我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注家庭和婚姻生活，关注情感问题。今天我们要讨论的是中年夫妻中年后的生活！

两个人婚前相爱。他们结婚的时候都说婚姻是爱情的坟墓。无论婚前多么相爱，漫长婚姻生活中的家庭矛盾可能会耗尽他们的爱情。

慢慢的，两个人的心越来越远，感情越来越淡。最后，什么都没有了。年轻的时候为了事业和生活努力，结婚的时候为了家庭忙碌。当我们回顾我们的感情时，我们发现时间让两个人的爱稍微消失了一点。

这时，我们问自己，这样的生活和婚姻幸福吗？这真的是我们想要的吗？中年以后夫妻的真实生活是怎样的？

那我们先来了解一下中年夫妻的真实生活。

第一，随着时间的推移，夫妻关系变成了最熟悉的陌生人。

现在这样的情侣很常见。他们白天履行职责，晚上也不太亲密。它们没有太多的生命波，就像湖水一样。

尤其是女人40岁以后，都说女人40是豆腐，七月狂想曲是花！四十年过去了，女人的皮肤和身体机能都在衰退，而有些男人在这个时候事业有成，会引来很多外界爱情的关注。还有就是因为男人的虚荣心，有些人这个时候无法被外界诱惑，从而背叛婚姻。在这样的情况下，婚姻其实已经名存实亡，变成了一个空壳。

随着时间的推移，这对中年夫妇的生活已经从激情和浪漫中退出，剩下的只能是彼此的陪伴，从最初的恋人到亲人，从爱情到家庭，彼此都没有原始的冲动，只有长久的陪伴。

有些人因为生活习惯不同，干脆各奔东西，开始分房睡。只是把对方当成生活中的伴侣，一个不孤独的伴侣，闲暇时聊天散步。其实爱情和家庭是不能混为一谈的。无论在一起多久，都不能缺少爱的味道。

第二，夫妻反目，但由于种种原因，不容易离婚。

人到中年以后，由于种种原因，即使感情不好也不容易离婚。因为不仅仅是两个人的事情，孩子，老人，社会的影响，他们觉得各方面都很难，所以两个人只能因为这些各种各样的原因生活在一起。

中年夫妇是一个很容易忽略商业感情的群体。一方面是因为生活压力大，另一方面是因为生活已经形成习惯，中年夫妻容易出现问题。虽然可能不会离婚，但两人都在互相煎熬。

有的连夫妻都像陌生人，家不像家，更像酒店，只是睡觉的地方，一点温暖都没有！有的人互相讨厌，甚至不想吵架，想离婚，但又觉得自己年纪大了，没地方离婚。即使有些人不离婚，也和离婚没什么区别！

所以，要想恋爱，就要管好自己的婚姻。如果真的不想爱，就要尽快放下，要么深爱，要么放手！

第三，有些甚至抵触夫妻生活

就算恋爱时激情四射，结婚时的爱与被爱，到了中年也容易回归平淡。大多数中年夫妇早已失去了最初的激情。他们只有家人陪伴，谈不上恋爱，谈不上恋爱，就是没有那么多恋爱的感觉，把爱情变成亲情。至于所谓的激情，真的是慢慢消失的。

年纪越大，激情越弱，对爱情越不认真。生活有很多内容。虽然爱不是全部，但也不能偏科。学会看不起并没有错，但更多时候你应该珍惜它，甚至放轻松！

回首过去，我们结婚的时候，是那么美好，但是日子越来越不好过。那个曾经自称一辈子宠溺自己的人，变得像个陌生人。这对夫妇作为邻居住在一起。

所以很多中年人的婚姻开始成为权宜之计，已经过了半辈子。现在他们不想折腾了。有老人也有年轻人，要工作要有家庭。他们每天都很忙，没有闲暇去爱，所以他们会活下去！

这是一个大错误。没有激情，需要找到激情。爱情需要慢慢谈。就像一个习惯，当你养成好习惯的时候，你不容易改变，你也不容易养成坏习惯。

人到中年怎么过好家庭，夫妻生活？如何让一对恩爱夫妻找回从前的爱情？

首先，学会寻找平衡感

想走好路，首先要学会站着，先找到一个平衡点，这样才不会摔倒。恋爱中的平衡点一方面是物质平衡，另一方面是心理平衡。

简单来说，物质生活的平衡，就是只要不需要钱，就能一直保持物质生活相对平衡的状态，这已经是很好的生活了！

心理平衡就是不与人攀比。人有不同的条件。过得好是别人的事，过得不好不关你的事。只要确定自己对生活满意就好。

无论我们是普通人还是优秀的人，无论先天或后天条件是好是坏，都要懂得掌握自己的生活平衡。只有掌握了平衡，才能谈家庭生活的幸福。如果你是一个不平衡的人，那么你的内心永远是混沌的，整个人也是混沌的。你得不到幸福，也找不到自己在家庭中的位置，你会活得一塌糊涂！

进入中年以后，夫妻生活要一直处于平衡状态，这样家庭生活才会幸福。所谓平衡状态，就是少犯错或者尽量不犯错。人生不可能没有问题。有问题可以一起解决，这样就能找到夫妻共同的幸福。

其次，遇到水要有勇气把每一座山的路都打通，把桥的路都打通。

婚姻的核心在于夫妻，婚姻的寿命长短也在于夫妻。“夫妻”两个字说起来很简单，但是两个人很难做到很用心。只要夫妻双方互相关爱，婚姻就不难长久幸福。婚姻中如果出现了不是很严重的问题，夫妻要共同解决。没有人的婚姻是绝对顺利的，会有一些磕磕碰碰。关键是夫妻是否能开道隔山，遇水，学会给自己的婚姻。

最后，给对方一些相处的时间。

其实，中年人应该学会谈论爱情，因为生活压力很大，爱情可以给人力量，让人更好地应对压力，热爱生活。

情侣每天花一点时间给对方，每个假期给对方一个惊喜，多一些包容，多一些关心，多说一些温暖的话，多做一些爱对方的事，你会发现，溜走的爱情自然会回来，会更深更甜。

每个人从小到大，从恋爱到结婚，都会进入中年，甚至有的人结婚就已经进入中年，中年以后就老了。所以从中年到老年，这个阶段是经营婚姻和夫妻关系的黄金阶段。只有把握好这个阶段，管理好它，才能在老年享受到自己的劳动成果。

其实这并不是一件很难的事情，只要从生活的大方向来看婚姻，明确该做什么不该做什么，就可以提前为这对中年夫妻的人生做好铺垫。如果中年夫妇的生活不幸福，他们的晚年生活会更加惨淡，没有人会对你负责！

愿每个人都把握好自己的人生，也把握好自己的婚姻家庭生活，尤其到了中年，更要多一些理解和包容，有一颗求同存异的心，真正为对方着想。也许他们心中所有的忧虑都会烟消云散，放下身体，又会回到从前的幸福和爱情！

我是一名心理工作者，普及心理健康知识，关注家庭情感生活，关注中年婚姻家庭生活，祝愿每一对中年夫妻生活幸福，夫妻恩爱！