今天，是全国爱眼日。我猜大家是不知道这件事的。

　　就像大家也不知道，在黑暗的环境里熬夜玩手机到 5 点，有没有可能一觉醒来就失明了？

　　这个问题，我高中开始就好奇了。向专业的眼科医生问出这个问题时，他告诉我，是有可能视力下降的。

　　我们的工作是写东西，需要一整天对着电脑。

　　现在，我眼睛不舒服的状况越来越多，工作时间一久，眼睛就变红了。身边的朋友都有同感。

　　我发现，大家统一的做法都是：默默地等待眼睛自愈，不去医院检查，不告诉任何人。

　　这种方法常常奏效，但也很可能会错过发现眼疾的机会。

　　注：

　　以下医嘱

　　均来自中山大学附属第三医院的眼科医生

　　“戴美瞳的第 9 年，我换了一种生活方式。”

　　  来自 阿乔 22 岁

　　  症状——角膜血管翳、角膜干燥

　　记得小时候看杂志，有一篇文章叫《不摘眼镜就不吻你了》。当时，我近视 600 多度，戴眼镜很不好看。

　　美瞳是我的救星。戴眼镜很少引起注意，但戴着美瞳，被夸奖的频率就会高很多。

　　从高一开始到现在，我戴美瞳已经 9 年了，一周两次，每天戴 8-9 个小时。

　　上个月，我对着镜子，发现眼睛特别红。

　　去医院检查时，医生告诉我，除了导致眼睛发红的结膜炎，还有角膜血管翳、角膜干燥。一部分原因，是经常熬夜和戴美瞳导致的。

　　简单来说，角膜是我们眼球上的一层透明薄膜，上面没有血管，戴美瞳会覆盖住角膜，角膜长时间缺氧，很有可能会长出血管。

　　如果没有及时发现，肉眼不可见的血管生长到遮盖瞳孔的程度，就有失明的可能性了，而血管翳长出来是比较难消除的。

　　幸好，我做了这个检查。

　　检查出结果的时候，我觉得眼睛废了，人生完了，不能玩手机让我很恼火。

　　直到检查了两次，医生明确告诉我，不戴美瞳，不过度用眼，滴好眼药水是不会失明的，我才如释重负。

　　少玩手机之后，我发掘了新的爱好，听《全职高手》的有声书，不熬夜，我变得有活力很多。

　　最近去了美术馆，看《宫娥之卵》的展览，有一幅画让我印象深刻。

　　它说，金鱼是为了观赏被人类塑造出来的，虽然很漂亮，但生理上是畸形的，眼球是曲面的，因此看世界的角度是扭曲的。

　　人也是这样，不要因为追求好看，而塑造自己了。

　　医嘱

　　长期戴美瞳或隐形眼镜的人有可能会出现角膜血管翳，时间越长，几率越大。

　　熬夜不是直接原因，是其中一个诱因，熬夜后，免疫力下降，细菌感染的可能性高。

　　选择透氧性（也就是氧气进入到眼表）好的隐形眼镜。

　　“我发现我的眼睛对不了焦了。”

　　  来自 Skye 25 岁

　　  症状——干眼症

　　我的工作是产品经理，平均一天对着电脑 9 个小时以上。晚上又常常失眠，每天只睡 3 个小时。

　　上个月，为了一个游戏活动，几乎通宵了一个星期。不用我上场的时候，才见缝插针地睡两个小时。

　　这样熬夜用眼，不知不觉已经持续了 5 年。

　　突然有一天，我的右眼发胀，畏光，每 2 个小时就会自动地流眼泪。

　　我没有放在心上，总觉得不是太大的问题，自己买了普通的眼药水来滴。

　　直到去上海旅行，我用单反手动对焦的时候发现，右眼不能对焦了。

　　简单来说，我的右眼就像相机焦圈，不仅手动调整失败，自动档连焦点都找不到，我越专注，视线就越模糊。

　　那段时间里，需要用力地看一件东西才能看清楚，朋友说，我都双眼无神了。

　　医生说，这是干眼症，点药后失焦状况没有改善的话，需要做眼睛的康复训练，我还在慢慢地恢复中。

　　好在我开始改善自己的睡眠了，滴完眼药水，一闭上眼睛，自然地就睡着了。

　　医嘱

　　长期离不开电子产品的人会容易出现干眼症和视疲劳。尽量把使用的时间控制在 45 分钟内，休息 10-15 分钟。

　　热毛巾湿敷眼睛是可以保护眼睛健康的。看手机的时候，要多眨眼睛，增加眼泪湿润眼部，少眨眼容易让眼部水分蒸发。

　　大概是这种感觉吧

　　“我的眼睛里自带灰尘。”

　　  来自 柏原丛  23 岁

　　  症状——飞蚊症

　　刚上大学时，因为高考失利，亲人离世，心情很不好。

　　每天晚上熄灯后，我要躺在床上盯着手机看一个小时小说。直到看得睁不开眼，我才能迷迷糊糊地昏睡过去。

　　当左眼视线范围内第一次出现黑点的时候，我以为是眼镜脏了，可只要转动眼睛，黑点就会跟着眼球移动。

　　没想到，看医生的时候，医生连药也没开：

　　“玻璃体退化导致的飞蚊症。很常见，没法根治，眼底没有并发症的话，适应适应就好。”

　　医生说得轻松，对我来说却难以忍受。

　　眼球时常酸胀和惧光，揉眼睛成了我最常做的动作。

　　每天，3 个明显的黑点都会不均匀地、随机地出现在我视线的任何位置。3 个黑点旁边，还会伴随着些我不敢细数的小点。

　　作为一个连手机贴膜进一颗灰尘都容忍不了的处女座，飞蚊症让我恼火焦躁了很长一段时间。

　　我只好告诉自己，人也不是只能用眼睛感受生活的。

　　现在，我习惯这几颗黑点两三年了。

　　它们时刻提醒我，要注意身体，我不敢再像之前一样，因为情绪低落就肆无忌惮地用眼熬夜。

　　慢慢地，我学会了及时让自己开心，存钱买好看的鞋子，约个朋友找个近些的地方旅游，经常买些好吃的奖励自己。

　　脱离熬夜看小说的第 3 年，我变成了家里有狗的现充少年。

　　医嘱

　　飞蚊症最主要的原因是眼球内的玻璃体退化，和心情差、压力大的关系微弱。

　　近视的人更容易患上飞蚊症，用眼过度会加重病况。

　　飞蚊症没有可以治愈的特效药，百度上说的自愈的情况可能性极小。

　　患者需要定期检查眼底，注意视网膜的有无变性、裂孔和脱离的状况，预防并发症。

　　作者os：我猜是这样

　　“想起糊涂走过的那条马路，我后怕得要命。”

　　  来自 何籽 22 岁

　　  病症——青光眼睫状体炎综合征

　　高三的时候，我有这么一个想法：如果我考去了别的的城市，妈妈会变得很孤独。

　　为了考上本地的好学校，我给了自己很大压力，逼自己每天努力学习，甚至视力模糊了整整一周，感觉眼睛快要炸开了，都没有空去看医生。

　　一个周末，我起床睁眼，左眼突然变得白茫茫一片，看不见任何东西。

　　妈妈在上班，我一个人请假去了医院。坐在医院冰凉的椅子上时，我才想起那条马路根本没有红绿灯。

　　要是路上突然窜出一辆电动车，我估计就交代在马路上了。

　　那是我第一次听说“青光眼睫状体炎综合征”，身体抵抗力下降的时候，就会很容易出现。

　　眼压升高，眼睛会变得胀痛、怕光，而且很有可能复发。

　　确诊那天之后，我改变了学习策略，在一些事情上面，也变得不那么钻牛角尖了。

　　我开始觉得，不是所有事情的结果只有行与不行，在全力以赴完成任务前面，我会给自己加上个“小命要紧”的 buff。

　　毕竟比起考到本地的学校，能一直留着小命待在我妈身边显然更重要些。

　　要是连明天的太阳都不一定能看见了，我还那么拼做什么呢？

　　医嘱

　　青睫综合征的发生主要和人体自身免疫系统与病毒感染有关。

　　人体抵抗力下降和心理压力过大时容易导致病症突发。

　　青睫综合征有复发的可能，复发次数多会损害视觉神经，使人视野变窄。

　　青睫综合征单次发作时，能及时控制病情的话，对人的视力影响不大。看东西会模糊，说明情况比较严重。

　　看看太阳吧

　　最后。

　　我的眼睛应该会很讨厌我吧？

　　我常常冒出这样的念头，毕竟我做了那么多伤害它的事情。

　　深夜，我在被窝里划手机，感到眼睛不舒服，这大概是它发出的反抗信号。

　　然而，我更常做的，是压下了不适感，翻了个身，继续盯着手机。

　　在每一次忍受更刺眼，更长时间的照射时，眼睛的忍耐程度就这么一次次地提高了吧。

　　其实，想在今天写下这篇文章，不止是想让你了解这几个严重的故事，而是希望大家可以站在眼睛的角度，为眼睛想一想。

　　不要把眼睛们的付出都当成是理所当然的事情，有恃无恐地伤害它们。

　　眼睛只有一双，很多对眼睛的损害，都是不可逆的。

　　不如，在今天晚上闭上眼睛之后，也和它说一声：“今天，也辛苦你了。”

　　明天再见啦，假期快乐。