古代真的有人能打通任督二脉吗？在古代真的有人能打通任督二脉吗？古代可能真有人打通过任督二脉。不过打通任督二脉不会带来任何力量上的...
古代真的有人能打通任督二脉吗？
在古代真的有人能打通任督二脉吗？古代可能真有人打通过任督二脉。不过打通任督二脉不会带来任何力量上的提升，他们仍然会跟一个普通人一样。武侠小说里边，经常提到的某某高手经过长年苦修，终于打通任督二脉，炼成绝世神功，这都是虚构的，任督二脉属于中医学理论里边，奇经百脉之中的的理论知识，任督二脉在人的身体上有明确的位置。
而古代真实存在的武学典籍之中确实有记录打通任督二脉的方法，不过他这个方法是用一些木棍铁棍啊，击打练习者的身体，从而增强练习者身体的抗击打能力，让气血疏通，从而能让人拥有更大的潜力去练习武功。古代是没有任何科学检测方法的，他们也无法确定一个人经过长期的联系，是否已经打任督二脉。其实即便是打通了任督二脉，这个人仍然无法拥有强大的力量，他后面还必须经过长期的练习。才能发觉自己的潜力。
而古代没有现代这样先进的武器，所以那个时候可以实战的武术，很受推崇，所以古代人比现代人更加热衷于练武，而且他们练的还不是现在的那种好看不好用的舞术。而是杀敌制胜的法门。所以在这种情况下，可能有更多的人通过常年累月的联系，让身体的气血疏通，从而获得更高的潜力，但是这算不算打通任督二脉呢？古代是没有任何方法给出一个科学的标准的。
一一关于打通任督二脉
这一命题在网上（百度）热议是好现象，说明有很多人在关心自身关心他人的健康。在政治祥和，经济腾飞的今天，必然！
我，浙江山民龙须子在这里说说，关于打通任督二脉的方方面面的问题。
一，古代有很多老祖宗打通了任督二脉，留下了可以重复操作的功法，这是不容置议的。如，"守静笃致虚极"达到"恍兮惚兮“，如“产药了，武火采药，输药，入炉，封固，文火炼药"，如"待内气正好充足，逼气过三关"。
二，今天也有一个人在三十年前打通了任督二脉。只是"潜龙在渊，世人不知"。有感于没有一部用现代汉语书写的内丹术，有感于修炼中国道家内丹术的艰难，很多经典丹书中，又是古文，又是借用冶炼金石药物（金丹）中的术语，又是比喻，又是隐语。没有一定的古文学基础，设有现代汉语的较好水平，没有实修内丹术的经验，是很难理解内丹术的。所以，在专心著作用现代汉语书写，摒弃了冶炼金丹的术语，比喻，隐语，有一定修炼次序步骤的，能够重复操作的巜中国道家内丹术》。
三，关于有没有任督二脉
争论此问题，没有必要。阅读一下全国中医药大专院校的教材《经络学》，巜输穴学》，巜针灸学》，《针灸治疗学》，巜中医理论基础》就行了。这些教材在上海的各医药书店常年有售。
这些教材是修炼内丹术者的必读书。买一本，永远可以翻翻。
四，由入静到入静甚深，进入恍兮惚兮，即入定，在整个内丹术修炼过程中，大约处在61，8%位道子，又确巧是修炼内丹术"入门""得道"之节点，看成修炼有成与否的分水岭。
我，浙江山民龙须子已在百度，巜如何才能入静，入定是什么意思》栏目中，发表了用现代汉语书写的，可重复操作的功法，及《关于中国道家内丹术中的静坐》，现在，在陆续发表《关于中国道家内丹术中的入定》。
打通任督二脉，在整个内丹术的修炼过程中，大约处在85%的位置。是炼神化气（炼精化气〉结束，筑基完成的标志。（之后的修炼功法越来越简单，时间越来越长）。
在《中国道家内丹术中》，打通任督二脉的功法，十分简单。功法如下一一
"待下丹田中的内气正好充足，就能用意念逼让迫下丹田里的内气，出关元穴，沿任脉，入会阴穴，让内气在会阴穴仃留片刻，增浓。随后，逼迫会阴穴中的内气沿督脉上升，过尾闾，夹脊，玉枕三关，到达头顶百会穴。之后，内气会沿任脉门直下，到会阴穴"。
任督二脉打通了。功法就是这样，很简单。
但是许许多多人为什么打不通任督二脉呢？是因为许许多多人达不到"下丹田里的内气正好充足"。
只有中国道家内丹术能够使经脉中的内气增加，达到下丹田里的内气正好充足。
内丹术的修炼者，梦寐以求的就是修炼到入定。
修炼者达到入定的难度之大，难于走蜀道，难于上青天，许许多多内丹术修炼者载倒在这里，不能入定，而流于枯坐。
这就是许许多多人打不通任督二脉的真实原因。
由《真气运行法》的弟子们，在2021年演出的9天，47人中有41人打通了任督二脉，而引起的大讨论，是件大好事。真理会赵辨越明。而且在客观上宣传了中国道家内丹术。
《真法》为什么打不通任督二脉，原因就在这里，下丹田里的内气没有达到正好充足。
五，我，浙江山民龙须子提醒：一心修炼内丹术，想要达到入定，想要达到打通任督二脉的功友，网友，中国道家内丹术是一个巨系统，是有许多基本的技术一起修炼的。光知道了达到入定的功法，逼气过三关的功法，还是入不了定，打不通任督脉。
所以，要想打通任督二脉，必须像学徒们"吃罗卜干饭"，必须像学书法，从正楷学起，必须像学打乒乓，从打对角开始……
所以要想入定，要想打通任督二脉，必须先立志，天天，月月，年年炼内丹术了。必须先学会静坐，必须先学会逆腹式肺呼吸，必须先学会凝神入气穴，必须先学会一意驭二气，必须先学会防止偏差的技术，必须学会保持平常心的技术，必/必须学会一些导引的功法，必须认清内丹术不是炼精子，性能量，而是炼内气，必须认清不食荤菜是个错误，必须认清禁止性欲是个错误，必须认清戒这戒那，寡欲，无为，不是针对修炼者一生的，而是针对修炼者在修炼时那一刻的。……
所以我告戒内丹术的修练者，修炼内丹术没有捷径，必须老老实实从简单的，基础的技术开始。
（公元2021，01，26，年初二）
在下偶然获得壹早已失传百年的武林绝学《六脉神剑》，但古书告诫修练者必先打通任督二脉方可修练此等神功.
在下偶然获得壹早已失传百年的武林绝学《六脉神剑》，但古书告诫修练者必先打通任督二脉方可修练此等神功..哪位武林高手可以指点下后辈?《六脉神剑》是金庸小说里虚构出来的，你买的书也是近代印刷本，不是古书，
对不，如果可以确认是古书，我同你一起修炼，哈哈！
任督二脉真的有吗？如果真的被打通了，人体真的会有变化吗？
这道题明面上是健康题，但实质上仍旧是脑洞题！
同学们注意了，打通任督二脉，看的是过程吗？不！看的是结果！拥有内力荣登武林至尊才是题主的真正动机。
我先给结论吧，任督二脉无论你怎么打，你也千万别跟专业搏击运动员过招，术高莫用骗骗自己就好，入戏太深容易伤身。
任督二脉的起源
讲事实不能以“我以为”或者“我认为”开头，那叫瞎扯，必须有实锤，这是娱乐圈狗仔队都懂得的道理。大家讨论科学和健康，难道要连狗仔队的专业精神都比不上吗？
所以，本猫基于事实出发，也来凑个热闹，说说这任督二脉的来历。
任督二脉最早见于《黄帝内经》之《灵枢》篇，《灵枢》曰：其所谓二十八脉者，左右各十二经也，二跷脉也，一任脉一督脉也。观乎此，则十二经中，无不有营气运行其间，运行则脉动（义见动输篇）。
《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作，因以为名。学界考据后发现没那么邪乎，认为成书时间大概在先秦时期、战国时期以及西汉时期。简单的说，不管如何，任督二脉见于书上，得有2千年了。货真价实的存在，不是现代人瞎编。
任督二脉不是血管脉络
任督二脉存在的基础——经络系统，经过现代解剖学的发展比对，发现经络系统和血管，包括动脉和静脉、淋巴以及毛细血管之类，是没有一毛钱关系的。
中国传统医学基于经络系统，一直并没有引入人体解剖，说好听点叫只可意会，说实在点是全靠想象。
但基于经脉之说发展出的传统医疗经验，伴随中华文明发展2千多年，也取得一定的成果，这是不可否认的。但我必须强调的是经脉系统，并不是现代医学系统所承认的事实。
至于基于经络系统中，更神秘的打通任督二脉之说，更像是一种文学修辞，小说之言，千万不要当真。
也有逆袭的打通任督二脉的实践
上个世纪90年代初，我国政府有过立项对经脉进行研究，虽然学界反对意见很大，但还是正规立项，当时可谓投入了巨大人力物力，项目甚至被列入“七五”科研攀登规划。
只是几十年的研究下来，并没有任何论文能发表到国际认可的期刊之上，对内也没有公布过取得任何突破性进展，呈现在同学们面前的，最多只能算是一个假说。
但也世界奇闻，2021年5月23日，甘肃卫生厅称，41名甘肃医务人员打通了任督二脉。不过同学们不要期待他们集体表演神拳无敌，甘肃省卫生厅厅长刘维忠稍后补充，打通任督二脉后的诸位，仅仅只是可以令身体更健康。
好吧，这个回应简单总结就是说——打人不打脸，你们开心就好。
内力呢？说好的高手呢？
我当然明白题主的苦心，打通了任督二脉，觉不是像甘肃的41个医生那样，为了等同于广场舞老大妈，身体老而弥坚的，说好的内力呢！
内力、内功的起源其实就是——真气。真气这个词，也不是虚构哦，和任督二脉一样，同样来源于《黄帝内经》。《黄帝内经》第一篇《上古天真论》:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”。
真气有凭有据，但是此真气是不是就是同学们梦寐以求的真气呢？
把任督二脉和真气内力连接起来，让同学们成为超人的记录，从未真正出现在古代文献中。我们把范围扩展到古代的小说，例如唐传奇和《水浒传》、《七侠五义》之类古代写江湖情仇、快意恩仇大侠人生的作品，也都是外家招式为主，鲜有对内力和内家功夫的描写。
至于《西游记》等，则直接是上升到了法术而非内力高度，直接成仙了，离吃瓜群众的日常生活更加遥远，相信不会有太多同学以此为模板加以模仿和练习吧。
转眼到了民国，武侠小说的内力设定才逐步完善，平江不肖生、郑证因、朱贞木等人的武侠小说才正式开始强化内家功夫的威力，书中的主人公开始符合大家的期待。
现代武侠小说的三大高峰，金庸、古龙、梁羽生笔下，内力的作用和威力更是越来越大，内功修为，与日俱进，内功辅以拳脚，强似现代武器，开山劈石不在话下。
内功堪比电能，不但可以充值，还可以隔空遥控，甚至人人互传，甚甚至人兽互传，终于大家喜闻乐见，武林一片欣欣向荣。
至今都有所谓高手宗师被一顿胖揍后，抹一把鼻血，大度宣称——术高莫用、术高莫用！
结语
行文至此，同学们清楚了没有？
如果真能打通任督二脉，获取奇功，那么现代欧美奇幻文学《星球大战》中的原力、《暗黑破坏神》游戏中的魔法值、《火影忍者》的查克拉，你们又如何看待呢？
这真是一个奇妙的世界啊。
任督二脉当然是存在的，打通之后，在传统武术的理论体系里，就可以“易经伐髓”，简而言之就是身体素质得到脱胎换骨一样的提高。
在各类的武侠，玄幻影视剧里，我们经常能看到“打通任督二脉”的这种说法。主角本来往往是一个武功稀松平常的少年，一旦得到神功秘籍，打通任督二脉之后，武功顿时突飞猛进，一跃而起成为江湖上的绝顶高手。任督二脉在现实生活中也存在吗？
任督二脉当时是存在的了。任督二脉就是中医所说的“十二经络”之一，其中任脉从人的百会穴起始，一路流经人体的十二处穴道，是人体的“阴脉之会”；而督脉，则流经二十三处穴道，是人体的“阳脉”之会。
尽管如今我们用现代的医学仪器仍然不能发现经络的存在，但是中医多年以来的行医经验，和老祖宗留下来的医术，都为我们证明了“经络”是切实存在着的。所谓“实践出真知”，任督二脉，的确是人体最重要的经脉之一。
任督二脉一旦被打通之后，人体的身体素质就会得到“易经伐髓”，脱胎换骨一样的大变化，当然，这不可能是影视剧中那些武侠主角们动辄可以飞檐走壁，登萍踏雪；但是从此神清气爽，百病不生，效果也是实打实的。
在太极拳名家王宗岳的《太极拳论》中，就讲述了打通任督二脉之后的神妙。他说通二脉之后，太极拳的修炼者就可以贯通一身之阳气，阴气，从而完成太极养气功夫中“虚灵顶劲”的最高目标。
已故的武术宗师吕紫剑先生，他一生一共活了一百三十岁，历经了清末，民国，新中国的时代纷争。据说，他如此的长寿，就是因为打通了“任督二脉”。
打通任督二脉，真的有电影里面说的那么神奇吗？
现实生活中的任督二脉被打通并不会像影视作品中那样获得绝世武功，但是依旧可以帮助人们浑身舒畅，通体畅快 。
怎样打通任督二脉
用通俗的语言说，不要复制， 。。 最好有图，静树大师生于中国北宋同时期的印度，是个读书人，知识渊博，30余岁投身于印度所罗门王教习武。
静树大师一生跨跃了中国的宋、元两代，一直活到明朝！晚年只身一人登上珠峰；据静树大师后代的家人讲，静树大师连续在珠峰上70～80年，一年下山一次，喝点水，以后再也没下山，前后活了三百多岁。
在印度、尼泊尔、不丹、锡金，至今许多人都知道历史上曾有这么一位奇人。中国的武林师祖明朝金世义与静树大师是同一时代的人，两人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是师祖金世义没有打开任督二脉。西方探险者攀登珠穆朗玛峰，说是为了挑战人体极限，搞科学实验，其实其中许多人登峰的目的，是为了寻找峰顶上静树大师的骨骇。
接通任督二脉之间的阻碍就在断脉上！断脉在前胸剑突下内至与此相对的后背胸椎内，脉管内是一腔死血，粗约1-1.5mm，长有60-70mm；腔内的死血在精血结合成胎后就存在！每个人都存在这一腔死血（牛马驴，连猪狗羊也同样存在这一腔死血）。腔内的死血随着人年龄的增长，也继续增加，到了55～60岁，就不再增加了。如果在出生后，在机器的承相下能抽出断脉中的死血的话，那么人即什么病也没有了！凡是下的中药方剂，没有能下到断脉的，即使是运用内功也循环不到断脉。这条断脉一般是打不开的，必须是在机缘巧合下，偶然的机遇才能打开；而印度静树大师自己是如何打开任督二脉的，至今仍是个千古之迷。
在与心脏相对的后背脊椎间，天生有个孔，用7寸针刺进去，7寸长的针才能触着这条断脉的头，针刺时只能是剪开了断脉，开了个口；这腔死血每次只能向外抽一点，三个月的时间也只能将断脉内的死血抽出个头；抽死血时疼痛如撕心裂肺似的；需要九个月时间才能将这腔断脉中的死血抽净；而前胸剑突下鸠尾穴，只有穴，没有位，所以不能在此处抽取，而且此处离心脏尖端太近，针刺容易致命，所以只能在后背脊椎间的穴位处抽。
二战期间，侵华战争中的日本731部队为了找到任督二脉间的这条暗脉，做了上千例的活人试验，也没找到这条断脉究竟是在什么确切的位置上。凡是一经手术破体，断脉就消失的无影无踪！在有生命的人体内都有这条暗脉，前题是先天原气未破！只要是先天原气散了，这条断脉随继也就消失了！
欲要打开任督二脉，必须在前胸鸠尾穴及与此穴相对的脊椎间针刺！而这两个穴都是暗穴，谁也不敢针刺！在后背进针，要穿过胸椎间隙，这个缝隙很小，又很紧，难以掌握；针刺不中，刺到脊椎上，偏了容易刺中神经，人即残废了。
任脉与督脉是人体上的两大主干线，从这两条干线向下分就是经脉，再向下分是络脉，人体所有的穴位皆围绕着这两条经脉转！任脉主外，通大脑，全身的神经皆是任脉；任脉主气、血、力，任脉为从头到脚涵盖全身的神经网络；督脉主能量，向大脑提供所需的养料和氧气，通五脏六腑！经络不是神经，经是经脉，络是络脉，是传统中医将经脉与络脉统一起来，称之“经络”的。经络在体内呈网状，每个穴位都有它自己的方向和路径。
任督二脉在头部是堵塞着的，不通。修练内功，在能量达到一定的地步时，才能接通任督二脉，全身才能产生一个大的循环；至此全身的经脉、络脉自动循环，能将娘胎所带的能量一起都散发出来，这时人体各处的能量是均衡的，没有强与弱之分。
但是欲打开任督二脉，必须打开任督二脉间的断脉！在鸠尾穴与心脏相对的后背之间，就是断脉，脉管壁是一层皮膜样的；要想打通断脉首先得打通这一层膜！虽然这层膜很薄，虽然人自身的力量可能只差一点点，但是想打通它却又是远远不够的！人自身的能量满足不了打开的需要，只有依靠外界的力量帮助才能打开！
前胸剑突下鸠尾穴与与此相对的后背的穴是两个死穴！两穴之间的断脉，只有筷子那么粗、那么长，但是条曲线；断脉中的一腔死血是从胎中带来的，其它的都是后天蓄积而增加的，一般是打不开的！凡是欲打开者都是中毒者——毒素将这一腔死血化开，再加上外来的力量才能做到！
这一腔死血是从口、鼻、耳、汗毛孔及后阴向外排的！打开断脉后，腔内死血进入全身——不会向外排还不行！别看就这么一点死血，可排出时排泄量很大，好比挖个一立方的土坑，返出的土却有三立方——为什么说打开任督二脉是火烧油煎，就是从这上说的。
任督二脉相差9寸——即在此位置！打开的任督二脉是各走各的路线，这一前一后循环，就将体内所有的毒素全部投出去了。
任督二脉一通，人即年轻，全身的经络自动运转，运用自如；身轻如燕，走多少路也不知累，工作时始终不知劳累；不用鼻子吸气，而是全身的汗毛吸气；体内任何毒素，会自动从汗毛孔排出；体内任何虚的部分全会自动填满，不再需要为填补去想，去操心。
任督二脉这一阴一阳一但结合，人的寿命脉就是无限的！阴与阳联合——阴脉有病可以在阳脉上解决；反之，阳脉有病可以在阴脉上解决；这样阴脉与阳脉才能平衡！只有接通了断脉，任督二脉发生了变化，才能使人体阴脉与阳脉结合成一体！
任督二脉是气之根本,所谓打通,其实是回归根本,人刚出生时是通的,但随后的生活违背了自然规律,造成气不能贯通二脉,只好通过修练来达到贯通的目的.
如何打通任督两脉 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。
基 本 内 容
一、练功姿式 :以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的 1/2~1/3 坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直；两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可。当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。
二、呼吸与意念 :本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。
三、收功 :每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可。
练 功 方 法
第一步：呼气注意心窝部 :练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8~12 次为宜。呼气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从 1 ~ 10 ，再回头从 1 ~ 10 ，反复进行，杂念平息，即不必数息。本步练功时间每日 3 次，每次 20 分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚 3 次不可缺。练功约 3 - 5 日，便自觉心窝部有沉重感，至 10 日左右心窝部有温热感，即告第一步完成，为第二步奠定了基础。炼本步期间，无练功基础者，可能出现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等，这些是初练时的生疏现象，只要坚持按要求去练，便会逐渐纯熟，各种不自然现象渐会消失。在练本步过程中，一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振者，可渐增食欲，精神日振。
第二步：意息相随丹田趋 ;当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。但必须注意轻松自然，不可过分用意和操之过急。如此每日练功 3 次，每次半小时左右，约 10 天左右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。此时可出现小腹中汩汩有声，矢气增多，食欲增进，大小便异常者渐趋正常。
第三步：调息凝神守丹田:接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。每日练功 3 次，每次 40 分钟左右。本步锻炼时间约需 40 天左右，即可感到丹田内形成一个“气团”。随着功夫的积累，气团逐渐增大，小腹充实饱满有力，有时会出现阴部作痒，会阴跳动，肾区及四肢发热等，这些现象或感觉可因人而异。一般患有失眠、阳痿、月经不调、二便异常者渐可明显好转。
第四步：通督勿忘复勿助 :接上步，当丹田真气充实到一定的程度，即会沿脊柱上行。此时，意念须随之上行而不为别的事情分散注意力（勿忘）；当其止于某处不复上行，甚或有所退下时，也不要用意向上导引（勿助）。因为上行之快慢完全取决于丹田中真气充实的程度，丹田越充实，上行的力量越大，速度越快；反之则上行中止，甚或倒退。当上行至脑后“玉枕关”，屡屡欲上难通过时，可用内视头顶法，一般即可冲过玉枕关。本步是关键的一步。每日练功次数可适当增加至 4 -5 次，每次需 1 小时左右。一般在一周之内，气流即可冲过“玉枕关”。这也是因人而异的，快者一下子就可通过，力量也很猛；其次者须数次；慢者需数天；个别人可因特殊情况而久久难以通过。练本步过程中，可出现项背强急，头如紧箍等情况，是冲关通督之前兆，不可疑虑放松；通关后 ( 尾闾、夹脊、玉枕 ) 自然轻松愉快。通关后呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，形成任督循环（即“小周天”）。至此境界，凡患有头晕、耳鸣、失眠健忘、性欲低下、月经不调、心悸气短、精神恍惚等病证者，皆可明显改善，长期坚持可望康复。无病者亦可致身轻体捷，精力充沛。
第五步：元神蓄力育生机:任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田 ( 脑中 ) ，可以灵活掌握。练功时间仍每日 3 次，每次一小时左右。此期间，会出现头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等反应，亦因人而异，不必害怕，也不要追求，约一月后各种动象渐会自然平息。此后各种慢性病皆可明显好转或痊愈。
或拿一块砖头 左边任脉 右边督脉 斧头中间一敲
任督二脉打通
如何打通任督二脉呢
所谓「逆」,是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会,再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞,将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」,而称为「药」,此即练精化,又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段,谓之「中关」；最后再进入大定阶段,达「上关」之练神还虚,而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主,这种后升前降的机制,称为升阳火而降阴符,即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关,可见修练之不易。不过,这个修练脉络,却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程,是具体可循的。至于藉外力「打通任督二脉」的可能性,经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说,即发放外气为人治病,但除了武侠小说,正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。布气治病,是在当时医学环境条件下,面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效,若说藉由外力就能轻易打通任督二脉,应属夸张之词。
所谓「逆」,是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会,再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞,将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」,而称为「药」,此即练精化,又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段,谓之「中关」；最后再进入大定阶段,达「上关」之练神还虚,而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主,这种后升前降的机制,称为升阳火而降阴符,即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关,可见修练之不易。不过,这个修练脉络,却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程,是具体可循的。至于藉外力「打通任督二脉」的可能性,经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说,即发放外气为人治病,但除了武侠小说,正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。布气治病,是在当时医学环境条件下,面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效,若说藉由外力就能轻易打通任督二脉,应属夸张之词。 医家与道家对任督两脉行径的说法,就我个人练功的心得,其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。经书说「顺成人,逆成仙」,即督脉上行而任脉下行。只要练法得要,行功者斡旋人体原气,女子以练任脉为主,盈其血,男子以练督脉为主,盈其气；并从「调心」、「入静」着手,河车倒转,而使身形固养,任督两脉气机通畅,所谓性命双修,即此是也。
首先你必须要有点基础，你先吧学过的第3套眼保建操和第10套广播体操勤加练习，能做到随心所欲收放自如的时候，这时你可买上一本葵花宝典，按照书上提示苦练七七四十九天。你就成功了。我就这样练成的。
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