1.忘记一段感情最好的办法就是开始一段新的感情。如果你付出深爱，却不被珍惜，竟被抛弃，请你好好的，尽你所能，比那个人在你身边时活得更光彩。有一天，那人跌了跟头，想念你的好，回头找你，也请你自重，莫再试着重修旧好。所有不懂珍惜的人，除了让他尝受后悔，什么都不要再给他。

2.不要总是想着要怎么忘记他，因为这样其实更没有办法更快的去忘记。最好的方式就是不要逼迫自己快速的走出来.不要为了放下而放下。刚刚分手忘不掉前任并不可怕，只要自己不犯贱，不回头，该放下的总有一天会放下。再过十天，你会发现，不会再日日梦见他了；又过了十天，你捡回你在这段感情里丢掉的自尊心了，你还是会想他可是你不愿意犯贱了。也许不止十天，时间会更长，但是总是会过去的。你反反复复的难过，但是你还好好活着，这就是你离开了他能好好活下去的证据。你不要抓着自己不肯走，只要你愿意放开手，没有什么放不下的。

3.我们非常有必要多去接触别的人。不论是男人还是女人，都是失恋后走出来的一大难题。不过，别慌，没有过不去的坎儿。难过和委屈是必然的，因为不管是你很爱，还是你不甘心，或者你觉恨，都是因为你短时间内适应不了被抛弃的感觉。我们小时候害怕被父母抛弃，长大害怕被恋人，朋友抛弃，我们恐惧的就是一个人。

4.多去想一些或者做一些可以另自己快乐的事情。这样更能够快速的忘记前任，我想起来在芈月和秦王的故事里，有一句话让我感受颇深。芈月很爱黄子歇，但是当她得知黄子歇不在人世的时候悲痛欲绝，你们知道秦王怎么做的吗？那就是让芈月不断地给他讲她和黄子歇的种种回忆和甜蜜的事情，每次讲到动情的时候，芈月都会哭，可是最后当秦王再问他的时候，她说，好像没什么可说了。是啊，就这样，芈月忘掉了失去黄子歇的痛苦。你也可以试试。多想想你们在一起的快乐事情，短时间内很痛苦，没事，你可以去痛苦，去直面它，你会发现，并没有那么可怕。

一、 不再回忆，清理与前任相关的物品。

有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

二、远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景

离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。

三、做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己

也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。

停止自责，好好想一想现在这样值得吗你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你看完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。

不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。

别再念念不忘前任了。前任就是前任，要么换个人喜欢

从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

1、扔掉回忆物法

遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。然后恨下心，彻底断绝为她预留空间的后路。

2、学会宣泄

可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。也不要太早就躺上床，你肯定会睡不着，肯定会胡思乱想，说不准想到浓时又忍不住给她发一条诸如“我想你了，你还会回来吗”之类的短信，那真的是要跌进万劫不复的深渊了，而你失恋后的软弱本性也在她面前一览无遗。她会觉得很高兴：哈哈哈，想不到老娘有这么大的魅力！她让你这么痛苦，你为什么要让她得意呢？最好玩到很疲累很疲累的时候再回家，洗个澡马上就可以睡着了。或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法。

3、不要联系

很多人在分手后，还会忍不住的想要联系对方，想要挽留这段感情，其实有时候都是白费功夫，不过是再受一次伤。虽然你把他/她的电话号码删了，但是还记得。这就要求我们冷酷高冷了，就算被甩了，也要活得漂亮。这样做是很难，但是要坚持，不要 被别人看不起。还有就是不要为自己找借口联系他，比如生日，纪念日，情人节，春节等。

4、充实自己

人们常说，有些人之所以想太多，就是因为太闲，这句话完全适用于那些沉浸在悲伤中的人，为什么他们会去不断的想，因为他们没有压力，没有什么可以迫使他们去做其他的事，认为那些都不重要，因此会一直有时间去思考自己失败的爱情，沉浸于悲伤之中，因此，想要自己走出来，需要给自己找点事做。