改了个签名，水中有明月碎碎圆圆的意思是分手了，女生哭泣，心情不好。

分手后该怎么调整自己：

1、切断联系和回忆。

分手之后是很难继续做朋友的，而且有时候看到一些前任的联系方式也会让你不自觉的会想起他。所以要想调整自己的心态，首先就要先把有关于这个人的一切从自己的生活中删除出去。

包括电话、QQ等联系方式，以及你们两个人之间的物品也要扔掉或者捐赠出去。虽说很不舍，但是为了自己新的开始，也要忍痛割舍才行。

2、学会转移注意力。

刚分手的时候，很容易想起那个人，所以，当你有想起那个人的征兆的时候，要赶紧转移自己的注意力，不要让自己沉浸在过去的回忆里。你可以做一些自己有兴趣的事，也可以做一些其他的事情，只要让自己有事做，把自己的注意力放到别的地方就可以了。

说明对方还是很喜欢你的，希望在2021年两个人可以在一起。

大多数人的爱情，都不会总是那么的一帆风顺。分手，是爱情走到最后不得不做出的选择，很多人因为分手伤心，沉沦，放纵。而且，在痛到极限的时候，总会不由自主地捂胸口说：“我的心都碎了”。

这一种突如其来的心碎感，就像是心脏被电击了一样，一阵收缩一阵开裂，然后碎满一地。不过，心碎综合征能够良好地恢复也告诉我们，在巨大的悲伤面前，哪怕心痛的肿胀成气球那样，也会随着时间的推移，逐渐恢复正常跳动的。

所以，分手了不要伤心，不要难过，抬起头，看着明天的朝阳，开始新的生活就好，你只是在旅途中遇到了一个错的人，走了一段错的路而已，重新找到对的路，继续寻找新的风景，就好。