人生病的原因较多，与环境、遗传、个人体质、个人生活习惯等都有一定关系，患者本身会进行新陈代谢，如果生活在空气质量不好的环境内或者所吃食物有污染等，在代谢过程中可能会有一些毒素进行累积，从而导致患者生病。
除此之外，营养不良也容易造成患者生病。如果营养过剩，可能会加大患者代谢负担，容易患上糖尿病、高血脂、高血压等疾病，而营养不良也容易出现贫血等疾病。患者的不良生活习惯也会导致疾病，如果患者经常熬夜或者长期处于心理压力比较大的环境内，可能会导致内分泌不调，从而导致脾、肺等机能下降。遗传因素也是导致患者生病的原因之一，如果父母有遗传类疾病，患者患此病的几率就会明显增加。随着年龄的增大，患者的器官出现老化，也容易导致生病，这是不可避免的
传统中医典籍《黄帝内经》，却曾给出个三个原因：

1、阴阳失调：中医认为，万物皆为阴阳，也就是说，任何事物都是由阴阳两个对立的属性组成的。正常情况下，阴阳处于一种平衡的状态，通俗点说，也就是各占百分之五十。于是对人而言，也就形成了一种不寒不热的氛围，这时候的身体，就是健康的。
但是，阴阳却是一种动态的存在，它们之间是一种此消彼长、但又彼此制约的关系。这个少了，那个就会多出来，多出来的部分反过来又会制约本就不足的部分，这种“失调”的状态，也就成了我们口中所说的“生病”。

2、正气不足：《素问.刺法论》：“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相梁易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪气可干”。《素问·评热病论》："邪之所凑，其气必虚。"
这是关于“外邪”致病的原因分析，内经认为，人之所以会受外界影响而生病，虽然与外邪的千变万化有关，但根本原因只有一个：正气不足，也就是内经原文中的“其气必虚”。用我们通俗的话说，就是体子虚抵抗力不足。由此衍生出来的“百病生于气”，都是和机体的“正气”有关。

3、百病起于过用：《素问.经脉别论》：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。和前面一点不同之处在于，前面说的是“正气不足”，这一条说的主要指起居习惯。比如作息、比如饮食。这对我们现代人养生是非常有指导意义的。
所谓“过用”，也就是超出了正常的范围，大致来说，无非就是“超出”和“不足”两个部分。就以我们的运动锻炼举例，缺少运动，属于“不足”，是一种过逸；非常辛苦的体力劳动，是一种“超出”，属于过劳。“过”对身体的影响，也就是气血的方面，要不就是让气血消耗，要不就是让气血“懒惰”，两者都会让人生病。

人为什么会生病？猛然听到这个问题，你是不是会觉得这根本就不算是一个问题啊。人吃五谷杂粮，当然会生病了啊？
可我们再想想，我们的父母甚至是祖父母，他们生活在改革开放前，那时候他们天天吃自己种的环保无公害的土菜。他们日出而作，日落而息，有着非常充足的睡眠。那时候生活的环境，是鸟语花香啊！空气是非常的清新，氧气非常充足，喝的泉水非常甘甜！

他们那一辈很少听说有什么亚健康、癌症，很多人都是无疾而终的。
可是放眼看看现在，各种慢性病已发生在30-40岁的人群中，甚至于很多中小学生患肥胖症、高血脂、贫血等，儿童患上成人病，成人得到老年病，老年不能安度晚年，变成度日如年，提前得病，提前残废，提前死亡、已成为社会现象。想想是多么的可怕啊。

下面就让我们来看看，人到底是为什么会生病的。
一、人体的基本结构
要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，人是由大量的细胞组成的：

人体的构成： 细胞---组织---器官---系统---人体
细胞是人体结构及功能的基本单位、体内所有的生理功能及生化反应都是在细胞及其产物上 进行的！无论是坚硬的骨、还是柔软的脑、及内脏器官、都是由细胞构成的。细胞具有物质代谢、生长繁殖、分化、感应、衰老及死亡等特性。
人从头到脚的细胞大约每3年完全更新一次，一生大约更新50次，所以人的自然寿命应 该是120岁-150岁，但是现代人的寿命平均不到70岁，并且没有一张死亡证明上写着死亡证明上写着是因为年龄、而是因为心脏病、高血压、癌症、肺病、肝病等。
所以说：细胞健康决定人体健康
二、影响细胞健康的因素
那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有两个：
1、先天因素：遗传基因等
好的遗传基因是给孩子最好的礼物，健康的身体。
什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，像血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。
各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。

好的遗传基因
既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！
2、后天因素：细胞的生存环境
细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。
例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后它们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！

也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。
细胞生存的环境又称为体液环境、包括血液、组织液、淋巴液、细胞内外液等，约占人体比重的50%-70%，极大影响着细胞和人体的健康，（就打一下比喻：全身的细胞好像鱼塘中的鱼、体液好像鱼塘中的水，水被污染，鱼不能生存，同样，体液被污染，细胞也无法生存。）

当体液的洁净度很高营养又很好的时候，细胞就会越来越健康，细胞健康了我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在的体液干不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染？需要降低污染，我们就需要看一看是什么污染了体液。
三、污染的来源有哪些
1）空气——有人将发动的汽车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼很快会死。汽车尾气里含的铅汞重金属严重危害人体健康，据报到某城市交警平均寿命为48岁，我国人均寿命是72岁，足足相差了24岁，每天吸入大量废气要少活了很多年岁。所以现在的空气的污染会严重污染我们的体液。

2）水——全国共有500多条河流，400多条都存在严重污染，我们经常看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，是因为水中有大量的毒素。就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙，悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染，研究发现：含有漂白粉的自来水在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。据上海卫生系统报到，上海自来水平均每人每天喝下一勺尿液。

3）食物——目前市面上有2000多种食物添加剂，我们都吃了几十年了各种各样的添加剂。以前养一年的鸡才可以吃，现在28天就到餐桌，猪肉没有肉膘，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放二周不会腐烂。大量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人口味，酥香脆人造奶油，但食用后会造成内分泌失调、冠心病、肥胖等疾病。食物中已经有了大量的毒素激素等等，同样会严重污染我们的体液！

4）情绪——心里有苦，人往往容易产生愤怒、抑郁、心情烦乱等情绪，而恰恰是这些不良的情绪会导致人体生病。 当人愤怒生气时，肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加，会严重影响心脑血管系统的健康，如果是身体不好的人或老人，则很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。另外，长时间的抑郁容易致癌。有人曾经做过实验：将愤怒的人的血抽出来提炼后注入到小白鼠身上，立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染体液。

5）药物—家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西药的时候老祖宗说的，所以说是药三分毒是针对中药讲的，西药比中药还要毒，所以说中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒。只能有病的时候按照医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。

······等等还有一些其他的污染。
四、人生病的原因
那么这样大量的毒素就会慢慢地进入我们的体液，污染了体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶劣，当日积月累污染到一定的程度，细胞就会发生病变，细胞一生病，组织器官系统人就会开始生病。
那么既然降低污染我们做不到，我们是不是无路可走了呢？不是的，我们人体又自身的六大排毒通道可以排除毒素：肠道，泌尿道，皮肤，呼吸道，这四个是外在的排毒通道，直接可以将毒素排出体外，还有内在的两个是血管和淋巴管，这两个内在的通道需要通过运到外在的通道才能够排毒。
但是随着年龄的增加，这六个排毒通道会越来越下降。结果导致本来可以排100毫克毒素的，有可能现在只能排70毫克了，那剩下的30毫克到哪里了呢？是的它又留在了体液里，今天积累30毫克明天积累30毫克后天积累30毫克，慢慢地积累越来越多，体液就越来越脏，细胞的生存环境就越来越差，到一定的时间，细胞就会开始改变，人就开始生病，
所以说，人体得病的两大因素是身体里面毒素太多和营养不均衡。

日常生活中，生病是不可少的事情，不乏一些人隔断时间就会生一次病。疾病到来的时候，人们往往会选择这两个方式，首先是吃药，相当多的人一生病就忙着吃药，生怕病情恶化。其次就是靠着自身比较好的免疫力把疾病扛过去了。对于年轻人来说，身体具有自愈的能力，靠着较好的自愈力，能够更好的调节身体、预防疾病，例如，出现感冒，依靠自愈力其实是能缓解的。但往往你会发现，你身体的自愈力正不断下降，导致你容易生病，很有可能是你做了这些事。

做了哪些事情，可能会降低你的自愈力?

第一、一生病就吃药

正如上面说到的，很多人一生病就忙着吃药，例如，这个时候容易出现感冒，其实依靠身体的自愈能力是能够治愈感冒的。可能你并不相信，在你咳嗽、打喷嚏的时候，能够把身体引起感冒的细菌排出体外。这样的作用，就是身体自愈能力在起到主导作用的。

相反，一旦你生病就忙着吃药，一方面需要考虑是药三分毒，药物会伤害身体，另一方面则是过多的吃药，会导致身体产生了抗药性，无疑是很糟糕的。进一步的降低你身体的自愈力。

第二、不爱喝水

喝水其实是最好的保健方式，简单的一杯水，朴实无华，却有相当大的功效。

生病的时候，医生也会推荐你多喝水，即使在平时，你多喝水，也是一件非常好的事情。

一方面当你多喝水的时候，能够补充身体所需的水分，滋养皮肤，另一方面，当你多喝水，还能不断地起到排毒的作用，对于提高你身体免疫力、自愈力是很有效的。

第三、经常一个人宅在家里

生活中，可能因为工作的需要，你一个人在外打拼，上班的时候，还有同事说说话，到了下班或者周末，总是一个人，经常一个人宅在家里。长时间的一个人过着宅居生活，是一件糟糕的事情。对于自愈力也是有影响的。

主要是，当你宅居在家里不运动，导致身体气血运行变得缓慢，肌肉处于松弛无力的状态下，相应的免疫力会下降的很快，更容易感染细菌、病毒。这样的宅居生活，会不知不觉减弱了你身体的自愈力。

第四、过于洁癖

生活中，你的身边总有一些过于爱干净的人，特别是一些女性，过于洁癖。例如陌生人到家中会让他们穿着鞋套，进门后用消毒液洗手。哪知道过于爱干净，不见得是好事情，反而对身体有伤害。

这是因为身体免疫系统需要经过外界的一些因素进行“刺激”“驯化”你的身体，一旦你的免疫系统没有得到及时的锻炼，可能会导致免疫力越来越低，自愈力也会不断下降。甚至，可能会因为过度清洁、过于洁癖伴导致白血病的发生，这并不是夸张的说法。

由于环境污染、食物安全危机、辐射损害、年龄增长、生活节奏的加快等因素的影响，我们人体受到了不同程度的危害。
生理功能紊乱、免疫低下、机能退化、细胞突变、疾病丛生、加速衰老、提前死亡等种种危害令我们胆战心惊。
我们的身体正在持续受伤害！
很多人以为，这些仅仅是我们身体对环境做出的反应，过段时间就会和普通感冒一样不治痊愈了，然而事情并非我们想象的那么简单。
细胞有问题组织就有问题器官就有问题系统就有问题人就会得病！
我们都知道，细胞是生物体基本的结构和功能单位，一旦细胞出了问题，那么我们的组织、器官、系统都会出现问题，人就会生病。
这也就间接说明，只要我们照顾好我们身体每一个细胞，为它提供源源不断的营养，那么它将会为我们抵御疾病发挥很大的作用。
那么能够为细胞提供营养的将会是什么呢？现在，经众多的研究、不同的方法、不同的思路都指向相同的方向——肽。
换句话说人类只生一种疾病，那就是细胞疾病，肽就是阻碍细胞生病的营养物质。
什么是肽
肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，是介于氨基酸与蛋白质的中间物质，是蛋白质的功能片段和结构片段，是蛋白质的活性基因部分，是生命的营养物质和基础物质。肽对人体有着不可替代的作用，是影响人们健康长寿的重要因素。
肽能够持续性的均衡营养，为细胞修复和生成提供原料，帮助细胞健康，控制疾病的发生。肽为细胞提供能量，促进细胞的修复，代谢，复制功能。一旦这个最基本的营养匮乏，补充任何营养都无济于事。
医学界权威认同的“肽”：提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗菌降血压等。
立即补肽，刻不容缓。补肽就是补青春；补肽就是补活力；补肽就是补生命。

多吃药会削弱自愈力的，年龄的增长也会让自愈力自然下降。尤其过了四十岁这一关，自愈力便会急遽下降。因此，年过四十之后，如果想要预防自愈力下降，或是增加自愈力，一定要靠自己多加努力。
我想或许有人会误以为，提高自愈力的过程非常麻烦，或是需要拼命努力才行。但事实上，大家不需要特别跑去健身房，也不用额外花钱，更不用刻意空下大把时间。只需要一点点改变的勇气，以及为了改变去做一点点努力。
在此，我要先帮大家厘清一个概念：“压力究竟对人体有害，还是有益？”“一定是有害的嘛！”我想大部分人都会这么说吧。的确，因为压力而生病的例子，大家一定时有所闻。
但压力不会只有坏处。压力这种东西，换个方式讲，就只是“刺激”而已。刺激是好是坏，要看承受的人如何看待。正因为压力，人才会成长，才能品尝达成目标的喜悦，也才能体会那种七上八下、脸红心跳的紧张感受。
只会逃避压力的人虽然看起来事事顺心，可是这种生活方式反而会让自愈力降低。相较之下，能够好好地面对压力，懂得如何灵活利用适度的压力，这种做法对身体比较好。
换句话说，压力对健康来说，是一把双刃剑，所以你应该要跟压力好好相处。如何与压力相处，关键词就是接下来要介绍的“不”（No）、“想要”（Want）和“勉强及格”（Soso）的生活态度。

在医疗高度发展的今天，生病依赖医生成为人们的选择，然而有一个真理被众多人忽视：“疾病痊愈的主因取决于身体的自愈力！”例如骨头断了，医生负责骨头复位、固定，但骨头愈合是取决于身体的自愈力，伤筋动骨要一百天才能痊愈，这是生命的规律，目前再好的医生和药物也无法改变。身体的自愈力主要在深度睡眠中体现，所以重病患者会经常昏睡，身体不舒服了人就想睡觉，小感冒美美的睡一觉就会好，自愈力就是当身体受到伤害后身体的自我修复力，自愈力主要在深度睡眠中体现，这个过程是不可替代的，医疗是为自愈力的发挥提供了外部条件。知道了这一点，面对疾病时睡好觉是重中之重。