文|小愉

努力，这个名词大家应该很熟悉，在日常生活中很常见，要做好一件事情，就要依靠自己或者团队的努力，才能够达到自己想要的结果。那“假努力”这个衍生而来的名词，不知道大家又有没有听说过呢？

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“假努力”指的是什么？

“假努力”是在努力的前面加上了一个假字，就意味着这并不是真正意义上的努力。努力，就是花费自己的心血和精神去认真对待一件事情，想要达到一个最好的预期，往往通过努力就能让人如愿以偿。

而“假努力”就是在多方压力的压迫之下，形成的一种欺骗自己欺骗他人的存在，往往通过这样的方式去实现目标，根本得不到预期理想的结果。

其实在生活中很多人都有过“假努力”的状态，具体表现在当你身边的家长老师都盼着你努力学习争取一个好成绩的时候，“假努力”的状态就有可能会出现。

你不想让家长和老师失望，开始努力认真地学习，但却怎么都学不进去。不过认真看书学习的过程是被大家所看到的，尽管最后成绩没有任何的提升，但是家长和老师把你的努力看在眼里，就不会去责骂你，反而会安慰你鼓励你下次继续加油，这就是一种很典型的“假努力”状态。

其实“假努力”可以说是一种自己想要达到理想的目标，但自己知道根本就没有这个实力，也没有这个信心，但依然会装作努力的样子，给大家所看到。 可以说是一种自欺欺人的心理状态，这种状态会欺骗别人，当然也会欺骗自己。

有很多人自己处于“假努力”状态之下，却并不自知，觉得自己就真的是努力了，但是没有得到好的结果。

那要如何定义真正的努力？真正的努力是给自己制定一个目标和计划，然后按着计划进行，一步一步朝着目标稳步前进，最后才能够获得一个比较理想的结果。

而“假努力”虽然也有明确的目标，但并没有详细的计划，有的只是零碎的努力碎片，这种没有效率的努力就称之为“假努力”。

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“假努力”带来的影响

“假努力”带来的影响一般都是比较消极的，因为你没有用尽自己的全力去做好一件事情，就好像你知道你的目标就在远方，但你只是静静地看着它，并没有付诸行动，或许行动了也只是往前走了几步，没有通过其他的方法或者是途径伸手去触碰它。

最后得到的只不过是再次发现自己还在原地，距离目标还是很远的结果。 在这样的结果影响之下，你会有一种你努力了但是没有任何收获的错觉，其实那些努力并不是真正的努力，而是所谓的“假努力”。 这就会给自己的心里产生一种觉得自己没有这个能力的错觉，对身心会有一种消极的影响。

举个例子，比如说你很想要在考试当中取得优异的成绩，随后你就开始天天泡图书馆看书复习，每天学习的时间都很长，有的时候甚至还熬夜进行学习，但你总会发现才刚看进去的知识似乎下一秒就会忘记，随后你的心里就对学习提不起兴趣。

等到了考试的那一天，你没有发挥好，最后取得的成绩远不如你期望的那样，心里就会对努力产生怀疑。

明明都这么努力了，凭什么还没有获得好的成绩。学习效果不好，你会自责，但同时又会觉得自己已经尽力了，最后怪罪的就是自己不如别人。

之后的日子里，你不再选择这样的学习方式，因为你知道这对于你来说是没有太大的效果，最后一直处于“假努力”的被动学习状态当中。 学习就只听老师安排的去做，自己再也不想在其他课外时间触碰学习的东西，但在家长和老师面前，你还是会装装样子的。

这样的消极状态会让你对目标提不起兴趣，更别说会为了目标而奋斗努力拼搏了。

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怎样把“假努力”转变为“真努力”

这还得看个人的观念有没有发生质的转变，“假努力”完全是为了应付其他人和自己，“真努力”则是为了自己而坚持。 要将“假努力”转变为“真努力”所需要的条件，就是首先要相信自己是能够做到的。

很多时候是因为面临了某些问题会让我们自己对自己产生内心的怀疑，潜意识里就觉得自己没有办法完成这个目标，所以在努力的时候也会带着这样的思想去看问题，所以导致自己的注意力不集中，努力的效率也就降低了不少。

所以相信自己这一点是很重要的，如果自己都认定了自己没有办法完成这个目标，那么你所有的努力都会因为这个观念而失去他们原本的作用。

另外就是要真的督促自己真正努力，而不是没有效率的努力。要在努力的同时劳逸结合，而不是盲目一头扎进学习或者工作里面。 合理安排时间，有精神才有效率，这样的努力才算得上是真正的努力，才会给你带来有效的结果。

一定要动手动脑子，“假努力”有很多时候只是表面的，你只是用嘴巴说出来你能够做得到，但却一直没有付诸行动。没有经过自己大脑思考或者是亲自动手去实验的努力，没有任何的意义。

因为即便是你努力了，还是会因为大脑没有思考过而不理解为什么要这样做，也还是会因为自己没有动手操作过而觉得不认可这种做法。

口头上的“假努力”完全比不上真正动手的“真努力”，这便是两者的区别。 这就是有些人为什么他总是玩却成绩一直很好，有些人明明很努力却一直成绩上不去的差别所在。

总是玩的人，是把所有的知识确定已经放进自己的脑子里，觉得自己真的懂了才分配时间让自己去玩去放松。而一直沉浸在自己只要把知识点抄一遍再多看一遍就能够记得住的世界里的人，就算是再做多少“努力”的功夫，最后也还是不会得到一个理想的结果。

所以说，我们要努力把“假努力”变成“真努力”，只有这样自己才能够变得更好，才能朝着自己定下的目标不断迈进。

有时候你努力了，并不是一定能够让你成功，更多的时候，如果你的努力的方向和前进的道路不对的话，也会让你的努力付诸东流，这个时候有的人可能会嘲笑你，那么这个时候就会让你觉得非常的难受，在现实生活当中，如果你遇到这样一个情况的话，那么应该怎么样去处理才能够让自己更加好的去接受自己的失败呢？

努力了之后被嘲笑，其实会让自己非常的伤心和痛苦。其实没有任何一个人愿意被别人嘲笑，因为你自己努力了之后，你会明白这过程是非常辛苦的，所以你就更加不喜欢自己被别人嘲笑，所以当你做了一定的努力很努力的学习，很努力的工作，但是业绩上并没有提高学习成绩上也没有提高的时候，其实你自己本人已经非常痛苦了，如果再被别人嘲笑的话，你可能会雪上加霜，让你痛苦翻倍。

 有时候努力没有成果，被嘲笑也会激励你更加好的去前行。其实有时候嘲笑是一种动力，当你被别人嘲笑的时候，你一定要正确的去看待别人对你的嘲笑，不要扭曲自己的心理，否则会让你做出一些非常后悔的事情，所以这个时候你真正要做的事，冷静下来，去思考你为什么没有成功？为什么是失败的？那么这个时候才能够让你更加好的去扭转自己的一个失败的乾坤，让你更加好的去明白自己真正要做的是什么样子的一个行为。

努力被嘲笑，心宽体胖的人也会一笑而过。其实这个社会存在着各种各样的人，有时候他们的一些做法和行为让我们觉得非常的难以理解，但是就好比如说有一个朋友，他很努力的学习，很认真的去学习，但是却没有任何一个成效，那么这个时候其实他面对别人的嘲笑的时候，他也有做好一定的心理准备，他也能够跟别人一起去开一些无伤大雅的小玩笑，那么这个时候也是这样的情况存在的。

当你付出努力却被别人忽视时，你心里也许会抱怨，会愤怒，会感到世界的不公平。但是你要知道，当你足够优秀的时候，别人会注意到你，你的光芒会照耀到每一个角落。

所以，当别人没有注意到你的时候，不要抱怨，不要怨恨，不要愤怒。只有你更优秀了，更出色了，总有一天别人会注意到你，别人会重视你。

只要你付出努力了，结果是什么并不重要，有时结果还没有过程来的重要。在我们一生中不缺乏好的结果，缺少的是参与的过程。只要我们努力了，我们付出了，结果是什么都不重要，有句话叫走过拼搏路，再回首，无怨无悔。

你付出了很大的努力但是被人忽视心里肯定会难过，但是与其自己在这伤心难过浪费时间，不如更加努力证明自己。只要你足够努力，足够优秀，总有一天别人会看到你，总有一天你会遇到那个重用你看好你的人。

当你被别人忽视时，你首先要找到自己的缺点，是不是自己的问题，是不是自己的原因导致不被人看重。如果是自身的缺点就努力改正，做一个别人一眼就看好的人，做一个别人一眼就能信任的人。

只要你努力了就一定会有伯乐肯定你。有人说这个世界是不公平的，自己这么努力还不被人看好。但是这个世界也是公平的，上帝对每个人都是公平的，也许是你做的还不够还，也许是你的伯乐还没出现。

总之，努力做自己就好！

非常的不开心，对自己的能力会产生质疑，是不是自己做的还不够好、不够出色。所以才不会被大家所接受。心里面是很复杂的不知道自己还要不要再继续坚持下去了。

当我们做一件事情的时候都希望的到大家的关注，大家的肯定是自己继续努力的动力，如果没有了继续下去的动力，就没有必要再做任何事情了。曾经我很努力的去学习怎样练好自己的毛笔字，或许我对他没有天赋吧，总是练不好他。

看到别人都得到了老师的表扬我就暗下决心一定要好好的练习，争取得到老师的夸奖，可是在我努力了一个月的成果拿到老师面前的时候就只得到老师的匆匆一瞥，一个简单的单音节回答“嗯”的时候我是非常沮丧得，聚的自己的努力是那么的无用。看到他对其他人的态度，我是不开心的，我开始讨厌学习写毛笔字，不在认真的联系，每天也就是草草了事，应付过关就可以了。

工作了，自己熬夜做出来的方案在给大家看的时候最后再被否决的时候，心里是失落的，自己辛辛苦苦做调研，熬了几个通宵做出来的东西被一个有背景的人的方案比下去了是多么的愤懑，可是那又怎么样呢，即使你的东西再好可是大家也不会再用他只会说你的东西不好。

所以我们不要对自己放弃，要知道即使现在大家都忽视自己的东西，只要有机会自己的努力总会得到认可的，不要伤心、不要难过，相信你会得到自己想要的一切的，前提是你保持你的不断努力。