前几天，男神木村拓哉开通微博，一天内涌进14万粉，火速登上热搜第一。

　　他接受的访问更是在微博刷屏，无数人都在听他讲“演员的修养”以及“保持巅峰的秘诀。”

　　看到大家都说他又帅又酷，男神有些羞涩的说：其实酷，说的就是那些努力的人啊。

　　但其实很多人都看到木村的帅，忘了他的成就，都是通过努力得来的。

　　木村拍戏从来都不带剧本的，因为他在家就背完了，不仅背自己的，连对手的台词都背。

　　而且这么帅气的男神，你能想象他是个Tony老师吗？

　　这项技能，就是他在拍《美丽人生》时花几个月学的，拍完后还去朋友剪头发...

　　演《宫本武藏》，他专门去练了剑道。连武术导演都夸赞他：“姿势完美身体稳，一条过。”

　　这种敬业，不禁让人想起最近因为肥到200斤而上热搜的任贤齐。

　　其实早在几个月前，就有粉丝发现：清秀大男孩任贤齐怎么肥到油腻了！

　　但是大家都误会他了，任贤齐为了拍摄电影《跑马》，在几十天内每天6顿饭，把自己吃成了200斤的胖子！

　　谁知当他做好准备之后，影片突然被曝出停工拍摄。200斤的任贤齐表示很无奈：戏拍不成，还弄得疾病缠身。

　　的确，因为突然爆肥，他的血糖血脂明显偏高，他开始怕喘又怕热，胃酸也常常逆流，甚至大腿橘皮组织都出现了。

　　并且作为一个歌手，肥胖让他的嗓子都变哑了。

　　网友纷纷表示心疼：身体是自己的，演戏太拼但也要照顾好自己啊。

　　所幸在影片停工后，任贤齐又投入了健康减肥计划，短短十几天，就减重34斤，现在又变身帅小伙啦！

　　对很多演员来讲，为角色“忽胖忽瘦”是最常见的操作，有时敬业的演员们甚至不惜找虐来提高自己跟角色的契合度。

　　国内外最有名“弹簧演员”是克里斯蒂安·贝尔，前一天还胖着，第二天就瘦脱相了。

　　好莱坞流传这么一句话：贝尔减肥，8天一顿饭，增肥，一天8顿饭。

　　演《机械师》时，183cm的贝尔，暴瘦到55公斤，后期为角色又增重到86公斤。到了《美国骗局》再肥到94公斤，拍完戏又变帅大叔。

　　有人专门做了一张图体现他的体重变化。

　　媒体拍到的他，前一天还是左边这样的，没几天就像吹了气球一样涨。

　　医生无数次告诫他：狂吃会加重胃负担，再突然暴瘦你就没命了！

　　但不疯魔不成活，像他这样为角色而生的演员，还有很多。

　　比如章子怡，大家熟知的她是“高级脸”“演技咖”，可这背后，有我们想不到的艰辛，在当代的女演员里，论敬业与拼命，章子怡一定要有姓名。

　　她的演艺史，也是一部受伤史，当中有大小手术，并且许多是永久性创伤。

　　初出茅庐拍《卧虎藏龙》时，章子怡并不是第一人选，开拍后，导演仍在找更合适的演员来替代她，

　　但都没有成功，因为没有人比章子怡更能吃苦。

　　所有女演员听到要闭关几个月，挥刀吊钢丝，也没有代言接广告的机会，都纷纷拒绝了。

　　只有倔强的章子怡不服输，她觉得自己演得不好，就在片场拼命。

　　她每天跟功夫指导练功，半夜背台词，吊威亚勒到她颈椎和腰部受伤，至今还有后遗症。

　　有次拍到和杨紫琼的打戏，因为挥剑不到位，生生削掉了她的指甲，半块肉都没了，她的做法是到门口铲点雪盖住伤口，然后一声不吭继续拍摄。

　　在拍重头戏的时候，她吊着威亚从城墙飞下来，几乎是拿脸在撞墙，剧组都吓坏了：靠脸吃饭的演员都会立马护住脸，但她是拿脸往墙上撞。

　　但她不怕：演员要对得起自己的身份。

　　后来拍《十面埋伏》，她经历了被武器集中脑门，左臂摔伤，还有吊钢丝太久导致的韧带永久性的拉伤，无药可治。

　　《英雄》里，跟张曼玉的打戏，因为动作太大造成大腿内侧韧带撕裂，为了不耽误拍摄，她直接拿冰敷，拍完才赶去医院。

　　而看过《一代宗师》的人都称赞章子怡打得真漂亮。但又有多少人知道，这部戏前后拍了三年，拍摄现场都是她的惨叫声。

　　零下30度的东北，呼出的气直接结了冰，章子怡就在冰天雪地打，每天打几个小时。

　　手冻伤打流血了，塞进雪里敷一下，再继续打。

　　来来回回，旧病未好，新伤又添，加上拍摄周期的原因，身上的手术持续了4年才做完，

　　医生说，要不是及时医治可能以后无法生孩子。

　　她的拼命程度，换来的是无数奖项肯定，单凭《一代宗师》就拿下12个影后，人称“一影十二后。”

　　奖杯一字排开，谁敢说她不是当代女演员的高峰。

　　而章子怡的偶像小李子，同样是是演技咖里的拼命三郎。

　　当初小李子拍《被解救的姜戈》，有一场义愤填膺的戏，因为入戏太深，他意外拍碎了桌上的玻璃杯，隔着屏幕都能感觉到他的狠。

　　镜头拉近看，手上全是血。

　　最令人敬佩的是，他利用这个意外顺势演下去，更好的诠释了角色的性格。

　　这都不算什么，他的称帝之作《荒野猎人》，才是一部活生生的“极限挑战+荒野生存。”

　　因为这个角色基本没有台词，他只能真切地去感受人物的处境。

　　颜值对小李子来说是什么，答：粪土。

　　先增肥，坚持一年不剪头发不刮胡子，开拍的时候剧组都觉得真的很“野。”

　　主角全家被杀，为了复仇只能在荒野生存下来。对小李子来说，这个人物的痛苦、绝望，暴烈只能通过狂虐自己来感受。

　　片中90%的镜头都是他在雪地爬行。在冰天雪地里，生吃野牛肝脏，啃树根，生吞活鱼，真的活鱼....

　　又冷又饿，全裸躲进死马的肚子里，想象零下20度被生肉包围的感觉......

　　被人追杀，冲进大河里。

　　拍这段戏的时候，小李子在又急又冰的河水里险些丧命。

　　很多人会问，他还有更野的操作吗？当然有。

　　骑着马冲下悬崖，当时拍摄时动用了三架吊机.....

　　最重要的是，这些要命的时刻，他全都坚持自己实拍。

　　并且作为素食主义者和环保主义者的小李子，面对生肉和极端环境，要挑战的不止是生理的厌恶，还有精神上的摧残。

　　他说：拍这部片好像在人间地狱。

　　就没有更省事的方法吗？有的。

　　替身随时在片场候着，但从来没上过场；造型师做一块假的生肉也很简单，但也没有；好莱坞的特效连恐龙都可以做，但小李子坚持用真熊，为此他差点被咬死。

　　这是最笨的方法，却是最用心的做法。

　　所以即便成就无数的章子怡和小李子，也坦诚自己要用“笨”技巧演戏。

　　蒋雯丽也曾为电影《立春》付出极大代价。为了扮丑，带牙套剃眉毛，往脸上涂黑斑弄小疙瘩，增肥30斤，丑到自己都嫌弃，儿子看到她都不想相认。

　　结果这个“丑角”成就了她演艺生涯的巅峰，打动了许多观众，揽下无数国际大奖。

　　当然，拼命的演员万里挑一，混片酬的明星却千篇一律。

　　有人为了戏可以付出所有，就有人只想拿钱不演戏。

　　一些年轻的演员们常常担心自己在镜头下不够美，甩不开包袱，连笨方法都不想用，抠图替身成了家常便饭，能靠化妆特效就坚决不靠自己。

　　不要说基本的熟记台词，更有甚者用念数字来代替说台词，演戏嚼口香糖，拍一场戏有十几个保姆助理伺候着。

　　脾气比场面大，演技没群演好，片酬比制作费高。

　　这样做的结果是赚快钱，却失去了观众缘。而那些名演员们，纵使扮丑，肥胖，毁容式颠覆，却无损他们表演的高贵。

　　所以，做演员哪有什么秘诀和捷径，意识到自己的使命，为角色入戏，拼搏，就是塑造角色最好的方式。

　　换句话说，用心，就是演员的旗帜。

　　最后，想起木村拓哉在采访时说的一句话：能获得别人的掌声，我非常珍惜。要让自己成为配得上这些欢呼，掌声的人。

　　- END -

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