除夕到了，

　　我给大家拜年了！

　　今年我想说一个简单的关键词：感觉。

　　从2005年开始写心理专栏，我就不断谈感觉。

　　关于感觉我最喜欢的，是股神巴菲特的故事。

　　他说，自己这辈子最重要的一个教诲，来自于他的父亲，父亲一直给他说：尊重你的感觉。你的感觉越是别具一格，别人越喜欢对你说三道四，这个时候你需要做的，就是继续坚持你的感觉。

　　感觉，是你存在的证明。

　　意大利教育学家蒙特梭利也说，每个生命天然就有一个精神胚胎，它知道该如何发展，但头脑往往不知道。

　　那如何能聆听精神胚胎的声音呢？就是各种感觉。

　　她还说：感觉，是精神胚胎的养料。

　　这个词我近两年不怎么强调了，觉得这该是个普世道理了。

　　然而，大道至简，这个最简单的道理，却难以做到，所以想多讲讲。

　　首先强调一句话：

　　我们老说成为你自己是不是？但如果，你还没有丰富的感觉，那么你得知道，你还谈不上成为你自己。

　　哲学家们喜欢说，只有生死，才是大事。

　　但是，生死的隐喻无处不在。

　　感觉的生死，它其实也是生命力的生死。

　　感觉是这种东西：你和任何一个事物建立关系时，都会有感觉。

　　如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉还有第六感等等。

　　想象一下，你的每个感觉，就是一个独立的生命。

　　那么，你的一个感觉，在外部现实和你的内在意识中，是生，还是死呢？

　　就要过年了，我们必然面临很多挑战。

　　例如，你会吃撑吗？你会喝酒喝多吗？

　　这是最简单的事情吧。可我知道，当面对家人的劝饭，和亲朋好友的劝酒时，你只怕很难坚持你的感觉。

　　这个时候，就有一个生死问题：到底是你的感觉能存在？还是别人的意志控制了你的身体？

　　如果你的感觉能存在，你守住了它，那么就可以说，你的感觉存活了下来。

　　如果你的感觉没守住，别人的意志左右了你，就可以说，你的这个感觉，死掉了。

　　去看看那些非常有生命力的人，你必然会看到，在他们特别有生命力的方面，他们都能坚持住自己的感觉。

　　整体上能守住自己感觉的人，你才能自在。

　　最后说说我自己，拍视频对我一直是挑战，因为我看着视频里的自己，我是一个很不自在的人。

　　但在文字中，我又显得很有感觉。

　　这是怎么回事？

　　因为，在写作和思考中，我极力坚持了自己的感觉。

　　这方面，宫崎骏是我的老师，他说：我从来不在乎观众。

　　我也常说，我写作时，从来不在乎读者。

　　王小波也说过类似的话：不要想着读者，作者把自己的东西写好，至于读者怎么看，那就是读者自己的事了。

　　我写作，是靠本能，总有充沛的感觉。并且我会拒绝任何人的干涉，这也是在守住自己的感觉。

　　但除了写作，在具体的现实生活中，我就做的一般般。

　　我常说自己滥好人，滥好人其实就是，守不住边界，守不住自己的感觉。

　　这方面我感悟越来越多越来越深的同时，我也越来越自在。

　　这一切都来自于这么简单的领悟：

　　感觉，就是你存在的证明；

　　感觉的生死，就是自我的生死；

　　丰富的感觉，是活出自己的证明。

　　愿大家在新的一年里，活得更加丰富多彩，更有感觉。

　　愿大家在春节期间，试试在吃喝拉撒睡这些基本的事情上，尊重自己的感觉，体验一下这是什么感觉。

　　再次祝大家自在丰盛！

　　图源 | 看见心理