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最是时光留不住，朱颜辞镜，花辞树。

人到中年，就会产生一种叫中年危机的东西，对于女人来说，中年危机莫过于婚姻的动荡。

中国社会的离婚率一直在上升，其中70后占有很大的比率，中年女人离婚的现象也越来越多。

很多事情，都是要经过岁月的沉淀才会逐渐清晰起来。

电视剧《我的体育老师》里，田野最后选择和马克离婚，是因为她受够无趣乏味的生活，需要每天都有我爱你的日子。

两个人在一起的时间长了，都会产生一种疲劳感。

当丈夫不再会因为妻子穿一条裙子而惊艳，两个人的结婚纪念日也和普通的日子没任何区别。

甚至两个人在同一个空间都没说一句话，各自做着各自的事情，就算是开口也无非是孩子、生活、父母……

这就是很多中年夫妻的普遍现状。

还有婚姻里曾经产生过的裂缝，其实始终都是刺一般的存在。

一个47岁的女人，形容自己的婚姻时，用了这样一句话：

秉着无所谓的态度，过着随遇而安的生活。

她有此感悟，多半是因为婚姻的伤痛。

那是一道曾经的疤，按理来说已经翻过去，却只有她一个人，时时辗转难眠。

生活里，有着很多让她眷恋幸福的瞬间。

只是，这些瞬间都不是依托于婚姻的本身。

而是来自另外给她关心的人，是孩子，是父母，甚至包括她多年的好友，在关键时刻给予她的劝慰。

她的老公，是一种看似时时存在却也总能被忽略的人物。

大概是因为在这20多年的婚姻里，她没有感受到自己想要的温暖吧。

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奥斯汀曾经说过这样一句话：

幸福的婚姻不仅需有交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。

她的老公看起木讷，不善言辞，是别人眼中最为普通的那种老实人。

关于这点，她一开始都被欺骗。

结婚的时候，她老公家境不好，至少和她的娘家比起来，是真的差了太多。

而她继续选择在一起，是抱着这样一种心态：他自身条件不好，想来肯定会对我好，两个人一起努力，希望我去了他家能够让他家好起来。

她幻想着能用自己的这份付出，换来对方的一世感恩。

女人在恋爱里，一开始总是喜欢用自己的想法去猜测未来。

有很多人，最后往往也是被其所伤。

后来多年的岁月里，他们的婚姻并不那么顺利。

我认为，衡量一个女人在婚姻里幸福与否的标志，看她的脾气就好了。

如果一个女人在结婚多年以后脾气暴躁，动不动喜欢发火，那多半婚姻不怎么顺利；

相反的是，如果她温和如水，笑靥如初，那婚姻多半是美好的。

结婚以后，她不是一个好脾气的女人。

因为她的老公，有无数种可以让她暴跳如雷的操作，她是家里的主心骨，什么都离不开她。

她在结婚之前，是家中最受宠的小女儿，却在婚后硬生生变成一个雷厉风行的女人。

她的老公说她话太多。

她说：“我要是不说，你够自觉吗？”

的确不够。

所以这是一个死循环，反正两个人这一辈子就是这样吵吵闹闹。

她年轻时候的口头禅是：“我迟早要被气死。”

03

她的老公，平时看起来比较怕她，后来证明也没那么怕她。

他在婚姻里的言听计从，不过是为自己的偷懒寻个由头，反正她能干，那就什么都交给她，自己啥都不管。

所以，这让她在婚姻里做着全部的事，也发着最暴躁的脾气。

她的孩子上高中那年，她和自己老公开始了两地分居。

她在家里带孩子，老公在外面工作，一般一年到头才会回来一次。

异地还不到两年的时间，她的老公就有了背叛。

她得知这个消息的时候，整个人都是懵的。

她想过他们的婚姻会遇到的诸多问题，却唯独没有想过他会有背叛。

他看起来是那么老实的一个人！

但是证据也明明白白，他就是背叛了。

她赶过去，嚎啕大哭。

她的娘家人和婆家人也都赶了过去，她的老公被她的弟弟打了几拳，说要为姐姐出气。

一番折腾下来，她的老公道歉，说自己只是一时糊涂。

从那以后，他们就分居了，一直到现在。

现在，他们还是会一起出门，有时是买菜，有时是逛街，她的老公安静跟在身后，帮忙提东西，还是不喜欢说话。

看起来，他们是一种生活中最为常见夫妻的模样：这么多年，感情如水静谧，却也无法分开。

其实，她的心里是疏离的。

背叛这件事，是道无解的题。

她说以前吵归吵，但心里还是很关心他，现在的话，她更想多关心一下自己，还有孩子。

人到中年，关系好不好，“夫妻生活”见分晓。

我发现，如果两个人在一起生活多年后，连同塌而眠都拒绝的话，那只能证明两个人是真的从心开始分离。

继续选择在一起，只是一种无奈的选择而已。

多年的婚姻关系，两个人绑定在一起的东西实在太多，没有办法轻易进行分离。

或者说，对于多数普通人而言，合比分能够给个人带来更大的利益。

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而孩子，更是一种强有力的牵绊纽带。

关于她老公背叛这个问题，她原来想一直抓着不放的。

后来她发现，这件事带给儿子的影响很大，那段时间，她儿子变得不爱说话，学习成绩明显下降很多。

然后，她就不闹了，后来也不再提起过。

平时在家里的话，他们两个人相处也比较和谐，有时一家人坐在一起看电视的时候，两人还能说说笑笑。

前苏联心理学家瑟先科说：

“在决定离婚之前，有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索理由的过程，即从个人的需要、利益、见解、价值观的角度全面为自己的决定提出根据的过程。”

只是，无论如何，这道坎她的心里是过不去了。

如果把生活比较一杯清水的话，那么中年人的生活就好像清茶一般，有点苦，有点淡，细品有回味无穷。

走入中年群体中，大多数人会有这么两种极端的感觉，要么是遇事无限焦灼，要么是平时平淡无奇。

中年人大多生活相对稳定，他们长期以来生活在固化的圈子里，每天几乎在重复着相同的生活。

所以对于中年人来说，他们在体会到生活艰辛的同时，也会有一种索然无味感。

中年人顶着巨大压力的同时，他们也不似年轻群体更有激情。

对于很多中年人来说，他们已经丧失了某种期待，这是由于多种原因造成的。

一来和他本身的原生家庭有关，二来也和他后续生活中的经历有很大的关系。

中年人的生活是平淡的，很多人难以接受这种生活没有任何涟漪的状态。

所以他们也会有打破平静的冲动，追求潜意识里的原始欲望。然而有些东西一旦被满足，人们又会回到无味的状态。“

在电影《完美陌生人》里，几对中年夫妻各自有着家庭，在幸福美满的家庭下其实是生活的平淡无奇。

妻子在婚姻里是孤独的，她等不来丈夫的欣赏，更等不来他的陪伴。丈夫们在婚姻里又何尝不是孤独的，妻子永远不理解他也不懂他。

可是任何一个人都不会把自己心里的不满表达出来，他们在外人眼里表现出来的都是幸福的样子。

但是只有当事人知道婚姻的苦涩，每天上班下班回家，这样的生活对于很多人来说已经习以为常。

似乎每对中年夫妻之间都存在着严重的危机，他们之间也已经渐行渐远，可是他们谁都没有去解决。

有些人则选择将婚姻里没有得到的满足和欲望投向于别人，在婚姻以外的地方寻求满足。

所以正如电影中所揭露的，很多夫妻之间都已经存在着第三者。

他们既保留着当下的家庭，同时又在情人身上寻求年轻时的感觉与活力。

这既是他们在满足自己的欲望，同时也是在对中年的平淡进行抗争。

我们该如何应对这种现状？心理学家说，人到中年，夫妻生活越来越平淡，是因为有一种爱，叫做延迟满足感。

什么是延迟满足？

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

中年人之所以会感到生活索然无味，越来越平淡，是因为他们只顾眼前的满足，而没有了树立长远目标的动力感。

我们会因为暂时性的满足而获得短暂的快乐，这也是人的最低追求，也就是所谓的“快乐至上”。

可是这种短暂性的快乐，并不会让我们体会到太大的满足感和愉悦感。

人是有需求的，不同层次的需求构成了我们所追求的金字塔。得不到与得到了都会让人痛苦，只有过程才是最令人向往和享受的。

心理学家佛洛伊德说过：“人生本就是痛苦的，人们一边想要去满足自己的欲望，所以激动兴奋，然而一旦欲望被实现，人又会无聊痛苦，唯一能够让这种快乐延续下去的就是在同一个欲望中寻求不同的欲望。

中年人想要在平淡的生活中寻求快乐，那么就要去延迟这种满足。

一、认清现实

生活的本质都是平淡的，我们应当去认清现实。步入中年，个体的性格也越发的沉稳老练，这个时候就更该去适应这种生活节奏，而不是继续选择抗拒和挣扎。

这个时候我们要做的就是释放潜意识里被压抑的成分，开始去调节自己的行为，抵制诱惑。

作为一个已婚者，抵制诱惑其实才是延迟满足的毕竟之路，我们看过太多因为短暂的欲望而背弃家庭的人。

可是事实上，这种快乐只是暂时的，所以那些人最后痛苦迷茫，又渴望回到以前的关系中，可是为时已晚。

二、自我控制

延迟满足，其实是一种长期的自控，我们在为了满足长期的目标而做出的一种自我节制、控制的做法。

那些能够“最好冷板凳”的人，为何都能够走得一帆风顺，是因为他们太懂得自己想要什么。

一旦目标有了，生活自然也就不乏味了，这是一种自我寻求满足的过程，更是一件长期令自己充满动力的事。

人的潜意识里都存在着别人未知的想法，自控又何尝不是潜意识里对短暂欲望的对抗。

为了一个长久稳定的目标，克服更多的诱惑，这种付出最让人感觉踏实，这样的爱才最让人舒适和踏实。