很多人在平常的生活中的成长过程中都会经历暗恋这种事情，但是在暗恋中不仅只有一种激励别人的感觉，还有很多负面情绪会出现在我们的身边。尤其是在爱的过程中因为得不到别人或者是嫉妒别人与他之间的往来，就会滋生出我们心里的负面情绪，对我们个人和行为影响都是非常不好的。

首先对于我们来说在暗恋的过程中因为还没有表达出自己的情感，所以别人与我们是没有太大关系的，在这个时候我们看到他与别人往来总是会出现一些负面情绪。我们需要看淡这种行为也需要更好的理解这种状态，如果我们自己陷入了一个怪圈就很容易导致我们钻牛角尖出不来，也会陷入一个情绪低落的轮回。所以我们在这个时候最好是把这些东西给看淡，才能够更好的处理我们的问题，也能够减少一些烦恼。

当然也有很多人在这个时候会产生一些负面情绪是因为自己内心的压抑，得不到但是又不敢去说，在这个时候我们就需要学会找一些办法去缓解。我们需要在平常的生活中减少一些对自己暗恋的人都过分关注，做一些事情来转移注意力放松放松心情，就能够有效缓解这样的情绪。在一定程度上我们也可以去找他搭一搭话沟通沟通，增加对他的了解，也能够减少我们的负面情绪。

本身就是我们自己对别人的暗恋，在这个时候我们不能够别人别人造成困扰，我们也更应该以一个轻松的状态来看待。喜欢一个人并不是需要时时刻刻因为他的情绪牵动我们自己，更多的是要以自己为主做自己想要做的事情，才能够更好的表达我们的感情。所以在这个时候我们要对自己有所理解，对他人有所理解，才能够更好的看待我们这一份暗恋。

暗恋是一个人的兵荒马乱，暗恋是一场不知道结果的豪赌。也许重要的不是结果，而是他（她）的一举一动牵动着我的情绪 我的喜怒哀乐
，
暗恋不一定要有结果，这样你就可以单纯的喜欢他这个人，喜欢他的阳光，喜欢他的帅气，他的好成绩会引导你向好的一面发展，这样的感情对两个人来说是最好的。不是所有的暗恋都会成功，可以放手一搏，成功率百分之五十；也可以默默喜欢，这样的喜欢互不打扰其实也挺好。

不一定要有结果。暗恋也许只是单方面的你喜欢他，有时候将这种喜欢强加在别人身上可能会让他感到不适
，有时候的暗恋会让你感觉到你们明明是双向的但是为什么就是不会在一起呢。因为你在他面前出现多了，他也会注意到你这个人。只是你一个人的暗恋对象那是不会有结果，相互暗恋才有可能会有结果，在有一人最终说出来的前提下。不说出来一切都是白瞎。之所以一直不敢表白，是因为世间的喜欢，大都很脆弱，只需一句我不喜欢你，就可从此碎掉，而大部分人害怕喜欢碎掉而宁愿相信对方也喜欢自己而放弃去确认，直至对方以新女友或结婚正式宣告这个残酷的事实……
最后，其实不管暗恋有没有结果，这都是一种珍贵的情感体验吧，至少还可以毫无所求的纯粹的喜欢一个人。“有人可想，青春就尚在；无人可想，内心万籁寂静。”