身体是革命的本钱！

       这个道理大家都听说过，但是有谁真正在意过呢，现在的年轻人，在身体出现病理症状之前，对身体大多数都是采取忽视的态度。只有等到真正失去健康，到医院走一遭才会真正体会到它的含义。才能明白身体健康是最重要的。

       现在的年轻人，大多数都是在办公室里面工作，长期处于电脑前，很多术语亚健康状态，缺乏运动，高度近视，鼠标手，颈椎病，成了越来越多年轻人得的疾病。

       最近一次公司体检，整个team没有一个同事的体检结果是完全正常的，几乎都有各种各样的小毛病。现在的年轻人普遍晚睡，属于夜猫子，熬到半夜不睡觉，总是想着我还年轻，没关系。实际上，身体的各个技能没有得到及时的休息，超负荷运转，是会出现问题的，比如面色不好，气虚，贫血，影响肝功能。

        现在很多的公司都是属于快速运转，特别是IT行业，很多工作人员都是长期加班，身体超负荷，压力巨大，在这种情况下，甚至出现过员工由于长期加班猝死的情况。在生病以后，才会知道，工作只是一份工作，不需要付出身体为代价。年轻是是在透支身体去赚钱，年老时是想花钱买健康。所以对大家讲不管是工作还是生活，一定要做到劳逸结合。

       滴滴的CEO柳青，很年轻有为的女人，工作起来也是属于拼命三娘的架势，在工作中取得了很大的成绩，但是由于长期加班，身体亮起红灯，罹患癌症。我想，在以后的生活和工作中，她会更加注意身体的健康，注意工作的平衡，疾病不会因为你是特殊的人群而忽略，它是一视同仁的，所以，只有加强自己的身体素质，提高身体免疫力，才能加强抵御疾病的风险和能力。  

分享一个小故事，宝宝4岁多的时候给她讲，小孩子也特别感触，我们从动物的世界，看到的，不一定涉及情感，但是有时候就是那么直接反馈出动物的本质

第一条是海洋深处的大马哈鱼。

      母马哈鱼产完卵后，就守在一边，孵化出来的小鱼还不能觅食，只能靠吃母亲的肉长大。

      母马哈鱼忍着剧痛，任凭撕咬。小鱼长大了，母鱼却只剩下一堆骸骨，无声地诠释着这个世界上最伟大的母爱。大马哈鱼是一条母爱之鱼。

第二条是微山湖的乌鳢

      据说此鱼产子后便双目失明，无法觅食而只能忍饥挨饿，孵化出来的千百条小鱼天生灵性，不忍母亲饿死，便一条一条地主动游到母鱼的嘴里供母鱼充饥。母鱼活过来了，子女的存活量却不到总数的十分之一，它们大多为了母亲献出了自己年幼的生命。乌鳢是一条孝子之鱼。

第三条是鲑鱼

      每年产卵季节，鲑鱼都要千方百计地从海洋洄游到位于陆地上的出生地——那条陆地上的河流。央视动物世界曾经播放了鲑鱼的回家之路，极其惨烈和悲壮。

      回家的路上要飞跃大瀑布，瀑布旁边还守着成群的灰熊，不能跃过大瀑布的鱼多半进入了灰熊的肚中；跃过大瀑布的鱼已经筋疲力尽，却还得面对数以万计的鱼雕的猎食。只有不多的幸运者才可以躲过追捕。耗尽所有的能量和储备的脂肪后，鲑鱼游回了自己的出生地，完成它们生命中最重要的事情。谈恋爱，结婚产卵，最后安详地死在自己的出生地。来年的春天，新的鲑鱼破卵而出，沿河而下，开始了上一辈艰难的生命之旅。鲑鱼是一条乡恋之鱼。

一条是父母，给了我们生命，目送着我们走向远方，无怨无悔地付出直到无所付出；

一条是子女，从呱呱坠地的那一天就与我们结下了血脉之缘，从此无比信任相伴到老；

一条是故乡，无论飘得多高，终有一天我们还是要踏上这条回家的路。

      我们都是一群孤独的鱼，不小心游到了这个世界上，从此被这个世界收留，成为今生今世三条鱼最大的牵挂。

1.      不要和别人争论什么，因为那是没有结果的，不管谁对谁错。

我曾经是个非常倔强的孩子，认死理，自己觉得对的东西一定要得到别人的认同，但凡有人反驳一定要争论到底，然而经过这么多年的争论，发现除了惹得一肚子气，自己并没有得到什么，反而把朋友之间的关系搞的特别尴尬，大家有什么事儿都不爱当着你的面讲了，害怕这个大炮筒子。做人一定要学会聆听，道理谁都懂，处境不同，对一件事情的见解也会不同，没必要什么都争个谁对谁错。

2.      许多曾经的人会变得认不出

很多从小一起在大院里长大的孩子，上了不同的学校，找了不同的工作，去了不同的城市，结交了不同的朋友，曾以为会是一辈子兄弟的人，几年不见，想要说点什么，发现除了回忆回忆曾经，其他的没话可说，曾经的乖乖女某一天听说搞破鞋被正方捉奸在床，曾经的吊车尾如今一表人才，混的风生水起……

      很多人无法理解男女之间的朋友关系，在一起就一定是恋人，不是恋人就一定不能在一起。

曾经以为两个人在一起一定是因为感情，慢慢才知道，还有一种叫做欲望的东西，在一起可以是为了金钱，可以是为了权力，也可能只是骗局。慢慢才知道，在一起的不一定是恋人，也可能是小三。

      很多东西是可遇而不可求的、很多东西只能拥有一次。

慢慢才知道，错过的就不会再回来，费尽心思追逐的可能永远都得不到。

老年时期，就像是一天中的黄昏，此前风景无数，美不胜收。从早晨初升的太阳，到如今的日落黄昏，有太多感慨藏在心中。

也有太多道理，我们不得不明白。我们不再像从前那般稚嫩，学会了三思而后行，学会了辩证看待。

这一生短暂而又漫长的时光，我们明白了太多，有人心凉薄，世态炎凉。也有人情温暖，善良可爱。走到人生的末尾，有些道理一定要明白。

不要多管闲事

说到底，不管别人和你靠得再近，你们始终都是两颗无限接近，却永远都不会真正靠近的星球。

换句话说，各人自有各人的活法，有自己的选择，也有自己的结局。我们不过都是各自人生的过客，停留的时间或早或晚，最终都是选择要离去的人。所以有的事，并不是我们的份内事，就没有必要去管。

首先去管别人的闲事，你并不清楚别人的是非恩怨，轻易去插手很容易让事情变糟，你也容易遭人记恨，落下不好的名声。

也不要为了显示自己的善良，去插足别人的恩怨。谁是谁非，恩多怨多，没有人能够说清。何况你是局外人，不清楚局中人的纠葛。就算你看得清，那是别人的劫难，需要他们自己去经历。

如今人到老年，就需要看透有些事，知道不必去管，也不能去管。年轻时你肯定也因为多管闲事了吃过亏。

在其他人眼中，你就是一个闲得无聊，喜欢到处插手旁人的是非恩怨的人，那将对你名声的塑造并不是很好。及时避免，不要去损害自己的羽毛。

有时候老人总觉得要为后代人做点事才能安心，认为没有自己的监督和引导，后人就做不好他们的事。可是你大加干涉，让他们左右为难，但是儿孙自有儿孙福，他们有自己的路要走，倒不如放手，不要去多管闲事。

要为自己而活

我们这一辈子，的确有很多瞬间是在为别人而活，年轻时候，因为太在意别人对自己的看法，而选择按照别人的心意和目光去约束自己，把自己修剪得像整整齐齐的观赏花木，刻意迎合别人的喜好。

那并不是你自己，你的内心也不愿意活得这样悲惨。有时候找不到自我，活得就像一个空壳，跟着别人吹的风，摇头摆尾，那样的你又是真正的你吗？那样的自己，你真的喜欢吗？

但是后来，慢慢经历了很多之后，你才会发现，其实不管你怎么去迎合别人，人多嘴杂，还是会有很多人不满意你，还是会有人觉得你哪里都不好。到那时你根本就左右为难，进退维谷。

如今已经到人生的尽头，就要明白你就是尘世里不一样的烟火，你有自己的魅力，不需要为别人而活。这是你自己的人生，你也是你人生的主宰。

为自己而活，欣赏自己，你的美是独一无二的存在。别人会羡慕，或者嗤之以鼻，那是别人的事。我们只需要做好自己，才是对这生命的敬畏，也是对这漫长的一生的尊重和不辜负。

总要学会孤独

年轻的时候总是害怕孤独，害怕一个人生活，害怕一个人面对很多困难。看到别人成双入对，心里肯定不是滋味。

孤孤单单一个人，形单影只，问题要自己解决，伤痛要自己愈合。一个人在外打拼，很多话也不能对别人讲。

可是岁月慢慢沉淀之后，才发现孤独才是一个人最高级的活法。年轻时我们害怕孤独，但不得不忍受孤独。如今已到暮年，才会发现，我们该做的是享受孤独，并且学会孤独。

学会孤独，意味着不惧怕孤独，反而敞开胸怀接纳它，享受它。将他容纳为自己生命的一部分。其实也说明了你看透了这个世界的聚散离合，明白了即使再长久的陪伴，也会有终将离散的那一天。

孤独并不是洪水猛兽，它应该是你的良师益友，它教会你反思，教会你与自己沟通，在一片寂静中寻找到自己。

年老之后，儿女不在身旁，能说话的人也越来越少。看不透人生的人，总觉得暮年时的孤独才是对自己的摧残。而看透了人生的人，才会觉得孤独是对整个人生的升华。

我们是一个人来到这个世界上，最后离开的还是我们自己一个人。生不带来，死不带去，一个人也挺好。

人到老年，很多事我们都不会仅仅再去看表面，有很多道理，我们也会在岁月的积淀中慢慢学会。只能说这一生里，我们会累，会痛，但也会成长。