对于大多数女性来说，她们的爱情生活中最困难的部分并不是与男人相遇或建立吸引力，而是建立一种深厚的联系，一种强烈的情感和强烈的感觉，使事情从随意的约会阶段向承诺的、浪漫的关系发展。

简而言之，就是了解如何让一个男人深深爱上你的关键因素，首先让他产生感情。

这个过渡期对于很多女性来说是一个痛点，她们似乎无法跨越随意约会的界限，而且无论如何也找不出原因。

原因并不像很多人想让你相信的那样，男人有“承诺恐惧症”，而是因为一个男人在情感层面上并没有对她们产生深深的依恋。

我们都知道，身体上的吸引力会随着时间的推移而消退，而决定一段感情成败的是我们与彼此之间情感联系的质量——或缺乏这种联系。

情感上的依恋是什么意思？

要理解这个问题，你必须首先知道什么是情感依恋。

“情感依恋”是指你对亲密关系和感情的感觉，这些感觉能帮助你们的关系长久。情感依恋在人际交往中非常重要。

你怎么知道是爱情还是情感依恋？

持久的爱情总是依赖于健康的依恋，然而，这两者是不一样的。爱情是关于支持和相互付出的，你并不是因为一个人能够做什么或者提供什么而爱他。

与爱情相伴的健康依恋，是指有人能满足你对亲密关系、陪伴和认可的需求。

你怎么知道一个人是不是有情感依恋？

你可以注意的迹象是，如果他真心喜欢和你在一起，他总是经常给你打电话或发短信，或者他已经承诺不和其他人约会，只和你在一起。

健康和不健康的依恋之间的区别，都在于你生活是否被干扰。

对一个人有感情是坏事吗？

如果你觉得自己依赖他们的存在和关注，并不断地迷恋他们，那么这就是不健康情感依恋的表现。

健康的情感依恋是要花同等的时间和伴侣一起玩乐，但也要有自己的时间。你们两个人在生活中分享了很多东西，但你们也都懂得把某些事情分开，比如有女朋友的时间，或者和家人在一起的时间，还有私人时间。有时候，远离伴侣的独处时间对你的心理健康也是有好处的。

以下五种方法可以让你的男友深深爱上你，并在不玩游戏的情况下产生情感依恋。

1.与他约会是因为他是谁，而不是为了他的潜力。

每个人都希望真实的自己能被接受和被爱，但许多女性都会犯一个错误，只看一个男人的潜力而和他约会，即他可能在五年内成为什么样的人（当然，在你的帮助下）。

但男人不是项目。当你对一个男人有一个改变的期望时，他会觉得你没有看到他真实的样子。对于一些男人来说，这可能会让他们感到受伤，好像他们还不够好。如果一个男人在关系开始时有这种感觉，他很可能会感到焦虑，并跑掉。

当我问那些婚姻幸福的男人，为什么他们的妻子会让他们觉得“是的，她就是我要找的那个人”时，他们通常会说，“她从没想过要改变我。”

知道你要找什么样的人，然后找一个符合描述的人。

2. 为他创造情感安全感。

创造情感安全意味着创造一个空间，让一个人可以自由表达自己的想法，感受和欲望，而不用担心被评判。

当男人提到一个女人很容易说话时，他们的意思是他们能够说出他们通常不会与其他人分享的事情，因为他们知道自己不会被别人评判。

下一次，当你的男人心情不好，抱怨他对同事的不满，或者告诉你一些私人的东西时，不要带着评判的态度倾听他。知道什么时候要解决问题，什么时候要提供帮助，什么时候要简单地倾听。有时候人们并不想解决他们的问题，只是希望有人能听他们倾诉，让他们和你在一起时感到安全。

3. 保持轻松和有趣的事情。

人们根据你们一起分享的经历来记住你。你们分享的积极和有趣的经历越多，别人就越会把这些感觉与你联系起来。

男人和女人有不同的恋爱时间线。女性倾向于投入一段感情，急于确定自己的地位，跳过约会中许多有趣的方面，而男性往往需要更长一点的时间来决定是否要进一步发展这段关系。

保持一段感情的开始轻松有趣很重要，因为对一个男人来说，即使他真的非常喜欢你，你们也只是在约会。

4. 展现脆弱一面。

与某人产生情感亲密关系的最快方法就是放下戒备，展现你的脆弱。当你向别人展示未经过滤的自己时，实际上就是给了他们探索你的每一个细节的钥匙，这是一个很大的信任。

想一想，当你得到别人那样的信任是什么感觉？不可思议，对吧?

当你向别人展示你的脆弱时，你就是在为一个男人创造情感安全感。

5. 给他追你的空间。

我经常被问到的一个问题是，当一个男人不再追你时，你该怎么办?

答案通常是，"什么都不做"。

当你处于恐慌状态时，你会从恐惧的地方接近事情。我看到许多女人在以为男人要离开时就惊慌失措，当一个男人某天不发短信或打电话，或者他在晚餐时似乎有点疏远时，她们就会感到恐慌。

她们害怕她们的男人离开，所以会试图通过控制这段关系来过度补偿他的冷漠。她们会开始打电话给这个男人，制定所有的计划，试图把这段关系引向她们想要的方向。

当这种情况发生时，就会导致角色互换，在双方都没有意识到的情况下，男人就成了被追的那个人。

这种动态的转变是很多男人不适应的，所以面对这种情况，他们往往会更加退缩。

给你爱上的男人追你的空间。

当你创造一个你喜欢的生活时，你也创造了一个他想成为其中一部分的生活。