一代佛门泰斗本焕长老以百有六龄高寿圆寂，近六十年前虚云长老亦以百有廿岁示寂，两位长老之所以高寿，固然与其长期生活在丛林中，慈悲济世，光风霁月有关，也和他们八风吹不动，素食、放生等情怀息息相关。

　　可是反观世间，虽然物质生活提高了，精神生活也好像丰富了很多，年龄却一直徘徊不前，甚至英年早逝者屡见不鲜。看看医院里那些患者，竟然出现了很多稚气未脱的孩子。一些新的疑难杂症层出不穷，令医务工作者和科研人员猝不及防，这究竟是为什么？很多人带着这样的疑问从医院里进进进出出，从家庭走向医院，从医院走进殡仪馆，又从殡仪馆走向坟墓。

　　其实数千年前的《黄帝内经·素问》里面早就回答了这么问题。黄帝向歧伯问道，我听说上古时代的人寿高百岁，耳聪目明，动作敏捷是很正常的事情，为什么现代人刚超过五十岁便动作迟缓，令人担忧，这是为什么呢？歧伯了然于胸，详细解释道，上古之人那些懂得养生之道的人，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。(爱情日志大全 )

　　诸位想长命百岁的，请您好好琢磨琢磨这不足四十个字，里面包含着特别丰富的养生之道，诸位更应该清楚那浩如烟海、汗牛充栋的养生密籍、养生宝典都是从这几句话中演绎出的，当然还包括那些拉大旗作虎皮，挂羊头卖狗肉的着作。歧伯突然话锋一转，进一步阐述“今人”当然是数千年那个时代的人为什么不能长寿呢？请诸位看看以下描述的现象有多少和当今相吻合呢？歧伯长叹一声“现代人啊！

　　可是今非昔比，嗜酒如命，大醉之后便急于同女子**，总想一泄如注，痛快淋漓。却在不知不觉中耗尽精气。*逸无度，如此又怎么能够长命百岁呢？走笔至此，我汗颜了！这何尝不是描述的当今众生百态呢？古人真是高瞻远瞩呢，如果想真实现百岁梦想，任重道远啊！