真心求助解惑:我总是有自我怀疑的毛病,这是怎么回事?比如我决定学韩语,但也说不出处于什么重大原因,但在我处不做了决定之后,如果在...
真心求助解惑:我总是有自我怀疑的毛病,这是怎么回事?
比如我决定学韩语,但也说不出处于什么重大原因,但在我处不做了决定之后,如果在网上或者现实中很多人对我说,韩语没有日语好,日语学了更有用之类的理由,我就会动摇,到最后可能就选择了日语rn还有同样的例子,比如我要考商务英语中级,朋友劝我说直接考高级神马的,我可能就会因为这件事动摇不定一下午,这一下午可能就一直在网上查找纠结这个问题,最后什么也没干成,尽管可能最后我还是坚持了自己的选择考了中级,但这种纠结的过程通常让我感到苦恼rn我不想这样,但似乎总是会陷入这种选择的纠结中。rn是因为我没有主见呢?还是目标性不强所以不能坚持自己的想法?我很想知道这是问什么,在这里真诚的提问,希望懂心理学的朋友能帮帮我。rn另外现在活着没有什么理想了,虽然已经读到了研究生,但似乎不知道该追求什么。思维和眼光都很局限,能想的最远就是研究生毕业要怎么办,生物方面也不好找工作,只能强迫自己在这几年多充点,总是就是生活很盲目!!西方著名精神分析理论大师弗洛伊德把人格分为三个要素:本我、自我与超我。本我就是我们与生俱来的欲望与冲动,按照“快乐”原则指挥我们的行为;超我代表良心和生活理想,根据“至善”原则指挥我们的行动;自我是本我与超我之间的中介,根据“现实”原则指挥我们的行动。自我知道自己有哪些本能冲动与欲望,也知道自己的良心、自己的理想何在,更知道在现实生活中,本能的我和理想的我常常是冲突的,所以自我的责任就是遵循现实原则,对本我的冲动和超我的管制之间进行调节和缓冲,使本我原来的盲目冲动找到合理的释放途径。可见在人格结构中,自我的力量很重要。自我发展好,人格结构就比较平衡。自我发展不好,要么就听从本能的冲动行事,要么就压抑本我,听从别人的意见,没有自己的主张。
中国古代著名哲学家,道家创始人老子说过:人贵有自知之明。知人者智、自知者明、胜人者有力、自胜者强。这句名言说明了我们在与环境互动的过程中,能够明白了解自己的个性特长、自己的优点、缺点,是多么的重要。
在个人一生成长中,除了环境影响以外,大多数的时候,我们的困惑是来自于自身。不知有自我、不愿有自我和不能有自我会给人带来绝望。“不知有自我”的人,常常表现出没有主见和随大流,这样的好处是“法不责众”、“天塌了有别人顶着”,不论是喜是悲,你不是一个人,有较强的安全感与归属感,人际关系较好。但是永远成不了领袖,永远没有话语权。因为你已经淹没在大众之中。“不愿有自我”的人,并不是不知道自己的内心需求与自己的人格特点,而是不愿意坚持自己作出决定和选择。因为选择是一种自由,同时也是一种责任。承认自我、坚持自我需要勇气和胆识,需要对选择担负责任。不愿有自我意味着害怕承担选择的责任,所以宁肯放弃选择的自由与权力,跟随众人的决定,以缓解心理压力。“不能有自我”的人,是不能坚持选择和承担选择后果的人。选择自我就意味着与周边熟悉的人际和环境在精神层面要分开、要独立、要忍耐别人的不理解、误会,要忍耐寂寞、甚至孤独。所以不是所有人都能发现自我和实现自我。但是社会精英往往都是自我意识比较强的人,能够主动适应社会有超越于社会和引领社会。
在你的案例中,你的困惑可能属于后二者。但其实不管属于那种都没有关系,我们的自我意识从虽然从2岁左右就开始萌发,但它会伴随我们一生的成长,在许多个年龄段我们都会发生自我迷失,比如3岁左右会思考我是男孩还是女孩?青春期会思考我要寻找一个怎样的恋人或朋友?青年时期会焦虑我应该选择怎样的大学与专业?毕业后又会担心我应该找一份什么样的工作?一个什么样的配偶?我应该裸婚、隐婚、闪婚还是不婚?我要一个孩子还是二个,还是享受二人世界?进入更年期身体不舒服、精神不振奋怎么办?子女到外地上大学工作了,空巢家庭夫妻关系如何更新?老年退休如何养老?人生处处是问题,但每一次问题的解决都离不开对自我的追问与反省。所以,这个问题不是你一个人的烦恼,也不是你此时此刻的烦恼。我们一生都在成长,一生都需要学习。推介你读二本书:【台湾】张德芬《遇见未知的自己》、【大陆】傅佩荣《自我的意义》。
不知道我上述的这些话能否帮助你解开心结。希望你在未来的日子中发现自我、实现自我,活得快乐。
给您以下建议,希望对您有启发:
1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价影响自己的人生,自己的人生自己做主。
3、不要想得太多,想得越多顾虑越多,你就越无所适从。你必须从里到外的自信,装也要装出来,你就把它当成一场戏,你就是一个演员,你在扮演一个角色,你一定要演好。就以这样的心态,你就会丢下包袱的。
4、果你纠结,那是因为你什麽都想要;如果你彷徨,那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是,你知道自己不想要什麽,也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气,勇气就来自你强大的内心,每个人都是有潜力的,你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中,不要用别人的言行折磨自己,活出自己的精彩,改变自己和别人的人生,才是强大的人生。
开心生活!快乐工作!与你共勉!为你加油!
和男朋友在一起两个多月了,他说我老是怀疑他,质疑他。他觉得很没有空间,感情好像淡了,可我也总是?
莫名其妙的会生气,觉得他态度不好,或者别的事情。该怎么办呢?有些女人,坠入情网之后,就会变得很低很低,只要是自己心上人提出的要求,她都会满足,就算是自己不情愿做的事情,也会竭尽全力。
然,不懂得拒绝的女人,却未必能得偿所愿,你为他付出最多,却往往吃力不讨好,你对他越好,他就越是觉得你所做的一切理所应当。
再爱一个人,也要守住自己的原则和底线,爱得太满,只会受到冷落,女人唯有学会爱自己,懂得拒绝,才能得到男人的宠爱与青睐。
在一段感情中,女人越是拒绝做这些事,男人越会恋恋不舍,别不明白。
一、拒绝暧昧不清的关系
朋友之上,恋人未满的关系,是最折磨人的,在与异性相处时,有些女人并没有拒绝和男人保持暧昧关系,这样的女人,反而得不到男人的珍惜,等到他腻烦了,就会离开你。
暧昧是无法长久的,等到两个人相处的时间久了,没有了新鲜感,男人就会寻找下一个目标。在感情中,你早就应该明白一个道理,越是轻易得到的东西,人们越是不懂得珍惜。
想得到男人的心,你就要敢于说“不”,若是你想和他确定正式的恋爱关系,就不要和他暧昧不清,你要让男人清楚意识到你的重要性。
当男人发现,你和他认识的其他女人都不同时,他就更加在乎你,并会把注意力集中在你身上,你会得到他的独宠,还有他的真心。
二、拒绝你不情愿做的事情
一段感情中,有些男人只知道索取,却不懂得付出,他知道你爱他,在乎他,所以他总是和你提出各种各样的要求,不懂拒绝的女人,只会违背自己的本心,越爱越卑微。
可是,你的付出,男人却并不在乎,他只会在需要你时才会主动找你,而你需要他时,男人却对你爱答不理,他更不会陪伴在你左右。
女人想得到男人的真心,就要学会爱自己,丰富自己的生活,培养自己喜欢的兴趣爱好,当你内外兼修,拥有独特气质时,男人会更爱你。
若是你总是委曲求全,为男人做一些自己不情愿做的事情,他不懂你的良苦用心,更不会回应你的爱,只有当你懂得拒绝男人,多花时间和精力过好自己的人生时,才能收获爱。
与男人相处时,拒绝那些你不情愿去做的事情,让男人知道你是一个有态度,有原则的女人,余生,他会给你更多的偏爱。
三、拒绝让男人养你
爱情,一旦和金钱搅和在一起,就会变得不纯洁,和男人交往,若是有太多金钱上的往来,只会引起争吵,只会影响两个人的感情。
所以说,女人一定要独立,在应该示强的时候,你一定要示强,不要轻易被男人说的几句甜言蜜语打动,你要有自己的事业。
你变得独立,才能在爱情中更有底气,你的精神世界是丰富的,你不缺爱,更不会在感情中患得患失,你有稳定的经济来源,不需要男人供养,这样的女人,更加能够吸引男人的目光。
男人说养你,可能只是情话,你不要太当真,这个时候,你要学会拒绝男人,当男人看到你独立的那一面之后,他会对你恋恋不舍。
一段亲密关系中,若是女人一味顺从,男人只会渐渐对你失去兴趣,太轻易得到的爱情,男人反而不懂得珍惜,余生,若是你想得到男人的偏爱,就一定要做一个懂得拒绝的女人。
你越是拒绝男人,他越是放不下你,你越是不满足他的要求,他越是想得到你的心,爱是一场博弈,当你懂得拒绝时,才能收获更多爱。
也不知道为什么男朋友的表现总是让我很多疑,比如刚刚让我觉得他可能因为忙顾忌不上我,和我解释一番?
我快相信他了。然后等等又做出让我感觉怀疑他的事情主要是男友他自己的问题,但是需要两个人共同去努力。也许对方的电话只是想要你陪她说说话,如果你总是拒绝或者回避,那么下次对方想找人说话时,不会主动找你了,因为他潜意识里觉得自己是不被喜欢的,渐渐的便心生芥蒂。
而且在两人相处过程中,随着这种不被喜欢感增多,那个“不被爱的种子”会慢慢长大,催生出敏感和自我怀疑,继而失去对这段关系的信心,开始摇摆不定,喜怒无常。特别是自制力和自尊心强的女人,这种感觉尤甚,而且你放心吧,情愿分手都不会找你沟通,因为她心里的战争已经打完了。
当事情或人不在他的控制范围之内,便疑网丛生,心生不安,试图通过外在行为或语言来驾驭事态发展走向,以此对抗内心的beast,只不过每个人程度不同,有的表现的激烈,呈现显性;有的人表现的隐忍,呈现隐形。
不管显性隐性,最终都会找一个突破口去发泄,不然会憋坏的。就像病久了不治,或者讳疾忌医,让病毒肆意生长,最后只会恶化或更甚。
比如每个人身上或多或少都会存在原生家庭的影子,生长在一个父母相对包容 、乐观、爱意融融的家庭的孩子,和生长在不满、 争吵、互相指责的家庭的孩子,心态和行为方式是完全不同的。
我们没法选择出身,却可以选择跳出原生家庭或环境的负面影响,学着分析问题根源,并认识到自己的不足及带来的周边影响,从而有意识的跟自己和解,催化一种去打破固有旧习的勇气和信心。
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