唔·知
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从小就酱子……不管别人怎么看，寄几开森最重要，莪不知道泥，反正于俄而言，这是很本能的事……May be千禧一代都这样，寄几的感受很重要、

如果你想活的很轻松的话，那么就不要去在意别人的眼光。因为你知道吗？那些常常在意别人眼光的人，他们肯定都活得特别累。比如说，今天穿了一件新的衣服出去，路上碰到一个人，他可能会说，哎我觉得这件衣服是挺好看的，可是好像不太适合你耶。然后从此回来之后，你把这件衣服换下来，再也没有拿出来穿过。这样你觉得是好吗？一次还好，每次都是这样的话，你累吗？你买衣服给自己买的还是给别人买？

很多人总是这样，自以为别人的看法很重要，别人觉得我好，我才是真的好。但是你想想，不管怎么说都好，好不好看，好不好，这一切的一切，你才是那个主导的人，也只有你才能评判，你觉得好看，适合你，那么就穿出去，你管别人怎么看你？可能别人正是因为妒忌你穿这么漂亮的衣服，所以才说你穿起来不好看的，是吧？谁知道呢不要总看别人，你的生活你做主。

衣服是自己的，人生也是自己的。你只需要为自己而活，那样才是更加有魅力。你知道吗那些以别人的目光来活着的人，看起来就像小丑，因为他们早就没有了自我。你想这样吗？没有自我，没有原则，看别人的脸色，那你妈妈这么辛苦生你下来为的是什么？不就是想要你好好过吗？可你现在是在干什么？把自己活成了这个鬼样，你开心吗？就不觉得累吗？

你可以先想一想你是从什么时候开始在意别人的眼光的呢？是因为年龄的增长吧，是因为周围环境的影响吧，是因为越来越多复杂的因素吧，其实许多人都很在意别人的眼光，只是别人不说你也不知道，因为所有人都身处这个复杂的社会，如果说完全不在意别人的眼光是不可能的，在某些方面来看在意别人的眼光是件好事，但是如果过于在意别人的眼光那就适得其反了。

其实你真的想不那么在意别人的眼光，首先就是提升自己，不管是知识也好，长相也好，品味也好，总之是要让自己不断走上一个新的台阶，底层的人太多，复杂的眼光也太多，你只有慢慢地走上更好的档次，才能不去在意那些人的眼光，因为你自己有自信，有底气，你知道你与她们不一样。多留一点时间给自己，看看课外书籍啊，去学学一门新技能啊，去外面的世界走走看看啊，不要拘泥于熟悉的圈子，让自己走出去，眼界更加开阔。其次是不断地完善自己，虽然没有人是十全十美的，但是你必须要向着这个目标靠近，不要把性格的缺点当作理所当然的事，缺点就是缺点，尽量去改正它纠正它，不好的地方就尽可能去弥补，每个人都有缺点都有短板，但是你得把自己的短板补长，让你自己变得越来越优秀，人需要约束，尽可能的规范自己，约束自己，但又不让自己成为无聊的人。

最后，我想告诉你，其实做一个没心没肺的人很快乐，别太在意别人的眼光，他们没那么重要。

有一次在上Access Consciousness系统课时，聊到身材的话题。老师问你们有谁对自己的外貌身材不满意请举手？所有人都举了手。其中有个学员说她要减肥，老师问你为什么要减肥，她说现在肚子上的赘肉让她去海边玩都没有办法穿比基尼了。老师接着又问，为什么没有办法穿？她回答因为露出肚子上的赘肉不好看啊，别人会嘲笑她的。

“但你们有没有发现，很多身材丰腴甚至走样的外国女人，在沙滩上照样穿比基尼，你们有嘲笑过她们吗？你们觉得她们很难看吗？”是啊，非但没有觉得她们难看，反而看起来很自信、很自然。

在意别人的眼光，就会活在别人的眼光里迷失自己。那么累实在没有必要。如何才能让自己不去在意别人的眼光呢？

1、怎么想就怎么说，不多想别人下一步的反应。我曾经也是个非常在意别人眼光的人，哪怕吃饭这件小事，也让我觉得心累。每次别人问中午吃什么啊？我都会想如果我说吃这个，他们会想吃吗？他们会说想吃什么呢？

其实那些看似非常体贴照顾别人的想法，但人的感觉是很敏锐的，之后我问过几个好朋友，他们一致评价说跟我说话都要比较谨慎，觉得我是个非常小心的人。自此之后，我就直接表达我的想法，就算对方不同意，那两个人协商一下就好，不再妄加揣测给自己和他人都增加压力。

2、觉察你到底在意谁的眼光。在意别人眼光的人并不是谁的眼光都在意，总会有重点。有的人是在意父母的眼光、有的人是在意男朋友/女朋友的眼光、有的是在意同事/上级的眼光……你可能害怕他们批评你、对你失望等等，那你需要认真思考，为什么你对他们心怀畏惧？想清楚“在意”背后的潜意识，你就不会再恐惧了。

3、重拾自信，你只要做自己就好。有朋友曾给我举过一个夸张的例子：“不在意别人的眼光，要做到你在大街上穿比基尼也无所谓的那种不在意。”王小波在《一只特立独行的猪》最后写道：“相反，我倒见过很多想要设置别人生活的人，还有对被设置的生活安之若素的人。因为这个原故，我一直怀念这只特立独行的猪。”祝你有勇气迈出这一步。

瑶知天问，昵称瑶瑶，中国人民大学传播学硕士，身心灵疗愈师。认知升级，活出自己。个人微信号：rryy314；微信公众号：loves-knows。

我想你一定是个坚强的人，你很想在人前假装自己很完美，但是往往总是会听到你最不想要听到的声音，你总是要求自己必须在人前假装坚强，甚至你失去了一个正常的情感表达，你知道喜欢的东西，别人不一定会喜欢，你只能在心底默默地喜欢，你很怕跟别人不一样，你怕自己会被别人看不起，你怕自己和别人不合群，所以你强迫自己去喜欢别人喜欢的东西，甚至失去了自我，认为别人的都是好的。

其实每个人都是不一样的烟火，每个个体都有其存在的意义，你不应该去抹杀自己的个性，你也可以做自己，而不是一味模仿他人，别人的眼光就一定是对的吗？别人喜欢的东西就一定是好的吗？不是的，不是的，你还有你自己，你还有你的个性。

其实上天是公平的，它给每个人的东西都是不一样的，所以社会才会丰富多彩，人类的生存环境有限，而人的创造力是无限的，你也可以活出一个精彩的自己，一个精彩的人生，你的人生会遇到很多人，但是人生的主导者还是你自己，你不能完全把自己排出你的人生，你也是参与者，你的存在有他的意义，你的人生可能不会很顺心，但是你有没有想过你自己已经比别人拥有的更多的东西。

别人的眼光对于你自己来说，你可以去在意，但是没有必要去过多在意，不要让自己活得那么累，那么辛苦，好好地做自己就好。

如何不去在意别人的眼光，首先要又自信，要做最好的自己，毕竟这世上最无能为力的，就是别人对自己的看法和眼光。不要总是怀疑自己的能力，我觉得做自己容易，不在乎别人的看法，则需要一颗强大到不畏惧流言蜚语，又一直坚信自己的心，我们要不停的走，不停的舍弃，不停的告别，从那些懂你的人身上汲取一些温暖，再从越来越坚强的自己身上获取力量，从你努力所得的骄傲和荣誉里，铸造一个可以不去在意别人眼光看法，又能无所畏惧勇敢的自己。成为这样的自己之前，这会很难，很艰辛，路很远，别人的目光依旧尖锐如刺，甚至会被别人的恶意伤害，但是，一定不能忘了自己走了很多了，就剩一点自己就会非常强大，一定不能最先的放弃自己。

其次，我认为没有必要去在意别人的眼光，每个人都会很自然的追求最小代价和最大的利益 ，有时候我们需要别人的选择，但是不能因为别人为我们做了一次选择而就否定自己。想要悠闲自在的生活，就看看天鹅吧，水面上时美丽优雅的姿态，水下却是狠劲蹬动双脚，别人永远看不到你在台下的努力与艰辛，他们只是看表面来想你投来自己的目光，或是随意给你某种评价，对于这种不负责任的眼光和评价，我们是不需要在意。多体验世界，别人的意见为什么能影响你，是因为你自己有时候无法做判读。这种时候，就会觉得自己的经历体验真是太少，我的建议是比别人多看点书，比别人多做一些事情，多交一些朋友，磨练自己。

最后，我觉得要懂得一点就是，我们每个人的时间都很有限，不要为别人而活，不要被一些教条束缚，不要活在别人的观念里，听从自己的内心，并追随自己的内心，勇敢的做自己就好，剩下的就是次要的了。