#老当益壮## 健康 守护者#

现在的老年人啊是每天上一当，当当不一样，由于害怕得病，害怕给儿女增加负担，所以听信了各种 养生 方法，结果是“钱没了，病还在！”

一、醋泡食物软化血管

网上关于软化血管的方子真不少，什么有醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡鸡蛋、醋泡木耳、醋泡洋葱等等。

正解： 醋作为家庭必备食料，一直被人们认为是最佳的保健食品，少量食用有益于身体 健康 。但是醋泡花生等偏方并不能软化血管，软化的只有花生。盲目过多的食用含醋类食物，会造成胃内酸性物质大量增多，从而引起消化性溃疡、胃出血等不良后果。

二、喝红酒软化血管

从很多科普文章中我们可以发现红酒的特殊成分（白藜芦醇）有清除自由基、抗氧化作用，因此很多人认为每天喝点红酒可以 养生 ，特别是可以软化血管。

正解： 的确红酒中含有白藜芦醇，但是含量并不高，每天少量的红酒由于含量太少，不具有抗氧化作用。有人可能说那多喝点呢？

动物研究实验显示，红酒中提纯的白藜芦醇有抗氧化作用，如果按照人与动物体积换算，需要1000ml红酒才能起到抗氧化作用。大家别忘了，红酒中大约含有15%的酒精，大量摄入酒精可以引起消化系统肿瘤、酒精肝、酒精性心肌病等严重问题，所以说每天喝红酒来软化血管并不靠谱。

三、每年疏通血管预防疾病

每到冬季或者年前输液的人就会特别多，因为大家都认为打打针通通血管，预防心脑血管疾病，过个好年。

正解 ：刚输完液，血管是可以得到扩张的，但是药效只有应用的那么几天，静点药物停了，药效自然没了。而且输液只能扩张血管，对已形成的斑块没有任何作用。长期输液还容易得静脉炎等并发症。医生建议，如果是心脏病急性期可以输液治疗，对于预防以及长期控制血管粥样硬化，输液没有任何作用。

四、玉米须泡水喝降三高

很多报道玉米须是一味中药，长期泡水喝可以降尿酸、降三高。实际上玉米须是玉米这种植入的花粉管，很难直接作用于人体，而且大家要注意农药超标等问题，所以有三高的患者朋友一点遵医嘱及时治疗。

正解： 经过查找大量文献，发现少量大鼠试验提示玉米须的提纯物质有轻度降低尿酸效果，但是玉米须泡水和提纯是两码事，而且大鼠和人也有明显区别，目前没有研究证实玉米须泡水降三高有效。

五、酵素降三高

酵素实际上是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的蛋白质，如果吃到胃里很快被胃酸分解，分解了如何产生降三高作用，而且目前尚未有研究报道酵素对三高有明确疗效。

六、按摩淋巴排毒

很多人去美容院，都会被告知你的淋巴有点堵啊，要注意啊，长期淋巴堵不疏通，就会的肿瘤。于是很多人就信了不打针，不吃药，按摩淋巴排毒有奇效！

正解： 淋巴系统像遍布全身的血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。该系统由淋巴组织、淋巴管道及其中的淋巴液组成。淋巴液是由血浆变成，并没有什么毒素，而且淋巴使我们身体的防御系统。所以按摩淋巴排毒不靠谱！

随着各地疫情防控的开放，越来越多的人能够开始自由活动，但是我们都知道人员的流动会在很大程度上导致疫情的蔓延，很多人都很担心这样会加快疫情的爆发，于是网络上开始出现了各种各样预防新冠的药品清单，各种“科普”吃什么药，怎样吃药能够预防新冠，对于网络上所流传甚广的这些清单我个人认为是不靠谱的，所以我们应该学会辨别信息的真假，而想要辨别信息真假最好的办法就是听从官方的消息，而非是各种各样的小道消息。

首先我们先来说说这些网传的药品清单是否靠谱。众所周知疫情到如今已经出线了三年，在这三年之中无数的科研工作者都在为防止疫情而努力，但即便如此他们依然没能够找到能够彻底根治新冠的药物，所以我们可以肯定的一点是直到如今依然没有任何药能够起到治疗或者是预防新冠的作用，我们唯一能做的就是加强个人保护，出行做好防护，不去人群密集的地方，不与人过境接触，这种做法才是最好的预防，而非是食用各种各样的药品。

其次我们再来说说如何辨别各类消息的真假。在我看来想要辨别消息真假的最好办法就是只看官方发布的消息，事实上在各类疾病出现的时候网络上都会出现一大批所谓的预防药物清单，各种各样的言论几乎把这些药物吹成了神药，但直到最后所有的这些预防药物都被打假，就比如非典时期所盛传的板蓝根能预防非典就是一大著名的打假案例，所以在面对网络上所广泛宣传的消息时我们一定要注意辨别，千万不要轻易相信网络上的消息，尽可能以官方公布的消息为准。

和疫情的战争是一场持久战，这需要我们所有人去共同努力，如今我们的国家已经积累了一大批与疫情抗争的经验，只要全国人民共同努力，我相信我们与疫情彻底拜拜的日子已不远矣。

对于新冠药品清单，我们要了解当地政府部门发布的官方通告。同时对于药品公司的营业执照和合格证明要有查询能力，防止受到不必要的损失问题。

随着新冠病毒的致病性越来越低，我们在生活当中已经再难遇到大范围的重症患者，而对于新冠病毒所造成的生活不适问题，我国政府也在相关的诊疗方案当中提出了建议和说明，但值得注意的是这些药品只能够用作轻症服用，面对新冠造成的重症问题还是要及时去医院就医。

对于新冠病毒的药品使用，要了解当地政府的官方通报。

在我看来随着新冠病毒未来可能常态化防控的情况下，普通群众对于这类药品的购买和储备是肯定有必要的，但对于不同地区的药品以及相关制造公司所生产的不同型号。一定要了解当地政府的官方通告和预期防控方案。更好的对这类药品的使用有一个确切的预估，避免购买到不合适的药物，反而造成身心健康的影响。

不要随意相信网上发布的其他消息，对于药品的真正作用，自身要学会查询。

对于网络其他不是官方媒体以及小道消息所说明的情况，千万不要随意的相信和认可。对于诊疗方案上面的药物作用，自身也要根据身体的情况以及可能遇到的问题，进行查询和了解，才能让自己更好的在有限的资金下储备足够有用的药物。

药物也不能盲目服用，最好是跟医生进行沟通和咨询，再确认购买。

对于各类药物也千万不要盲目的使用，虽然大多数都是普通的口服类药物。但如果没有确切的尽量了解和每日服用的数量分析，也可能会对自己造成一定的健康影响，尽量在医院里面和医生进行沟通和咨询，再确认是否要进行购买。

现代人通过学习养生的方式大部分的时候都是在网上得知的，所以很多人会对晚上的一些信息信以为真，尤其是父母辈的人，对于网上说的一些养生的信息，真的是深信不疑。

最近却有一则报道，说一个养生专家，59岁就因癌症走了。这其实是一个很讽刺的事情，但是也是很现实的情况，有的时候其实连那些专家都未必能够分辨出来有些养生的知识到底是真是假！那么今天就来告诉你，那些网上疯传的养生知识，其实是错的，别再信以为真了。

养生做好了就是养生，做不好很有可能就是没病找病，所以养生的误区，还希望你多关注。

补充维生素C能预防感冒。无论是大口吃橙子，还是口服维生素C，都是现在很多人最常做的事情，因为听说补充维生素C能够帮助预防感冒。但是其实实际上是没有那么神奇的作用的。

感冒主要会发生在那些身体比较虚、免疫力比较差的人身上，一到换季或者是流行性感冒爆发的时候偶就很容易感冒，所以人们听说多补充维生素C能帮助提高身体免疫力，其实并没有那么神奇。想要预防感冒，多运动、注意保暖、增强体质才是关键。

每天喝满八杯水才能补水。水分确实是身体需要的，但是其实每个人需要的水的量是不一样的，这是根据每个人的身体的代谢的能力决定的。身体的代谢的能力差一点的人，若是喝多了水，反而会给肾脏带来负担，一不小心就会导致肾脏功能出问题，所以没必要真的要喝满八杯水，量力而行。

多吃鱼对身体有好处。现在有太多被三高困扰的人，也有太多的肥胖的人群，这一类人群往往在饮食上会特别注意，所以会听信网上的说的，多吃鱼肉能够帮助补充蛋白质和不饱和脂肪酸等等的营养。

但是其实鱼肉也是不能多吃的，若是你天天吃的话，有可能会导致你的血小板的凝聚力变低，也就是你的身体的凝血的功能会下降。这个时候很有可能小磕小碰，都会令你血流不止，这还是小事，要是造成脑出血可就不值得了。

多喝骨头汤能补钙。这句话应该是每个人都会相信的一句话，因为吃什么补什么的观念在我们很多人都脑海中都根深蒂固。都说骨头汤中的钙的含量是很高的，但是其实并不然，生活中其实有很多的素菜中的钙含量，甚至比骨头汤中的钙含量还要高，所以要想补钙，不要再认准骨头汤了。

生的食物营养更完善。很多时候其实食物中的含有的营养元素还是很多的，这个其实从日常的科普中也是能够捕捉到的，但是很多人会有一个误区，就是蔬菜生着吃，营养会比做熟了之后更多。所以很多人喜欢生吃蔬菜，但是你不知道的是有些蔬菜里面的营养元素，只有在加热之后才能够更快被人体吸收，而生着吃的时候指不定里面就有有害细菌或者是农药的残留，所以从安全的方面考虑，食物还是做熟了吃比较好。

所谓 磁化水 是彻头彻尾的骗局

其实早在2005年7月11日，卫生部就发布过公告，规定“一些涉及生活饮用水卫生安全产品(以下简称涉水产品)生产经营单位在生产销售涉水产品时，不得宣称任何保健功能。专家称各种被宣传成“活性水”、“离子水”，还有“磁化水”、“能量水”、“纳米水”等等，它们或者其实只是过滤、纯化或消毒水的设备，能起到的保健作用并不比纯净水、饮用水强，或者只是贴上似是而非的科学术语标签，而其实并不符合乃至违背科学原理，没有生物医学依据，特别容易误导消费者。

但是为什么相关水的骗局屡禁不止呢？

因为利益。人是很容易被说服的，尤其是科学素养较差的老人，于是不法商家抓住这块蛋糕，在广告的狂轰之下，老人把辛辛苦苦积攒的钱贡献给了祖国的 GDP，拉动了内需。可是，对于个人而言呢？

事件回顾一:

老太太买回7台磁化净水器

“3000多元买的磁化净水器，拆开一看，我当时就傻眼了，里面只有2根钢管和8块吸铁石，这样就能把水给磁化了？喝这样的水就能包治百病？”鹤壁市淇滨区居民岳先生向记者反映。

“这净水器是前几天我岳母送过来的，说是买的时候商家表示用这个净水器能磁化水，常喝磁化水能治百病。”岳先生说，净水器是他的岳母半个月前在淇县某地听讲座的时候买的，一台3000多元，一共买了7台。

“老太太说只有一下子买7台才能享受到3000多元一台的优惠，不然一台的价格都在七八千元。”岳先生说，老太太当即买了7台，老人自己留了一台，剩下的送给了孩子和亲戚。

岳母走了以后，岳先生认真看了一下这台能让人“长命百岁，不再生病”的磁化净水器，

发现上面竟连生产厂家的名称都没有，也没有生产日期，更没有产品质量合格证，而且这台磁化净水器特别轻。

他拆开一看，里面的装置非常简单，只有两根钢管，每根钢管两端都有两块吸铁石，此外就没有 其他 东西了。

“这也能叫净水器？居然还敢说包治百病？商家可真能忽悠人！”岳先生说，更让他生气的是，直到现在老人还觉得自己没有受骗，认为花两万多元钱能让家人都健康，很值得。

7台净水器2万多元，平均3000多元一台。据了解，目前市场上销售的净水器价格大多在两三千元 左右 ，超过这个价钱的就是大型中央净水器了或者是配置和功能都更好的进口机器。如果按对方宣称的原价七八千来看就是夸大其词，以市场价格来看，岳先生岳母购买的净水器，实在谈不上“优惠”，而商家宣称“包治百病”的磁化水，真有那么神奇吗？

事件回顾二 :

水流过就能磁化 ？

爸爸年纪较大，近期在人推销下买了一台磁化水器，就是那种不插电，安在水龙头上的。磁化之后的水洗水果确实让水果发亮，爸爸说他喝了之后糖尿病以前吃四片药现在吃三片了，水壶里头水垢也减少了。我认为这是骗人的，不科学。但是老爸只相信自己的眼睛，而且现在他只喝这种所谓被磁化的自来水，并且坚持不烧开。我找不到合适的理由来反驳，但又很担心长期喝生水会影响爸爸身体健康。

仅仅一个水龙头而且不用插电，水流过就能磁化？！

据说，

水经磁化后，水性质发生一系列物理和化学变化，氢键角由 105°变成 103°。一块磁铁就能让水分子的结构改变？丫的，以为水分子是橡皮泥做的，可以随便捏？

【科普知识】“磁化水”纯属骗局

事实上，“磁化水”是个彻头彻尾的骗局，水根本不可能被磁化。著名科普网站果壳网的文章指出，磁化过程简单地说就是在外磁场作用下，有磁性的分子或原子会尽量遵从外磁场的作用，同时保持自身的热运动。我们日常所说的磁化就是指让有磁性分子或原子的铁磁质带上磁性，如铁、钴、镍等都属于铁磁质的物质。

但还有一部分物质本身的分子或原子不显磁性，这类物质不仅不会被磁化还会削弱外磁场，当然更不可能被磁化，这类物质就被称为抗磁质。

而水，就是一种典型的抗磁质，在磁场作用下不会被磁化，反而会削弱外磁场。所以也就根本不存在什么“磁化水”，把水“磁化”是一个彻头彻尾的骗局。

早在1999年时，美国联邦贸易委员会就禁止了美国两家公司宣称其所生产的“磁化水”具有治疗功能。

【消协提醒】对流动商家留个心眼

“近几年来，通过听讲座而购买到假冒伪劣产品的事例不在少数，且多是老年人。但是由于这些商家往往是打‘游击战’，即使后来发现产品有问题了，可商家已经‘人去楼空’。”有工作人员说。 流动商家往往是抓住了老年人的心理，在健康上面做文章，诱骗老年人相信并心甘情愿地掏腰包。

相关人员提醒广大消费者尤其是老年人，一定要理性面对商家的一些夸大性宣传，避免落入商家的圈套之中，对于流动性的产品销售商家一定要多留个心眼儿。购买商品最好到有固定店面的商家，并索要合法的消费凭证，以便日后维权。

一旦再次发现该商家打12315或110举报 ：

唯一的办法就是让身边的朋友都注意一下，如果再次发现那个商家在某个地方售卖商品，可以第一时间拨打12315或110举报，当场抓住的话才能很好地维权。

【推销员哭诉】不想再骗人了

市民齐女士前一阵和朋友做了一个“大买卖”——卖磁化水机。一心想借机翻身挣大钱的齐女士逐渐发现这个买卖根本不靠谱后，最终还是敌不过自己的良心，决定退出并说出实情。同时，齐女士也希望市民们遇到类似推销一定要谨慎。

齐女士亲述：

“十天就能挣一万” 诱人馅饼砸中齐女士！磁化水机能治肾衰！？推销人员为卖机器什么都敢说！

“我发现这台磁化水机根本没有宣传中那样包治百病，推销人员也不专业，只要能卖出去，什么都敢说。”也就是因为这件事，齐女士决定退出，不再骗人了。

综上，所谓磁化水这是一个骗局。

另外，小奥要多说几句。好的净水器确实能让我们喝的用的水更干净更健康，但是打着水能治百病的商家都是耍流氓，所以我们要认真辨别，切不可信了别人的虚假宣传。

小奥觉得，选择净水机一定要选择有品牌的产品，有完善的售后服务，产品的质量也有可靠的保证，而不是轻信市面上的三无产品，最后是花了钱也没喝上干净水，水是我们人体必需的物质，但不是包治百病的药物，我们的日常生活所需都离不开水，为了家人的安全，最好的方法就是买一台净水机。

之所以防骗知识天天科普，但还有人上当受骗这主要是因为被骗的人遇到事情的时候辨识能力不够强，骗子说什么就是什么。他们遇到事情也是不够冷静的，所以才会乱了阵脚。骗子这个时候越是把事情说的头头是道，天花乱坠，那些思考能力有欠缺的人就会很容易相信骗子的话。

我们常见的上当受骗有电信诈骗，有些不法分子通过某些渠道获取到我们的信息，然后发布虚假信息或者是钓鱼链接诱导我们点开他们发过来的链接等。当我们一旦点开这些链接，我们银行卡里的钱就这么轻易地被骗子卷走了。等到我们发现这是骗局的时候，骗子也早已经联系不到了。但这样的骗局哪怕天天科普也还是有人上当受骗，这是因为对方掌握我们的真实信息，我们就会放松警惕，所以我们就这么轻易地上当受骗了。

上当受骗的人群则是老年人居多，老年人追求养生。所以有些骗子就抓住了老年人这样的心理给他们推荐一些高价的保健品，这些推荐保健品实际也是一种骗局，因为这些东西实际没什么用。但有些老年人比较顽固，不听家里人的意见，所以最后也被骗了。除了老年人，没有收入的学生党也是容易上当受骗的对象。以前有过的刷单骗局，学生党想着能有点收入就给骗子转钱加入刷单的群，之后交了钱才发现，所谓的刷单实际上就是一个彻头彻尾的骗局。

而有些人上当受骗主要是因为贪小便宜的心理，骗子最懂得利用这些贪小便宜的人的心理。所以骗子一开始会给这些人一些小福利，之后再利“画大饼”的策略就能成功骗到这些人。所以说有些时候并不能怪骗子太过精明，如果我们的辨识能力强一点，也不随意轻信他人，同时也少一点贪小便宜的心理，那么或许上当受骗的事情也没那么多。