这是分手之后必须经历的一个过程，因为投入感情深才会更加伤心，每个人也许会经历分手的痛苦，学会走出来。

不幸福的恋爱也不会长久，分手是很正常的事情，学会做点自己喜欢的事情，不要过于难过。以后的道路还很长，要相信自己肯定会遇到合适的人，整理好心情，才可以轻松迎接下一段感情。

以前的恋爱只不过是对方的过客而已，只要各自安好，这就足以了。

人生由于有目标才会过得充实。分手了你很伤心，你不妨把心思转移到本身该努力的事情上来，重新制订你的奋斗目标，然后脚扎实地地去寻求这个目标。

其实人生最终的安全感都是本身构建的，你假如心里充足壮大，你便会懂得所有的经历都会教你走向成熟，分手在长远的人生来看不是什么大事情，天还没有塌下来，本身要做的事情许多，干嘛为人生过程中的一个过客所牵绊住呢？

当你学会了有事情可做，你就会转移你的心思，时间也会让你慢慢地看淡许多人，看开许多事情。

分手了，应该怎么挽回？

在现代生活中对年轻人来说，失恋是非常普遍的事情，用情越深到最后伤的却最深，事情既然发生我们就要坦然面对，最好的办法就是充实自己，选择工作也好，选择自己安安静静地找个地方看书也可以，总之别让一些乱七八糟的事情占据你的脑海。

一、自我疗伤法
人很容易触生情，所以可能的话可以离开原来的地方，去外面呆一段时间，旅游、出差等，总之就是离开伤心地，去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感觉你此时此刻生活的美好，自己鼓励自己，为自己加油！

二、端正态度，泰然处之
自己明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
三、塑造一个更完美的自己
不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原恩，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。你认为是对的那就坚持，不对的及时改正，多看看书，提升修养与内涵，多锻炼身体，保持一个棒棒的身材。最后记住微笑每一天，时间可以重新给你幸福。

四、转移注意力，寻找阳光
如果你现在还是没法忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会出现在你眼前，但是你不能放任自己在回忆里悲伤。做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌、看一个搞笑的综艺，给自己寻找阳光，让心情升温。
五、不要把自己放天一个受害者的身份
在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了，这样只会让自己伤的更深。失恋后不要总想着是对方的错，一段失败的感情两个人都是有问题的，所以想快速的走出来就必须学会支承认问题并且解决问题。

让你痛苦的爱情，是治疗童年创伤的最佳机会，只有勇敢地去面对这些痛苦，才有机会跳出强迫性重复的轮回，获得真正的爱。

个人建议：1，多 和家人亲人沟通，听听过来人怎么说 的，2你 应该把眼光 放 在未来，3，做 些有 意义的 积极向上的事情，转移注意力，比如你 的 爱好 兴趣？或者和 朋友同学散心，旅游，开拓你 的 视野，将 重心转移在生活和学习。4，适量做些健康 的 体育运动，让心情好 起来~~5，为了将来，你 要 多充电（活到 老 学 到 老），学习，看书，陶冶情操，养养花啊 或者猫狗都 行，多 陪陪家人亲戚吧~很多可以做 的 事情 ~如果你集中 精力学 点 东西，培养 点兴趣爱好（练字，书法，油画素描，或者其它，或者学吉他，乐器都行），将来肯定是 付出就 有 收获~合理规划时间和学习~做 点你 擅长拿手的 事情转移一下注意力，比如你 可以做 点好 吃 的 毕竟民以食为天，听听喜欢 的 音乐放松一下，给 朋友亲人打 电话诉说排遣一番。做 点有 意义 的事情吧，想开些，多和身边的朋友聚聚，慢慢开朗起来，积极生活。祝好！！！身心健康！愿你的天空没有阴霾，永远蔚蓝

婚姻不易，及时止损。

分手了，应该怎么挽回？

那就不要只管难过，立即采取行动。趁热打铁，别等到凉透了，再加热，那就更麻烦啦！

这是我QQ空间第一篇顺口溜，如果对你有所帮助请，您采纳！

   《冲动是魔鬼》

【分手】不要轻出唇，

【冲动】出口伤更深。

要想挽回旧时谊，

俯首听调甘称臣。