有很多方法可以帮助学生增进体质健康：

在学校里安排体育锻炼课：这样可以帮助学生保持身体健康，并且能够锻炼身体。

在学校里提供健康的食物选择：这样可以帮助学生培养健康的饮食习惯，并且有助于保持身体健康。

安排户外活动：这样可以帮助学生更好地接触自然，并且能够锻炼身体。

开展心理健康活动：帮助学生学习如何管理情绪，改善自我意识，增强自信心。

鼓励学生参加户外运动：这样可以帮助学生锻炼身体，并且有助于促进心理健康。

在学校里开展身体检查活动：这样可以帮助学生了解自己的身体状况，并且能够及早发现身体健康问题。

在学校里举办健康讲座：这样可以帮助学生了解健康知识，并且能够提高学生的自我保健意识。

在学校里开展拓展训练活动：这样可以帮助学生培养团队合作精神，并且能够锻炼身体。

在学校里开展心理咨询服务：这样可以帮助学生解决心理问题，并且能够促进心理健康。

在学校里提供公共健身设施：这样可以方便学生在课余时间进行体育锻炼。

宝宝刚出生的时候体质基本上都是很差的，当然需要家长慢慢地帮助孩子调理，能够达到健康状态。因为刚来到这个世界上，很不适合生活环境，身体各方面都会出现不足。等到稍微大一点的时候就可以补充很多营养，适当的能带孩子去参加运动，抵抗力也会增强很多。但有些家庭为了孩子的健康，也会从饮食方面来调理。

很虚弱的孩子经常就会诱发感冒，整个病期也很漫长，能够提高孩子的免疫力，当然是从体育锻炼和饮食方面来改正的。要决定给孩子加强营养，还要陪伴孩子进行锻炼。如果日常的营养补充不足的话，身体的器官发育也不会得到完善，孩子的免疫系统都会下降。可以看出孩子的身体通常都很虚弱，很容易生病，在这个期间一定要给孩子加强营养，不然的话就会影响孩子的生长发育。

要想通过食物来改变孩子抵抗力的话，可以搭配高蛋白的食物，比如吃鱼肉或者是大豆香虾，这种足够摄入蛋白质的话，孩子的体质就会慢慢的变好，而且也不容易生病，可以发现孩子的身高就会长得很快。除了饮食可以带孩子多去室外打球运动，因为运动可以增强新陈代谢的能力，同时还可以增加血液循环。

因此在日常要给孩子多补充一些营养，要让孩子多参加锻炼孩子吸收更好的营养，然后又得到锻炼之后，各个器官都会非常的有活力，这样的话孩子的体质就会变得很强，而且在学习的过程中也很有精力。想要孩子吃得好，长得高，还是离不开家长的陪伴，在生活中要得到改善。为什么现在的孩子通常营养都比较高，而过去的孩子营养都不良，这就和日常饮食是息息相关的。