的节拍，它能带动人们的呼吸方式，使呼吸频率放缓，心神得到放松。如果这个方式还不奏效的话，那么就跑到一个空旷的地方，将自己内心的坏情绪全部呐喊出来吧。
在解决掉坏情绪之后，面对做什么事都提不起兴趣来这个问题，就要从自身开始审查问题的根源了。这种现象就好比一艘客轮漂浮在海面上不去奋力行驶而是随波逐流一样，很简单的一句话，那就是没有既定的目标，当一个人连自己奋斗的目标是什么都不知道的时候，那么就会出现这种心态，每天浑浑噩噩地生活着，缺乏奋斗的那股动力。一艘船的目的地确定是陆地，而陆地港口上的那座灯塔就是他前行的目标，只有瞄准了目标奋力前行，人生才会有意思。
我们需要分析自己，审视自己。思考自己为什么情绪低落，是因为某件事，还是因为某个人，又或者是有些方面没有达到自己的期望。只有先分析出来自己情绪低落的原因，才能对症下药，找到调整自己的方法。
通过类似于这样的对自己提问把自己低落的情绪转移到思考问题的具体方法上来，这样就没有多余的精力专注于自己的低落的情绪了。当然，如果自己的欲望根本没有必要有的话，就要说服自己让自己放弃错误的坚持和不可企及的目标。
从现在开始，好好想一下我下面说的这三个问题：
你觉得自己成功吗？
你到底想要什么？
你有没有树立起清晰的目标？
当你想清楚了之后，就不会这样对任何事都提不起兴趣了，你只会觉得时间是那么地少，我得抓紧时间去完成那些我需要做的事情了。
强制储蓄：之前的帖子里我有提过，我从毕业开始就坚持每月强制储蓄，8 年时间从不间断。形成习惯后，就渐渐上了轨道，觉得就应该每个月工作，每个月领工资，然后强制储蓄。当不想上班的时候，就想想储蓄目标，然后就能再坚持下去了。
问问自己不想工作的真实原因到底是什么？
当我不想工作的时候，我就会问问自己的内心，到底为什么不想工作？细化到具体的真实的原因。
这么问了之后，大部分时间我都发现，我其实并不是真的不想工作，我只是是被其他事情影响了。
比如，坏情绪，最近没休息好，和老公吵架了，看到闺蜜又换车了，嫉妒心爆棚了， 看到邻居又买房了，嫉妒了。
收入不满意了：看到别人加薪升职，自己收入不满意了
受到不公正的待遇了，老板误解了，同事之间有误会啦等等
当我知道这些真正的原因后，我就告诉自己，情绪每个人都有，哪里都有不公平的现象，除非自己不工作了，否则到哪里都会碰到这些事，这么想了之后，心情果真就好了一些，又能继续工作了。
感恩手头的工作：
学会感恩自己的工作，这个工作自己喜欢，可以增加一技之长，有一份稳定的收入，不用风吹日晒，对这些都该有一份感恩之心
虽然有些工作收入不好，但是时间灵活，可以顾家，应该感激
虽然有些工作很累，但是收入不错，让自己过得很体面，应该感激
虽然有些工作又累收入又低，但好歹能增加经验啊，以后跳槽就有了资本，也该感激
这么想了之后，慢慢的就对工作没有排斥了；同时定期加强这些感恩的观念，常常告诉自己，这份工作很不错，我能得到什么。我还需要怎么样提升自己的工作；就像心理暗示一样，时间长了，真的还蛮有效的。
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