Chapter  1

　　关键词：想深入了解一个男生

　　题主：女

　　问：诉求:想深入了解一个男生，不知他对我是没兴趣，还是因为他腼腆。

　　他93，腼腆理科男，交大毕业，奥数保送生，毕业以后就在一家培训机构当老师，现在月收入预估2-3万吧。

　　他生活固定圈子狭窄，全年只有20天假期，据说没处过女朋友。每天做饭收拾家务，是个细节控，公司组织过一次春游，他就很会照顾人的类型，带上大家所需的东西，说话也柔声细语。

　　我92，西外，外贸，去兼职，培训班老板介绍的。说实话我对他还是蛮有好感的，他送我回来两次，一次问兼职工资，一次问年薪。

　　微信不主动聊天的，但秒回。可能是第一次微信聊天弄尴尬了。每周四天，每天3小时，碰面1-2次也不说话，会对视，但是看不出来态度。

　　现在我想深入了解他，也给他一个了解我的机会。不知道他对我是否有兴趣，不敢太主动。朋友圈也只点过一次赞。他不发圈，我对他了解甚少。

　　唯一接触的时间是晚上他送我回来，可是他有时太晚老板带我回来，现在怎么创造机会继续了解他，不知是他腼腆还是没兴趣了解我。

　　2/25第一次送我回来，3/18第二次，我坐副驾好紧张，安全带两次都系好久，实际上我很外向，安全带这小事唉，可能他符合我的理想对象我过于紧张吧。

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　　答：涉世未深的女孩最容易犯的错误之一是看错基本盘。

　　例如，你说这个男生很腼腆又很内向，也似乎没有交过女朋友。但是，这跟他很会照顾人，会套路完全冲突。

　　你对他的基本盘定位跟你提供的聊天记录中的套路相比，是互相矛盾的。

　　从聊天记录来看，你们一个在明，一个在暗，你讲了很多，而他讲得很少，你暴露自己过多，而他则什么都没说。

　　所以，我想给涉世未深的女孩子两条建议：

　　1）不要给陌生人或者是刚刚认识的人随便透露太多的信息。

　　例如在这个故事里，你们刚认识而已，你连自己人生的重大发展方向都已经跟对方讨论起来了，这是不合适的。此所谓交浅言深。

　　2）对于陌生人或者是刚刚认识的人，他们问你收入或者家境等涉及财产的信息，也要格外警惕。

　　一个有礼貌的成熟男人，绝对不会一开始就去问财产信息。这类行为不仅是对你隐私的冒犯，也是对你安全的潜在威胁。

　　综上所述，这个尴尬不是你造成的，你也别太把他当回事。

　　你的涉世未深，造成了你的紧张，哪怕坐副驾驶都很紧张这个细节就是证据。以后多多和男生接触交往，才会适应熟悉，落落大方。祝福你，姑娘加油！

　　Chapter  2

　　关键词：如何提高恋爱运

　　题主：女

　　问：现在是在校大三钻石级直女，母胎单身二十一年，从没有过恋爱的感觉，即使是有几个暧昧对象最后也被我聊死了。感觉女生是不是可爱点撒个娇就可以好点了呢？

　　所以想问一下冷大：女孩怎么做才能提高恋爱运呢？

　　答：其实所谓恋爱运，就是你在恋爱中遇到的关系。所以，我想给你两个建议，帮助你提升恋爱运。

　　1）如果你真的很想谈恋爱，请你重视这件事。

　　经常听到有人抱怨，要做一件事情，但是没时间。每次听这样的话，我都会说：没时间，代表不重要。当你真正认为这件事情重要的时候，你就会投入时间去做。

　　所以，如果你真的重视恋爱这件事情，你怎么会简单地认为，只要可爱点撒个娇就可以了呢？

　　谈恋爱这件事，总比骑自行车难吧？学骑自行车，好歹都要花个三五次去学一下。谈恋爱，难道就想一次搞定吗？总得也花几次去学习掌握吧。

　　所以，你对谈恋爱这件事情的过程和难度要有客观认识。

　　2）任何事情都要先做起来，不要憋大招，恋爱也是一样。

　　母胎单身的人，就应该先把恋爱谈起来。哪怕这个所谓的暧昧对象聊死了，没有关系啊，就聊下一个嘛。而且，记住社交要诀：少聊微信多见面。

　　网上聊天和见面聊天，总是有差距的，女孩一定要多给男生一些见面的机会。因为当你们彼此见面的时候，不仅会减少很多误会，更能通过表情和肢体语言来传递更多信息。所谓眉目传情，得先见起来啦。

　　Chapter  3

　　关键词：来自前任的噩梦

　　题主：女

　　问：冷大，您好。有个心魔困扰了我很久都没办法解决，直到前段时间关注了您，发现您都能从客观的角度看到问题所在，所以今天我提起勇气向您寻求办法，希望能得到您的帮助，谢谢！

　　我结婚一年，现在我们有一个女儿六个月。从谈恋爱到现在老公都对我非常体贴和照顾，平时主动带宝宝和做饭等等，我们彼此很相爱。

　　我的问题是关于前男友的，我的噩梦。大学的时候和前男友谈了三年，他性格有点阴柔，典型大男子主义控制欲强。恋爱期间俩人经常生气，因为性格不合、三观不合，我周围接触过他的人也不看好他，我没打算以后跟他结婚所以我就提了分手。

　　分手之后他想挽留我，于是他使用各种方法，到我工作的地方干扰我上班，晚上蹲在我宿舍门口等我回来，还强行进门逼得我拿刀割腕（所幸我朋友及时赶来没割伤，但被他摔坏了手机）。

　　后来不得已我换了工作，还是被他跟踪了一个月，他还盗取我QQ密码，知道我在跟哪个异性聊天，他就打电话或者发信息威胁别人，说不准跟我来往。

　　分手半年期间，被他折磨得经常精神崩溃，还因此患了疾病做了一个小手术。最后被他逼得我不得已换了个较远的城市工作，我的状态才慢慢恢复。期间不敢谈恋爱，直到遇到我老公，慢慢地就被我老公的温柔体贴包围了。

　　2019年分手到现在，我经常做有关于他的梦，梦里都是他干扰我不能好好跟别人恋爱，或者威胁我跟他在一起，有时候还梦到他拿我女儿威胁我，经常吓到哭醒，我老公也知道这些事，他也安慰我。但我好像始终走不出这个心魔。

　　请问冷大我该怎么做才能解开这个心魔？

　　答：你的故事是控制狂题型，属于我之前讲过的打车跑题型中的一种。

　　控制狂最典型的行为就是限制你和外界的交往与沟通，不断威胁恐吓，有时候还会使用暴力。

　　控制狂很不好分辨的一个原因是，很多女孩会把对男人限制自己交往跟沟通看作是在乎自己的表现。

　　但其实控制狂的伤害是很大的，哪怕这件事情最后结束，甚至已经过去很久了，可是心魔还会在持续影响着受伤害的人。

　　你的故事很典型，本来控制狂事件已经结束，随着你老公和婚姻的滋养，你的人生是会慢慢好起来的。不过，结婚这么久，你老公对你很好，这件事情还是在困扰着你，这确实是需要寻找其它的解决方法来帮助你更快速地好起来。

　　你现在的问题是内在沉积的问题没有解决。

　　表面上，你离开了前任开始了自己新的生活，看起来是痊愈了，但这其实就像一个伤疤，表面看起来已经结痂了，可能里面还是有脓，需要把伤口打开来，把里面的脓挤掉，深度清洁这个伤口，直到没有感染了，伤口才能真正重新康复。

　　以下提供两个快速康复的操作方法，帮助你快速走出来：

　　1）自学心理学

　　找个靠谱的心理学学派，例如你这种问题是典型的情绪问题，那么相对应来说，情绪聚集疗法就是个很好的学派，他们研究和解决过很多类似你这样的案例。类似你这样的问题，只要抵达了那个情绪，就能离开它。

　　学习情绪聚集疗法，可以通过看书自学，也可以上相关的工作坊，通过课程来学习。

　　你不用担心，正所谓久病成良医，很多学习心理学的人，都是自己遇到了问题，为了解决自身的问题而去学习的。

　　2）寻找咨询师的帮助

　　如果你没有时间去学习，或者不想去学习，你还可以去找一个好的咨询师，建立一段良好的咨访关系。在一段好的咨询关系中被疗愈，也是一个能快速解决你这个问题的方法。

　　例如情绪问题，就可以找情绪聚集疗法取向的心理咨询师来帮助你。

　　以上两种方法都是常见的，也是我亲测有效的。在过去遇到控制狂造成的心理创伤，在你受伤之后有这些反应是非常正常的事情。只要找对方法，走出创伤，你就能迎来新的人生。

　　——主创成员：冷爱、藏栋轲、妙棠

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　　作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。

　　自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。