中午只吃了一碗炸酱面，晚上还不到6：00便有饿感了。直到7:00才吃上饭，当看到桌上的饭菜时，就觉得每一样都好吃，倒了一杯小酒，酒香直入鼻孔，随之溢满全身；啜了一小口，酒味就由口腔传遍了身上的每一个毛孔，人就觉得倍爽。酒罢，吃饭饭香，吃菜菜香，喝稀饭稀饭香，总之，没有那一样饭菜感到是可以拒绝的。于是我顿悟：吃饭原来是可以很快乐的，是一件十分幸福的事。以前从来没有过这样清晰而真切的感觉。

　　然而，平日里这样的幸福感太少见了。更多的是，看到一桌子的饭菜，没有一样想吃的，甚至是到了吃请的饭店里，一大桌子的菜肴，足有几十种，但是，没有一种可以让人感觉到特别想吃的。这不是因为饭菜有问题而是因为没胃口。没胃口的原因可能会是肠胃出了毛病，但更多的则是因为上一顿吃得太饱，肚里还没有消化到位，胃里就没有空间，没有空间哪还有胃口？

　　此时吃饭就是在完成任务，不吃也没问题，但到了吃饭的时辰了，不吃点又觉得过不去，吃则非常勉强。这种吃饭毫无快乐可言，毫无幸福可言，吃饭就是吃饭而不是享受。且这是一种常态。

　　于是我又悟到了一个道理：幸福可以自己来制造。比如，早上或者是中午故意少吃一点，不吃那么饱，留点空间，留到晚上吃，让晚饭前有饥饿感，在饥饿中去吃中餐或者晚餐，像昨天晚上的幸福不就产生了吗？

　　在吃饭上给自己制造幸福仅是一个例子。其实，生活的方方面面都是自己可以给自己创造幸福的，只要你有这种意识。

　　幸福靠自己去创造，不靠神仙皇帝，从来就没有什么救世主。