如果你的朋友觉得自己很差劲，那么你不论是用什么言语去鼓励他，他都不会因此而振作的。或许你的鼓励多少会有点效果，但是完全不可能让他就此而找回自信。因为他本身就认为自己很差劲了啊，你的鼓励最多也只是让他觉得，你是在安慰他而已。

想要帮助你的朋友，其实正确的做法就是让他自己感觉到自己很不错，自己还是有些优点的。如果能够让他自己感受到这一点，那么就胜过你说一百句鼓励的话。

让你的朋友振作自信，其实最好的办法就是直接靠行动来证明他的能力。你可以邀请他参加一些活动，在活动当中你们互相帮助，或者是彼此竞争，然后用最终的结果来证明，其实他并不会比别人差！

这样子他就能够明白，其实自己还是有点用的，并不像想象中的那么窝囊没用，于是不用你怎么说，他自己就会一点一点地找回自信了。

除此之外呢，你们也可以去爬爬山，游玩一下。在游玩的过程当中，你多注意一下他的优点，并且及时地跟他说，让他发现自己的长处。这样他就会渐渐明白，自己的不自信完全是没有必要的，自己还是有很多的优点，值得夸耀的。

当然了，你也可以列举一些他的优点，让他能够正确地看待自己，不要妄自菲薄。只要能够让他正视自己的优缺点，学会发扬自己的长处，回避自己的短处，那么他就能够成为一个非常优秀的人！

朋友这样无非是因为自卑，对自己没有信心，出现这种心理很正常，你解决方法其实也很简单。

首先应该和朋友多多沟通，问问他最近是不是心里有什么事，或是什么人在困扰着他。凡事有因必有果，你可以慢慢的和他谈谈心，听听他的心声。告诉他，在这个世界上，人人都是平等的。有些人可能比自己强，但那也只是某一方面，他不可能每个方面都强于你。你肯定也有自己闪光的地方，只是没有被发现而已。我们作为一个健全的人生活在这个世界上，已经是很幸福的事了，不能过高的要求自己，毕竟人无完人。其实你自己并没有多差劲，只是有时候的做事方法或者态度不太对而已。越努力，越幸运，只要你一直坚持下去，你会发现自己其实并不差劲。

其次就是转移他的注意力。每天可以和他一块儿跑跑步，说一些以前开心的事，再说说各自之间这段时间的进步，让他感受到生活其实是很美好的。让他多去参加一些活动，可能在这些活动中，无意间就发现了自己所擅长的。多给他讲一些有障碍人士的励志故事，或者是一些电影视频之类的，让他看到在物质条件上不如自己的人还那么努力，会在一定程度上激起他的自尊心，让他忘掉自己的弱势。

我很喜欢史铁生的那句话，当特殊被消除的时候，平等就自然来了。作为一个人，首先是要有自我意识，对自己有信心，别人的和自己的没有多大关心。一个人不可能在各个方面都超过其他人，每个人都是独一无二的。

一个人的自信心不足，语言上的直接鼓励往往不奏效，除非鼓励的人在他眼中是权威或者直接抚养者，并且还要讲究方式方法。

对于朋友而言，如果你是真心想要他感觉好点（记住一点，是真心的）、逐步地建立自信，怎么做是比较合适的方式呢？

首先，收起自身的优越感，比谁更惨。研究表明，当一个人觉得还有人比自己更惨的时候，他会产生愉悦感。

其次，带对方去体验成功的感觉。比如假借“你需要他陪”为名，带他去参加一些活动，比如爬山、室外拓展，难度可以从易到难。在这个过程中，肯定他的付出，而不去评价结果。

再者，向对方表达：你对我很重要，我需要你。当一个人被需要的时候，同样也会产生愉悦感。

最后，你已经尽你的全力了，至于对方能否收得到，那就是他的事了。每个人首先应该对自己的人生负责，才能更好地帮到他人。

我是国家二级心理咨询师，不拘流派的生活家，只要是对来访者有用的，我都愿意尝试。

微信公众号【7up心理】ID：psychology7up

我也觉得自己很差劲，我已经离职两个月了，赋闲在家里两个月了，没有收入人还越待越懒，什么活也不想干，什么事都不想做。每天就喜欢躺在床上睡觉，看电视剧。整个人浑浑噩噩的，我还真是一个很差劲的人呢。

如果你的朋友也像我这样的这种差劲，你会不会鼓励他呢？

所以请你看清楚，你朋友是不是真的很差劲，他是意志消沉地差劲呢还是自卑心作祟所以觉得自己很差劲呢？

如果你的朋友意志消沉，你不能仅仅只是鼓励他，相反的比起鼓励，你最要做的就是帮助他振作，让他重新振奋起来，重新有一个积极的健康向上的心态！调整了好心态，他就会努力去做事，这样也能够帮助他成为一个真正优秀的人。当他真的从消沉的意志中解脱，重新振作以后，他自己就不会觉得自己差劲了。你的目的也就达到了。

而如果对方并不是像我一样这么浑浑噩噩地混日子，如果你的朋友仅仅只是自己很自卑，其实他一点都不差劲，其实他还很优秀，只是他并不自知。这种情况呢，你可以鼓励他，帮助他。平时的时候多多赞美他，再让你们共同的朋友也一起赞美他，人在赞美声中是很容易再自信的，这样时间久了他就不会再自卑再觉得自己很差劲了。

平时呢也可以带他一起出去玩乐，在轻松愉快的情况下，他心情愉快了，也不会胡思乱地想觉得自己很差劲了。其实这个世界上哪里又会十全十美的人呢，大家都有缺点，大家都有不足，同样的每个人身上也都有优点的。我们每一个人都应该学会正视自己，他会发现自己并没有想象中的那么差劲。

既然他能认识到他的不足说明他是一个知道上进的人，多给些鼓励在背后支持都会让他感到高兴的。

世界上差劲的人多了不缺他这一个，既然知道自己差劲那就想办法让自己看起来没那么差劲，光嘴上说是没有用的，你得让他用行动证明自己他能行。

朋友之间不光光要分分享喜悦和吃喝玩乐还要在各自困难时拉对方一把助他脱离困境。他应该为你有这种朋友感到高兴，毕竟真正的朋友才会想如何拯救徘徊在困难边缘上的好友，一般酒肉朋友早早就事不关己高高挂起的态度了。

谁都会有一个困难期尤其是对男生而言压力也是很大的，男生一般把苦闷都憋在心里很少对外人敞开心扉，这时你需要多多关心你的朋友多聊一聊开心的事情让他知道还有朋友陪着他共同面对困难。

鼓励是必要的但你也要清楚只有他自己想通了知道自己的路该如何走才是解决问题的关键，你要引导他，他能做的事情还有很多不是谁都能随随便便成功，差劲说明进步的空间还很大，谁都是从不会到会，从差到优秀走过来的，想一蹴而就很天上掉下饼的几率是一样的。

环境可以改变一个人的心情，你可以让他先放松一段时间别总在思想上折磨自己陪他出去旅旅游见识见识外面的世界，或许心境就不一样了对待事情的处理方式也会有所改变。长时间处在一个悲门的环境中只会让人堕落。

告诉他身边的困境无论多难你都会跟他一起解决，只要自己上进肯攀登不怕越不过去的山。