多与家人朋友说说话，失眠的话可以吃点安眠药。可以再观察观察其他男士，也有很不错的呦！

也许你属于迟钝型。已经习惯了对方，虽然没有爱情，分手后，过一段时间，他留给你的习惯性影响还存在你的记忆里。
找点能转移注意力的事做。比如看剧集，看小说，去旅行，认识新的朋友等等。
等他带给你的习惯在你的生活中渐渐被淡化。一切就好了。

得不到的永远在骚动被偏爱的有持无恐

适当给自己些压力。要么工作。要么锻炼。这是个煎熬的过程。

忘掉一个人的最好办法是另外在找个，

分手后一定要尽快去做一些有意义的事情，分散注意力，比如听听歌或去锻炼身体，或者将注意力全部放在工作上才能走出来，不然时间越长你会越崩溃，因为你已经陷入其中无法自拔。

因为走出来的时间越长，自己就会后悔，就会很崩溃，所以说分手后就应该快速的走出来，应该多出去走走，换一种环境，换一种心境，慢慢的去淡忘。

分手之后其实就应该去开始自己新的生活，让自己充实起来，可能是因为时间越长自己就越留恋。

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，
一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，
哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

正常的心痛,相处了那么久，会有很多开心的回忆，现在和她之间的那种快乐不能再重新出现，潜意识里的失落导致你的伤心难过，但我们既是情感 动物也是理智的动物，在一起的不方便不快乐不能被相处的快乐所掩盖，那说明还是有很多不合适的地方，复合之后一旦遇到不开心，又会后悔自己的选择，与其返返复复，把你和对方都拖的身心疲惫，所以你一定要冷静分析自己真实的感受，想好之后去决定怎么去做才不让自己后悔。

失恋哪有不痛苦的，爱得越深，越痛苦，越在乎越痛苦~但是人总是要站起来的，会痛苦，越痛苦越证明你曾经是那么深那么深地爱过！只要付出过，就会伤心．
就算已经不爱了，那种悲伤也只有体会过的人才会懂的．
伤心并不重要，重要的是，怎么从中适应过来．
真正付出过感情，是永远也忘不了的
．脆弱一点的人都会伤心
不伤心是假的
即使做很多事情
只能说怎么做能缓解一下....要看你自己了....

你分手是因为你爱得不够深
你心痛也是因为你曾经真的付出过爱
虽然这样
但是既然你选择了分手
那就表明继续下去已无多大意义了
不能在为离开而心痛了
解脱了就不要在陷下去了
寻找那个自己不会放手的人吧

朋友，这个世界上有种东西是人们的理智无法克制的，那就是感情，而这个东西，是所有人都日益追求的，但并不是所有人都可以将它们握在手中真正地享受到它带来的幸福。很多时候，它带来的往往是短暂的幸福和漫长的痛苦。
我懂得你的痛，虽然我是一个男孩，但失去爱的滋味我想每个人的感受都是一样的吧！
如果真的爱一个人，时间和空间是没有办法阻隔的，甚至那些阻隔只会让思念越发浓烈，让伤痛越发痛苦。当你爱上一个人时，虽然你会因为他与你开始所想象的不一样而感到苦恼和诧异，但是如果你爱他，你便会容纳他的一切缺点和不足。
分手，只是在表面上加以隔绝，但是如果心里没有真正地放下这段感情，没有真正地释然，那么分手也只是一个借口而已，我可以看的出来，你依然深爱着他。之所以一开始你没有感到痛苦，是因为你认为自己可以忘却，你认为别人可以替代，你认为时间可以洗刷一切，但是最后你发现你作不到，因为他已经在你的内心深处扎根了……
但是，朋友，在这里我想真心地告诉你，不管你有多么爱他，不管你有多么想念他，也不管他到底对你有多么重要，我想，我们最应该做的，便是不要伤害自己。过去，我曾为我爱的人做出了一切，甚至我连生命都可以付出！但是，如果你是用自己的付出换来的是同情的爱，那又如何？即使得到肉体，那又如何？如果他这样便可以把你放下，那又谈何爱？又怎么值得你这样去留恋？我知道你心里的感觉，没有他心里总是觉得缺少了什么，心里总是闷得不知所措，总是想哭，总是想要见到他，总是默默地伤心流泪希望他能够注意到自己哪怕只有一点点！但是，我们要学会坚强，要学会善待自己，我们不是神，付出得太多，我们也会累的，你说是么？
其实除了爱情，生命里仍然有许多东西值得我们去珍惜的，比如亲情，在我最落魄的时候，我哥哥，我妈妈爸爸，我妹妹，只有他们始终为我的伤心而伤心，为我的难过而难过，我觉得我对不起他们，因为我有他们的爱，我已经很幸福了，可是我却因为一个不属于自己的爱而伤害我的家人，我醒悟了，如果你爱的人不选择你，那么你就找爱你的人，然后用你的心去爱他，那样，对谁都好~
我不知道该怎么跟你说，但是我真的很希望你能尽快从这个沼泽拔出来，虽然我知道这是非常不容易且通彻心扉的，但是没的选择，为了一个不爱你的人，不值得~
希望你能找到真正爱你的人，真正幸福地生活！
一个路人，却为你祈祷着^_^

　　朋友，这个世界上有种东西是人们的理智无法克制的，那就是感情，而这个东西，是所有人都日益追求的，但并不是所有人都可以将它们握在手中真正地享受到它带来的幸福。很多时候，它带来的往往是短暂的幸福和漫长的痛苦。
　　我懂得你的痛，虽然我是一个男孩，但失去爱的滋味我想每个人的感受都是一样的吧！
　　如果真的爱一个人，时间和空间是没有办法阻隔的，甚至那些阻隔只会让思念越发浓烈，让伤痛越发痛苦。当你爱上一个人时，虽然你会因为他与你开始所想象的不一样而感到苦恼和诧异，但是如果你爱他，你便会容纳他的一切缺点和不足。
　　分手，只是在表面上加以隔绝，但是如果心里没有真正地放下这段感情，没有真正地释然，那么分手也只是一个借口而已，我可以看的出来，你依然深爱着他。之所以一开始你没有感到痛苦，是因为你认为自己可以忘却，你认为别人可以替代，你认为时间可以洗刷一切，但是最后你发现你作不到，因为他已经在你的内心深处扎根了……
　　但是，朋友，在这里我想真心地告诉你，不管你有多么爱他，不管你有多么想念他，也不管他到底对你有多么重要，我想，我们最应该做的，便是不要伤害自己。过去，我曾为我爱的人做出了一切，甚至我连生命都可以付出！但是，如果你是用自己的付出换来的是同情的爱，那又如何？即使得到肉体，那又如何？如果他这样便可以把你放下，那又谈何爱？又怎么值得你这样去留恋？我知道你心里的感觉，没有他心里总是觉得缺少了什么，心里总是闷得不知所措，总是想哭，总是想要见到他，总是默默地伤心流泪希望他能够注意到自己哪怕只有一点点！但是，我们要学会坚强，要学会善待自己，我们不是神，付出得太多，我们也会累的，你说是么？
　　其实除了爱情，生命里仍然有许多东西值得我们去珍惜的，比如亲情，在我最落魄的时候，我哥哥，我妈妈爸爸，我妹妹，只有他们始终为我的伤心而伤心，为我的难过而难过，我觉得我对不起他们，因为我有他们的爱，我已经很幸福了，可是我却因为一个不属于自己的爱而伤害我的家人，我醒悟了，如果你爱的人不选择你，那么你就找爱你的人，然后用你的心去爱他，那样，对谁都好~
　　我不知道该怎么跟你说，但是我真的很希望你能尽快从这个沼泽拔出来，虽然我知道这是非常不容易且通彻心扉的，但是没的选择，为了一个不爱你的人，不值得~
　　希望你能找到真正爱你的人，真正幸福地生活！
　　一个路人，却为你祈祷着^_^

时间才是最好的疗伤药。今天你可能认为他会是你的全部。失去他。就失去了整个世界。可是过去一段时间，再回过头来，想想这个早已不关心你的快乐与悲伤的人。会觉得，其实根本不值得自己为他伤心。他并非整个世界。虽然你仍可能愿意为他付出。但绝对不会再是全部。再过更长的时间，回过头想想。虽然曾那么的深爱过。但毕竟这都只是曾经。虽然时时会不经意的想起，曾经的甜蜜和甘涩。但已不会再像当初那么心痛不已。更长的时间过去，你会发现。一切都只是曾经。这就是我自己的切身感受和经历，当青梅竹马相恋多年的女友离开我的时候，我也跟你一样，心痛和难过。为此。我卖掉和她家一墙之隔的房子，逃离了一切会令我看到或听到就会想起她的事物。花了整整几年的时间才从那段感情中走出来。所以，不要轻易为不爱你的人难过伤心。因为真正爱你的人。不会让你难过，伤心。好好的爱自己。安静的等待你生命中的那个人的到来。

如果分手了再为他做15件事吧 证明你真的爱她/他
1 尊重他/她的选择
2 在最后见面的时候不提以前的事
3 也不要哭
4 如果还是哭了也要微笑着
5 跟他/她说声谢谢，感谢他/她曾给的爱
6 跟他/她说声对不起，为自己的没用，最后还是让他/她选择了放弃
7 把他/她写你的信，送你的礼物和你们的照片好好收起
8 有些答应过他/她的承诺还是要坚守，例如不抽烟，不喝酒，病了要吃药
9 不要以任何理由给他/她打电话
10 当别人问起你们的时候，要说自己不对
11 如果他/她发来信息问候你的话，要说自己很好，同样问候他/她
12 他/她生日那天向着他/她所在的那片天空说生日快乐，哪怕他/她听不到
13 如果你们有缘再偶遇的话，用微笑来代替你想说的一切
14 如果永远都不会再相见的话也用微笑去面对每一天
15 学会忘记，为了他/她，为了自己，也为了爱你的人

我想你的这一种疼痛是慢慢由内心渗透出来的吧？时间越长，疼痛就越深。。。。。我想你的这种状况，经历过爱情且付出过无比真情又被对方无情地伤害过的人才会懂的吧！所以，在这里，建议，无论怎样，你必须再找一段能令你更刻骨铭心的爱来恋，谓之曰“以毒功毒”呢！这种时期总会过去的。

爱是一种爱和被爱着的感觉，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一
种
为爱人的幸
福努力去打造
一
片天空，
一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过
程
，
一种
心
动（
思
念
时
）、
心跳（相
见时）
、心痛（离别与伤害时）的感觉
爱一个人、要
了解也要开解、要道歉也要道谢、要认错
也要改
错、要体贴也要体凉、要接受而不是忍受、是宽容
!!
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
　　当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你.
　　喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。
　　其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
　　如果你发现
身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
　　请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，
总是最懂你的。
　　这世界
上，
每个
人都有个
想要寻找的人，一但错过了，
就在也不会回来。
　　如果爱上，就不要轻易说放
弃
。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱
情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的..........

真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相爱的人彼此心灵的相互契合
是为了让对方生活得更好而默默奉献
这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那
些世俗的心
真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜
真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手
因为，放手才是拥有了一切…
请在珍
惜
的时候,好好去爱

因为彼此相爱过，很深很深的相爱过，所以分手以后会伤心难过。

看来你女朋友不是很喜欢你
如果你一直对她爱到底是
不值得的
她如果不在喜欢
你
你就应该
放开
让她解脱
快乐
让她去寻找自己的幸福
就不要在勉强
了
......

首先分手是你提出的
这就说明了她不适合你
或者说你们彼此不是很合得来
。。。
而分手后会心痛，我想是因为你心里还有她吧，或许说你们回忆很甜蜜
朋友，其实没有什么的
只要是你自己决定了就好
不管结局如何，你都要相信自己是对的
都要去坚持自己的想法！
该放手的时候就要放手，虽然会心痛，但也是为了以后不要受更深的心痛！！