中国人认为人的一生做到：修身齐家治国平天下，就大功告成了。但是说起来容易做起来难。现代人都想着考公务员，当官，想治国理政。但殊不知，想治国先要修身，毛主席说过：身体是革命的本钱，没有身体什么都干不了。人要做好事，就要从自身做起，从小事做起，从难事干起，才能有所成。竟想如果连自己的生活琐事都处理不好，怎样去干工作，治理国家呢。只贪大贪多的人是什么都干不好的，最终一事无成。所以，我们先来谈修身。

　　 修身讲究内外兼修。我们先来谈外修。外修不是孤立的说外，而是和内相互照应的，不是绝对的外而是相对的外。想处理好外来的挑战和困难，就要先要搞清几个每个人在生活中，都要面临的几个关键的问题。

　　 第一先说“情”字。想处理好这个最难的情字，最重要的要讲究一个“舍”字。如果你不是把情藏在心里，而是把情光明正大、亮亮堂堂的放在外面，那这个最难缠的情，也就无法困扰你了，一切事情都好办了。

　　 第二就是“钱”了。钱是每个成年人都要面临的问题，而且困扰了很多人。其实要处理好这个钱字，就要讲究一个“轻”字。不要把功名利禄看的很重，有吃有喝有住就行了，不要追求的物质财富太多。那样你就会深陷其中，一生忙碌不能自拔。还是清心寡欲的好。

　　 第三是“性”。很多人谈性色变，这个大可不必。 处理好性讲究一个“洁”字。性本身是干净的，大部分人都认为它很丑陋肮脏。其实错的不是性，而是你的心。人们心中的阴暗面，把性蒙上了一层阴影。

　　 第四是“义”。男人都想讲义气，这个是好事，但是也有误区。义其实讲究一个“大”字。义应该从大处着眼，不要拘于小义。最大义是天地之大义。要数天地之正气，行天地之大义。要自强不息，厚德载物。不要拉帮结伙，搞帮派斗争，要懂得博爱，宽容。 (qq空间哲理日志大全 )

　　 现在关键的几个问题搞清了，困惑解决了，那办起事情来就爽荡多了。

　　 外来的问题就谈到这，再来谈一下内修。内修分为精神上和身体上，也就是中医讲的精气神，和身体锻炼。锻炼精气神要多听、多看、少说、适当的思考，还要有充足的睡眠。比如：听一些好的音乐、讲座。看一些电视剧、好看的图片。和别人联系联系说说话。没事时，多想想生活中遇到的问题，和自己的过去，对以后的打算。还有就是保证能睡够觉、睡好觉。身体上，要动静结合。不能总是运动，也不能整天不动。要养成良好的生活习惯，多出去走走，跳跳舞，锻炼一些身体，劳逸结合。

　　 还有一个是心情要好，良好的心态是修身的基石。可以多看看或参与一些文艺演出，玩点棋牌，丰富一些业余生活。有什么过不去的难事和别人商量商量，解决好。烦心事不要整天想，能解决的解决，解决不了的顺其自然。不要整天愁眉苦脸的。

　　 好了，修身就谈到这，这是我在自我修行的道路上，总结的一点心得，希望能够对大家有所帮助。