最近觉得自己的负面情绪越来越多，所以晚上出去散步的时候，在微信搜索关于情绪控制的文章。由于路上没有灯光，所以优先选择可以听的。如同下边这样

很多文章都会提到拿破仑的一句话：“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的人更伟大”。没人不觉得控制情绪不重要，可是如果懂得道理就能做好一件事情的话，世界不是变得太简单了吗？

我和他说过，在遥远的西藏，我每天自己一个人很孤单，有空了和我多说说话。

他说，他改。第二天，上午就意外的收到了他的信息，波澜不惊的一天便有了涟漪。可也仅仅一天而已。

我说过，我不喜欢晚上他和别人出去吃饭。因为我记得在一个我休假就要结束的前一天晚上，他和朋友出去吃饭，我一个人在家等到十一点多还不回来。

他说，他改。就在昨天，还在说以后尽量不跟人出去吃饭。今天，一个朋友来找他，晚上出去吃饭了，给我拍了照片。

我说，我觉得自己谈恋爱和单身的时候生活没什么不同。一个人吃饭，一个人看书，一个人玩手机，一个人晚上出去散步、回来洗漱、睡觉。

如果非要说有什么不同的话，那就是晚上十点多的视频通话，虽然有时候也会因为他在外吃饭省略掉。今天依旧如此。十点二十分，视频电话打来，可是我并不想说话，如果我说话，一定会在情绪低落的时候脾气爆发，尽数他的不是。

所以我挂断了电话。可能他还不知道我为什么又不开心了。

我跟他认真的剖析过自己，他说他会尽可能的照顾到我的感受。可也只是一句话罢了，因为他根本无法得知我的感受，即使我明明白白的描述给他。

这样的两个人在一起，多累啊。

不知道他换一个女朋友的话，会不会更快乐一点。不用去猜女孩儿的心思。

因为我清清楚楚的知道，是我的依赖，全身心的依赖而不得，造成的这样的困扰。我这样的人，怕是只能跟自己相处。

我跟自己与生俱来的情绪失控基因作斗争，压抑自己的情绪，延缓或者抑制它的爆发，会让自己变快乐吗？

2021年03月18日。