常听上了年纪老人说：我们那时候吃得没你们现在这么好，穿的也没你们现在这么好，走路靠脚，不像现在还有车，也不像你们这么懂健康，却很少生病。

　　现在条件好了，但是疾病怎么反而多了！

　　是啊，现在这么多的健康食谱，这么多营养补充剂，这么多健康知识普及，按理说应该比上一辈人身体应该好的多。

　　但现实却恰恰相反：

　　孩子每年流感都中招，肺炎、哮喘都见怪不怪；

　　青年人年纪轻轻就一身病，癌症、猝死，所有的疾病都在逐年年轻化；

　　大家拼命赚钱买保健品，买健康保险，都想要健康，但真正健康的人却越来越少！

　　医院人满为患

　　内经有云：

　　“阴成形，阳化气，阳不足，百病丛生。”

　　“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

　　看看现代最流行的这些病吧，癌症、不孕不育、糖尿病、高血压、肾病等，绝大部分疾病都是由阳气不足造成的！

　　而现代人的习惯，每天都在损耗比金子还宝贵的阳气！

　　1

　　当露脚裸成为一种时尚，诸阳之末被毁

　　现在的年轻人，无论天气有多冷，上装大衣、羽绒服，下装却配九分裤；有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。

　　他们认为，穿上厚外套和厚鞋子，就不会受凉。

　　可如果露过脚踝就知道，只要脚踝露着，穿多厚的鞋都不管用，脚还是凉！

　　而脚凉，全身都不会暖和！

　　脚裸之上有一个非常重要的穴位：三阴交。

　　三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。

　　露脚踝让此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

　　如丁香医生之流明明不懂，却一再发文支持年轻人露脚踝。还说什么手和脸可以露，为什么脚踝不能露？

　　照这样说，浑身上下都可以随便露？

　　更为可恶的是，丁香医生的文章还处处还挑拨年轻人和父母之间的关系。

　　年轻人本来就叛逆，追求时髦，仗着年轻不爱护身体；父母们苦口婆心的提醒孩子们注意保暖，却被丁香医生说成是“迷信中医”，老古董！

　　而年轻人看了这样的“毒文”，只能对父母的关心弃如敝履，在露脚踝的路上越走越远！用心多么险恶！

　　2

　　当女人露腰露脐，命门真火殆尽

　　除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，觉得露腰露脐性感时尚。

　　可在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。

　　肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。

　　此外，腰部还有带脉：足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。

　　可以说这里一寒，身体的几个重要脏腑都会受伤！

　　女生爱穿露脐装的，问一问，大都痛经；哪怕是在夏天，摸摸小肚子和下半身，都是冰凉冰凉的；到了冬天，甚至下半身时常感到发麻，一活动就疼痛。

　　阳气虚成这样，身体能好吗？

　　为什么现在不孕不育的女性这么多，怀孩子变得这么难？与女性宫寒脱不了干系！

　　女性的身体最怕寒凉。因为寒凉就会导致气血凝滞，女性的的胞宫等生理系统，都依赖血液的温养。

　　一旦寒邪侵入身体，女性本来阳气相对就弱，阳气不足则气血就会凝滞，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，各种妇科病和不孕不育之症随之而来！

　　3

　　当吃水果代餐风行，阴寒直灭脾阳

　　现代营养学说，水果营养元素丰富。于是，在所谓科学的吹嘘下，中国进入了全民吃水果的时代。

　　他们认为，吃水果可以美容养颜；吃水果可以润肠通便；吃水果可以减肥；吃水果可以排毒；甚至认为吃水果可以延年益寿……

　　于是，可以一日无饭，不可一日无水果。水果吃的越多越好，更有每天一苹果，医生远离我这样的说法。

　　结果呢，一天一个水果，没离医生远了，反倒去找医生了。

　　曾有个年轻的小伙子找到我们，身体小毛病特别多：咽炎，鼻炎，耳鸣，腰肌劳损，还特别容易感冒，基本上一冬天感冒就没好过，特别怕冷,也很容易出汗。每天精神状态都很差，从早起脸上就油油的。

　　一问怎么的，特别爱吃水果，春夏每天一盆，冬天大柚子一天一个。

　　这不明显是吃水果而造成的脾胃虚寒？

　　总有些人振振有词的说，西方人不是天天吃水果嘛，还不是好好的？

　　但怎么不想想，西方人什么体质？中国人又是什么体质？

　　西方人是游牧民族，肉食主义者，体质天生偏热。中国人男耕女织，以五谷以素食为主，体质天生偏凉。而大多数水果性质都偏凉，并不适合中国人多吃！

　　4

　　当全民喝冷水吃冷饮，胃气被伤的千疮百孔

　　现在街边冷饮店一家挨着一家。中国人一年四季大人孩子都买冷饮来喝。

　　常温的水也就十几度，冷饮更是零下，胃里的温度却是接近40度的体温！

　　喝进去比胃里温度低的水，但是你排出去的尿液却是与体温相同的。温度从哪来？不都是你身体的能量？消耗的不都是你的阳气？

　　我们把脉的时候有一个经验，刚刚给人把了脉，过半小时再把，哎，明显右关变得沉弱无力，这时候你就知道他吃凉东西了，一问果然喝了一杯凉水。

　　右关代表的是哪里的信息？脾胃；沉弱无力，就是这里虚了。所以，吃寒凉对脾胃的伤害就是这么直接！

　　平时吃寒凉对身体的伤害已经够大了，丁香医生还写文章说来月经、坐月子都可以随意吃冷饮，难以想象有多少人会因为听信丁香医生而痛经、烙下月子病！

　　5

　　当冷气成为标配，皮肤病越来越多

　　到了夏天，各个商场里面，公共汽车、地铁里面，办公室里面，空调都开得很足。

　　前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。

　　人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。

　　人们在室外正汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果那些正在要排出的汗都怎么办了呢？

　　出汗是人们排出湿邪的过程，结果都郁结在皮肤里了！

　　按中医的理论，这叫内热外寒，营卫不和。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，如皮炎、湿疹、荨麻疹等。

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　　现代人的病越来越多，越来越难治，问题必定出在生活习惯上。

　　这些习惯你和你的家人是不是在做？

　　是听信丁香医生还是相信自己身体的感觉，相信中医？

　　这关乎我们每一个人和自己的父母、孩子、亲人，值得所有人认真的思考！

　　不生孩子不知道，哺乳期妈妈多纠结：

　　吃什么才能下奶？

　　感冒了能不能吃药？

　　孩子湿疹、黄疸怎么办？

　　别慌！听茯苓医生跟你聊聊：

　　新手妈妈怎么快速升级为淡定辣妈？