骨头一动就咔咔响的原因通常是由于肌腱间摩擦，关节软骨间的摩擦，病理原因导致的摩擦，都可以引起局部声响。在生理状态下肌腱和软骨的摩擦不会引起疼痛症状，当出现病理损伤后可引起局部的疼痛症状，如关节滑膜炎、肌腱炎、关节周围肿物、关节游离体，都可以导致关节出现弹响，并产生疼痛症状。严重患者可引起关节活动受限，影响肢体活动，同时，会引起局部关节出现松弛，关节周围肌肉出现萎缩、无力等症状，需要进行相关的检查明确诊断。

这是筋骨拘挛的表现，与平时不注意运动，风寒湿痹等因素有关系。可以去医院检查一下，化验血常规，血钙，血中维生素D的含量，风湿抗O，类风湿因子等。平时坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步，慢跑，打太极拳做瑜伽健身等，坚持不懈，一定能改善这种情况。

如果是关节弹响症，大多数是缺乏体育锻炼造成的，对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，不要吸烟喝酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体健康。日常生活中注意手脚保健，多吃钙片，也不要剧烈运动，睡觉姿势要规范。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚，特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。

扭腰的时候出现响声原因如下：
1、可能是因为扭腰的时候，肌肉、韧带、肌腱与腰部周围的骨性结构之间产生摩擦和挤压，出现弹响的声音，也是一种正常的生理现象。如果没有其他的症状，不需要进行特殊的处理。如果有症状，需要进行腰椎的核磁共振检查，明确具体的病情，选择合理的治疗方法。

2、扭腰会响可能是因为关节突关节出现退变，关节囊以及周围的韧带变得松弛，关节突关节有可能出现稍微的偏移，在进行扭腰的时候由于关节突关节回位，这种软骨与软骨与软骨之间的挤压、摩擦，会出现骨头响的情况。这种情况应当注意让腰部避免受凉，保持一个姿势的时间不要太长，否则容易导致关节突关节退变，导致扭腰的症状进一步的加重，有可能会出现钙化以及增生，导致腰部的症状加重。

1、关节突关节出现退变，关节囊以及周围的韧带变得松弛，关节突关节有可能出现稍微的偏移，在进行扭腰的时候，由于关节突关节回位，这种软骨与软骨之间的挤压、摩擦，会出现骨头响的情况，是一种比较正常的生理现象。这种情况应当注意让腰部避免受凉、保持一个姿势时间过久，否则会导致关节突关节之间的退变进一步加重，有可能出现钙化以及增生的情况，导致腰部症状加重。

2、扭腰的时候一些肌肉、肌腱、韧带与周围的骨性结构之间产生挤压和摩擦，也会出现弹响声，表现为骨头产生响的情况，也是一种正常的生理现象。如果没有症状，不需要进行特殊的处理。如果有症状，需要进行相关的磁共振检查，看一看具体的病情。

腰椎小关节松弛，容易错位，所以你响完了就能调整过来，就会觉得舒服。对身体没大影响，可以牵引按摩治疗，十几次就能好。

不要扭，可以从根本上解决问题，因为扭的时候会响

腰椎小关节松弛，容易错位，所以你响完了就能调整过来，就会觉得舒服。对身体没大影响，可以牵引按摩治疗，十几次就能好。

你好，一般的情况是有退行性变的情况引起的，或有缺钙的情况造成的。
一般的情况是可以采用保护关节软骨药物、补钙的治疗的。饮食清淡丰富。不要劳累和着凉的。适当活动。不要长时间 一个姿势的。

你好，向你描述的这种情况，有研究表明，这是身体关节内滑液缺失，身体退行性病变的前兆，需要注意慢慢调理，需要注意保暖，防止受凉，避免剧烈运动，经常的按摩热敷，改善症状，注意积极的补钙，注意饮食，营养丰富。

你18岁，正处于生长发育的旺盛期，生长主要指骨骼 的生长，所以需要的大量的钙，因为是钙是易流失的矿物质，所以每个人或多或少会缺钙，而处于发育期的青少年每天需要的钙更多，所以你的骨骼发出声音是由于缺钙引起的，补充点钙就行了，如多喝高钙牛奶等。

你这种情况并不是骨头吱忮响,你的关节在响!

缺钙引起的骨质疏松。
因为18岁是你身体发育最快时期，需要的钙很多