尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起；

尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你；

尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”；

尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。

虽说有仪式感比走过场强多了，但也要控制程度和频率。对我而言，每天十分钟的仪式感恰到好处。

恰到好处的仪式感，不需要伤筋动骨，不需要花很多钱，仅仅是一些自然而然的真情流露。

与其讲修养是什么，对我们有多重要，倒不如分享并分析一下有修养的人在生活中的具体表现。

因为世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。

无论这个世界怎样对你，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。因为世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。

在我看来，“又忙又美”是一种独立精神，是一种内外兼修，即使每天工作很累，也要美美地活着，这种美，不为别人，而是为自己。

美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。

人最终要走上一条由自我意志推动的路，你越痛苦，就越说明周遭处境和你的意志不匹配，于是你不得不改变你的处境。

独立才是女人最好的铠甲，当你依赖别人，容易失去一切！

当世界对你说“不”的时候，你的选择，就是你未来的人生。这种选择会在十年、二十年后带给你完全不一样的人生。