人这一生，

　　最不容易的人是自己。

　　从晨曦到日暮，

　　忙忙碌碌就是一天；

　　从年初到年尾，

　　匆匆忙忙就是一年。

　　人这辈子，

　　吃苦最多的人是自己。

　　脚下的路，

　　步履艰辛也要走完；

　　肩上的担，

　　纵有千斤也要承担。

　　这就是生活，

　　为了柴米油盐而活，

　　有多少委屈，一个人受；

　　为了一家人的幸福，

　　有多少辛酸，一个人咽，

　　无论多难，还要去坚强面对，

　　无论多苦，还得把日子继续。

　　可是啊，人生苦短，

　　你又何必让自己一直为难。

　　扛不住了，

　　就不要逼着自己强撑了。

　　你若不爱自己，谁又会来疼爱你？

　　你若是倒下了，谁照顾你的家人？

　　请好好地善待自己吧，

　　这世上没有铁打的身体，

　　该休息时，就得休息；

　　该消费时，就得消费；

　　该享受时，就得享受；

　　若是没有健康的身体，

　　就没办法追求好生活。

　　人活一生，

　　没有长久的生命，

　　所以要珍惜活着的每一天。

　　不要让身体受累，

　　不要让心情负重，

　　不要为房子车子折磨自己，

　　不要为金钱名利伤心费神。

　　人啊，别太拼命了，

　　我们只是一个平凡的人，

　　就要平平淡淡的过生活，

　　不要追求太多，要懂得知足，

　　不要奢求太多，要活在当下，

　　给自己一个轻松的人生。

　　人啊，别太节约了，

　　我们都是有血有肉的人，

　　就要吃好睡好的过人生。

　　别让自己少了营养，

　　别让自己心力交瘁，

　　要健康的过好这一生。

　　人啊，请善待自己，

　　生活已经很累，

　　别让心更累了，

　　我们要活好每一天，

　　只有身体好，才是瑰宝，

　　只有心情好，才是幸福！

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