王阳明说 ：“吾辈用功，只求日减，

　　不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，

　　何等轻快洒脱，何等简易！”功夫在减不在增，

　　所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。

　　古代的圣贤也都告诉我们，

　　过多的欲望是一切痛苦的来源，

　　我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上，

　　那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。

　　而人的欲望是无穷无尽的，满足了这个欲望，

　　那个欲望就会冒出来，从此沉沦欲海，永远不能自拔。

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　　《道德经》里也讲：“知足不辱，知止不殆”。

　　人不能有太多的欲望，要懂得适可而止。

　　王阳明曾给学生举例，

　　古代的张良、董仲舒、诸葛亮、

　　韩愈等取得了卓越成就的人，

　　无一不是淡泊名利之人，

　　正是因为他们的欲望少，

　　所以才能把精力专注在事业上，

　　最终才取得了过人的成就。

　　只有通过节制自己的欲望，

　　才能减少心中的杂念，

　　才能让心灵真正意义上沉静下来，

　　让自己在欲海中脱身，做些有价值的事情。如此，才能获得真正的快乐。