01

《当我谈跑步时我谈些什么》是日本作家村上春树写的一本关于跑步的书。

翻了翻书后页，字数显示100千字，写跑步写了有十万字！虽然称不上一部大部头，但是初次“相见”，第一个念头可能会觉得：跑步，四肢健全的人谁不会？不就是坚持锻炼吗？很多人都做得到呢，值得或者说就跑步一事，有这么多心得体会可写？

可是，当你知道作者坚持锻炼是持续跑了将近二十三年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少参加一次全程马拉松（到世界多地），还跑了一次一百公里的超级马拉松，二十多年从不间断地跑步！还是参加过铁人三项赛的运动健将，作为作家，写一本关于跑步的书，并且许多人对他这本书感兴趣，也就不足为奇了。

正如他在书中引用萨默赛特.毛姆的一句话：”任何一把剃刀都自有其哲学。“他说到：

无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

换言之，他的“跑步”自有其人生哲学。

原来，他不仅是声名显赫的作家，小说写得好，跑步也成了“专家”，跑马拉松的常客，很牛掰啊！

02

村上作家曾为了写这样一本关于跑步的书，苦苦思索了十年，始终不曾动笔。他说：

然而有一次，我忽然想到，将自己感到的想到的，就这般原模原样、朴素自然地写成文章得了。恐怕舍此别无捷径。于是，从二零零五年夏天开始写，到二零零六年秋天写完。

从作者真诚、朴实的字里行间当中，把跑步多年的心路历程、各地的见闻风景、人生经历、写作感悟娓娓道来，还能读到有类似科普的东西，敬佩其文笔的表达能力、逻辑思维能力、记忆力……。

书尾显示这本书二零零九年出版，村上作家完成这本书的写作五十多岁了，不容易呀，作品的分量格外沉甸甸。现在读到这本书虽然已经过去了十多年，今天的村上作家已步入了古稀之年，但，一本好书永不过时。

区别于一些言情、科幻，历史经典等的作品，又没有工具书的枯燥，我想这本书是贴近生活的，从书中，可看到有我们关心的一些东西，比如：

一项跑步运动，几乎年年跑一次马拉松，有哪些经验？坚持将近四分一世纪这么久如何做到的？

跑的那次一百公里马拉松，又是如何战胜自己坚持到底？

他的写作与跑步有哪些共通点？如何克服运动当中乃至写作当中的种种困难和磨难？……

因此我觉得这本书，受众人群还是挺广的：喜爱文学喜爱阅读写作的人、喜欢这位作家的人、有运动习惯的人、热衷跑步的人、注重健康的人，都值得读一读此书。

尽管作者说到：

“这本书不是谈论健康方法的书，认为是诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写其本人，可看成将这本书当作以跑步为基轴的一种”回忆录“来阅读，也无甚大碍。”

03

俗话说：学最好的别人，做最好的自己。透过他的书他的人生哲学可以带给我们哪些启迪？带着种种疑问，来吧，跟我一起从书中找找答案。

从书中得知作者决心写小说的时间：

一九七八年四月一日下午一点半前后。

开始跑步的时间：

跑步进入我的日常生活，是在很早以前，准确来说是一九八二年的秋天，那时候的我三十三岁。

关于跑步：

为什么要跑步？很简单，他说到：

只要跑步，我便感到快乐。

最重要的出发点还是要保持身体的健康。打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又能将体重保持到恰到好处的方法，清醒地意识到没有一个强健的体魄，是没办法去坚持常年累月写长篇小说的，况且跑长距离与他的性情相符合。那么顺理成章就把长跑坚持下去了。

与其说他是热爱跑步，不如说他是为了做好作为职业小说家这个工作，不得不去坚持做的事情。就像他自己说的：

“坚持体育运动，调整和增强体力，以写好小说才是第一目的。假如因为比赛和练习削减了写东西的时间，那便是本末倒置，要感到为难了。”

如何去克服今天不想跑步的矛盾心理？采访奥运长跑选手问，是否也有今天不想跑觉得烦，想待在家睡觉这类情形，得到别人用类似“这人怎么问出这种傻问题来“的语气回答：“那还用问，这种事情经常发生。”

还有，只要想想，不必早出晚归挤在满员的电车受罪和出席无聊的会议，不就是在附近跑上一个小时，有什么大不了。通过对比自己不喜欢的事情，来获得坚持下去的勇气，战胜心魔。

具体事物每个人不尽相同，不过，用以自己平时不喜欢的事物做对比，那么就可以找到坚持下去的理由，这样一种思维方式。

每当长跑的时候，脑海里反复出现这句话：”痛楚难以避免，而磨难可以选择。“选择迎难而上。

跑马拉松的心得感悟：跑全程四十二公里的马拉松，最痛苦的部分是跑过三十五里之后。

恕我孤陋寡闻，原来跑马拉松流的汗，是会变成盐的！……

在北海道举办的超级马拉松赛，最后凭着”我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。“这样一个信念，最终完成了常人不可思议的，一天之内从清晨一直跑到傍晚的一百公里超级马拉松比赛。

一百公里是多远的概念？为此，我特地百度了下从番禺到新会的路程：91.4公里，还没到100公里，在广州南站乘坐轻轨到新会站是50分钟左右。

两天以上中断跑步，肌肉就缺少记忆？这几乎是以一个专业选手的精神去严格要求自己了，试问多少人能做到？有句话类似“你要努力到无能为力，才能看起来毫不费力。”没有人是随随便便成功的。

私人僻好：收藏密纹唱片，多到自己都数不清。喜欢爵士乐、其次摇滚、古典乐。

04

关于写作：

作为职业作家，需要具备什么样的条件，他认为最为重要的是才华，可理解成资质。他说到：

”除了莎士比亚、巴尔扎克、狄更斯、天才型的作家之外，世上大半的作家并非巨人，只能各自想方设法努力，从不同的侧面弥补才华上的不足。……写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的，是自然地、切身地、以及实际地学到的……。“

其次，集中力，可理解成专注。他认为集中力区别于才华和耐力，可以通过训练在后天获得，也可以不断提升资质，他说：

”只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，自然就能掌握。……每天必须不间断地写作，必须集中意识工作，将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢记住，……这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体型是异曲同工的。“

就像一件事做得多了，重复去做，自然会去思考如何做得更好、然后变得更好，正所谓：勤能补拙，熟能生巧。

再是，耐力，可理解成坚持。他这样形容：

”姑且把这些比作呼吸法，假如说集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏气，一面学会安静徐缓地呼吸。这两种呼吸法如果不能保持平衡，就难以长年累月地作为职业作家坚持写小说。得一面屏住呼吸，一面继续呼吸。“

当他决定要从事职业小说家的时候，对于人际交往方面，他说：

”和与周遭的人们交往相比，我宁愿先确立能专心创作小说的稳定和谐的生活。写出令更多读者欢迎的作品才是作为一个小说家的责任和义务。“

别人约去哪儿玩去做什么事，均一一遭到他的拒绝。

村上作家活得如此清醒冷静，客观看待自己与他人的关系，不在乎别人的眼光，听从自己内心的声音：

”不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。“

这样优秀的人，想不有一番作为都难啊。

05

不知道今年七十二岁”高龄“的村上君，是否还在坚持跑步？

不过，我有理由相信他会一直跑下去，只要他还在写作，跑步就会一直坚持，就像他为自己立下的墓志铭：

村上春树

作家（兼跑者 ）

1949-20xx

他至少是跑到了最后

最后一句话，看起来说得简单，可是当你再想想，已步入古稀之年的人，膝盖还没磨损到不能跑步的程度，三高还在正常范围值，自身还可以有适合跑步的条件。另外，多多少少给人有种不服老不认老，永葆身心健康的心态，这何尝不是一种幸福和成功。

说到底，人终究是战胜自己的过程。

《当我谈跑步时我谈些什么》，把它看成是一本励志启迪人心灵之书也不为过，值得一读再读。-end-

《与机器赛跑》（[美]埃里克·布林约尔松（Erik Brynjolfsson））电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：与机器赛跑

作者：[美]埃里克·布林约尔松（Erik Brynjolfsson）

译者：闾佳

豆瓣评分：8.1

出版年份：2021-1-20

内容简介：

一场数字革命正在加速进行。

一些科幻小说里的场景已经在现实中发生：无人驾驶汽车开上了公路；智能设备能高效地翻译人类语言；人工智能系统在智力竞赛里击败了所有人类选手；工厂雇主开始购买更多的新机器，却不招新工人……

这些例子都证明，数字技术正在快速地掌握原本只属于人类的技能，并深刻地影响了经济。虽然大多数影响是积极的：数字革新将提高效率、降低商品价格（甚至到免费），以及增加经济总量。

但数字革新也改变了经济总量分配的方式。对处于中层的工作者来说，情况并不乐观。随着技术继续领跑，更多的人将被甩开。工人的技能被计算机掌握后，他们获得的工作机会将更少。他们的薪酬和前景也将进一步缩减和暗淡。创业式的商业模型，新式的组织结构和其他机构都需要保证员工的平均水平不能落后于迅速发展的机器。

在《与机器赛跑》里，布林约尔松和麦卡菲汇集了一系列数据、案例和论证，证明了技术进步正在加速进行，而这种趋势对技能、薪酬和就业机会都有深层影响。本书将告诉你，造成糟糕的就业现状的原因并不是技术的停滞，而是人类和我们的机构无法赶上机器的脚步。

作者简介：

埃里克·布林约尔松（Erik Brynjolfsson），麻省理工斯隆管理学院的教授，麻省理工数字商务中心主任，《斯隆管理评论》主席，国家经济研究局助理研究员，与人合著有《连线创新：信息技术如何重塑经济》。早年毕业于哈佛大学和麻省理工学院。

安德鲁·麦卡菲（Andrew McAfee），麻省理工斯隆管理学院数字商务中心的首席研究科学家和副主任。曾著有《企业2.0：帮助企业迎接最严峻挑战的全新协作工具》。早年毕业于麻省理工学院和哈佛大学。

本书网站：http://raceagainstthemachine.com/

作者之一安德鲁·麦卡菲曾在“TEDxBoston”大会上以“与机器赛跑”为题发表演讲，视频地址：http://tedxtalks.ted.com/video/TEDxBoston-Andrew-McAfee-Race-A

Ender系列作品： 1.《安德的游戏》（Ender's Game）
2.《死者的代言人》（Speaker for the Dead）
3.《屠异》（Xenocide）
4.《精神之子》（Children of the Mind）
5.《安德的影子》（Ender's Shadow）
6.《霸主的影子》（Shadow of the Hegemon

刘慈欣的三体1和2，三年底出。

阿西莫夫《基地》系列 看科幻的人不看这部作品等于白活

幻城~

就喜欢这一部！

楼主都不说说偏好，很难介绍的

《时间足够你爱》、《日本沉没》、国内刘慈欣和王晋康的都是经典！

《与机器赛跑》（埃里克·布林约尔松）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：与机器赛跑

作者：埃里克·布林约尔松

译者：闾佳

豆瓣评分：7.2

出版社：译言·东西文库／电子工业出版社

出版年份：2021-9

页数：191

内容简介：

一场数字革命正在加速进行。

一些科幻小说里的场景已经在现实中发生：无人驾驶汽车开上了公路；智能设备能高效地翻译人类语言；人工智能系统在智力竞赛里击败了所有人类选手；工厂雇主开始购买更多的新机器，却不招新工人……

这些例子都证明，数字技术正在快速地掌握原本只属于人类的技能，并深刻地影响了经济。虽然大多数影响是积极的：数字革新将提高效率、降低商品价格（甚至到免费），以及增加经济总量。

但数字革新也改变了经济总量分配的方式。对处于中层的工作者来说，情况并不乐观。随着技术继续领跑，更多的人将被甩开。工人的技能被计算机掌握后，他们获得的工作机会将更少。他们的薪酬和前景也将进一步缩减和暗淡。创业式的商业模型，新式的组织结构和其他机构都需要保证员工的平均水平不能落后于迅速发展的机器。

在《与机器赛跑》里，布林约尔松和麦卡菲汇集了一系列数据、案例和论证，证明了技术进步正在加速进行，而这种趋势对技能、薪酬和就业机会都有深层影响。本书将告诉你，造成糟糕的就业现状的原因并不是技术的停滞，而是人类和我们的机构无法赶上机器的脚步。

作者简介：

埃里克•布林约尔松（Erik Brynjolfsson），麻省理工斯隆管理学院的教授，麻省理工数字商务中心主任，《斯隆管理评论》主席，国家经济研究局助理研究员，著有《连线创新：信息技术如何重塑经济》。毕业于哈佛大学和麻省理工学院。

安德鲁•麦卡菲（Andrew McAfee），麻省理工斯隆管理学院数字商务中心的首席研究科学家和副主任。著有《企业2.0：帮助企业迎接最严峻挑战的全新协作工具》。毕业于麻省理工学院和哈佛大学。他，是硅谷最著名的预言家。1994年，他预言了Web2.0时代的到来；2021年，他继续预言：在“人机合一”的Web3.0时代，苹果和谷歌的霸主地位将动摇，而微软将是第一个消失的IT巨头。

《当我谈跑步时 我谈些什么》
是日本作家村上春树写的一本关于跑步的书。
翻了翻书后页，字数显示100千字，写跑步写了有十万字！虽然称不上一部大部头，但是初次“相见”，第一个念头可能会觉得：跑步，四肢健全的人谁不会？不就是坚持锻炼吗？很多人都做得到呢，值得或者说就跑步一事，有这么多心得体会可写？
可是，当你知道作者坚持锻炼是持续跑了将近二十三年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少参加一次全程马拉松（到世界多地），还跑了一次一百公里的超级马拉松，二十多年从不间断地跑步！还是参加过铁人三项赛的运动健将，作为作家，写一本关于跑步的书，并且许多人对他这本书感兴趣，也就不足为奇了。
正如他在书中引用萨默赛特.毛姆的一句话：”任何一把剃刀都自有其哲学。“他说到：
无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
换言之，他的“跑步”自有其人生哲学。
原来，他不仅是声名显赫的作家，小说写得好，跑步也成了“专家”，跑马拉松的常客，很牛掰啊！

村上作家曾为了写这样一本关于跑步的书，苦苦思索了十年，始终不曾动笔。