一份杂志上说：“据统计，人类的生命90%是有自身的那些毁灭性情感所葬送的，这些极具毁灭性的情感包括：担忧、焦虑、仇恨、嫉妒、愤怒、贪婪、自私等。”

　　 当一个人受到这些情感的困扰时，是不可能将事情做到最好的。就像是一支具有精密机械装置的手表，如果手表内的机械发生故障，那么这只手表就不准一样。要使这只表走得准，那就必须精心调整他它。每一个齿轮，每根轴承，每一个轮牙，都必须运转良好。因为，任何一个纰漏，任何一个麻烦，任何地方出了摩擦，都会使手表出问题。

　　 不可否认，人体比精密的手表更精密。我们在开始一天的工作之前，人体也需要调整，也需要保持协调。 (经典文章阅读 )

　　 一些鸡毛蒜皮的小事，会使一个思想状况不佳的人烦恼不已，但却无法影响一个思想沉着、镇定自若的人。即使是出了大事，恐慌、危机、失败、火灾、失去财物或失去朋友等各种灾难，都无法使他失去平衡，因为他找到了使他平衡的支点。因此，他不再在希望和绝望之间摇摆。

　　 我们都知道，精神压力过大，会导致胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。一个镇定沉着、心境平和的人能控制自己，而一个一遇到一点鸡毛蒜皮的小事就毫无精神的人则会陷入混乱，这样的人，他的精力是分散的，他缺乏调整、凝聚精神的支点和征服力。

　　 好心态才有好状态。一个人一辈子要面对的东西很多，要学会控制！