忘不了一个人的时候学会转移注意力。

感情中最难割舍，一旦爱上一个人很难忘记，这都是人之常情。一旦接触到一段不羁恋情，深陷其中，可能就会葬送一辈子的幸福。怎么才能忘记一个没有结果的爱情呢？或者说怎么才能忘记一个人呢？这将是很多人在感情路上的必修课！

如何忘记一个人？

要学会转移注意力。凭借坚定的意志去忘记一个人，也许是可能的，但是可能性几乎为零。人都是具有惰性的，同时具有依赖性，单纯依靠意志力去忘记一个人是很难办到的事情。所以我们要学会转移注意力，只有注意力不在这个人身上的时候，忘记一个人才会变得简单。我们可以投入更多的时间放在学习、工作和兴趣爱好上，当人专注于其他事情的时候，烦恼也会抛之脑后。

记住伤痛。好了伤疤忘了疼，是很多情痴喜欢重复的事情。他们被感情伤害了，只要别人再次伸出手，他立马又忘记了昨日伤痛。当他再次被伤害的时候，总是后悔莫及。人称“痛并快乐着。”我们要重复一个简单的动作，就可以避免再次甚至多次受到伤害，那就是反复提起伤痛，警醒自己不要再次沦陷。在痛苦的麻醉作用下，你会变得排斥一个人，最终忘记这个人，远离这个人。

树立远大理想。要记住自己的目标，儿时的梦想，远大的抱负。不要让自己沉迷于儿女情长，爱恨纠缠当中。把时间有效利用起来，先事业再爱情，把自己投入到工作当中，梦想当中。这样可以拯救一个情痴于水火之中。就像唐僧经历女儿国，虽然他也爱着对方，但是他有更加远大的理想抱负，哪怕辜负爱情。

我也曾迷失在一个人手上

我在感情中也曾遇到过难以忘怀的人，甚至达到非她不娶的地步。但是后面我逐渐想开了，为什么她可以随意丢弃我，随意找一个新的对象，而我却为了她苦苦死守？我的价值不止于此，我内心的猛兽让我忘记这个忘恩负义的人。

于是我开始着手于新的感情当中，主动追求自己喜欢的人，主动去改变自己低迷的情绪。让自己变得更加优秀，将她抛之脑后，我才焕然一新，重新找回自我，也成功实现自我救赎。

人往往追求完美的爱情，认定一个人，始终如一，生死相随。也许是电视看多了，也许是小说误导了，究竟有多少人还沉迷于这种论断当中，不得而知。但是我希望感情当中，要勇敢做自己，而不是爱情的舔狗。

在你的心底，是不是有一个永远忘不了的人，当然，也放不下。

那个人，也许是初恋，也许是深深爱过，但无缘夫妻的人，也许只是一场相见恨晚的遇见......

不管分开了多久，甚至连对方的联系方式也弄丢了，但依旧深深思念着，就像如初的相爱，那么美丽，让人期待。

思念一个人的时候，心好痛，但停不下来；泪水流出了，擦干了，还在流。那些美好的回忆，才下眉头，又上心头。

如果，总是忘不了一个人，那么就做这几件事情吧，虽然不会让你失去记忆，但能让你摆脱思念的痛苦。

1、转移自己的注意力，往前看，别回头。

过去的事情，你就是天天想，也不会重复出现，没有人可以回到过去。如果你期待来生重新遇见心中的人，但是来生太遥远了。也许，来生，还是要错过。没有人说的清。

你应该留存幸福，把过去美丽的爱情，珍藏起来，然后，想一想以后怎么办？虽然忘记过去很难，但你可以不去想，不去追求，让自己从那些回忆片段中慢慢走出来。反反复复告诉自己，过去了，真的过去了。

转移注意力，发现自己新的爱好，或是工作，或是欣赏某一件东西，或者去喜欢的街道多遛一遛。当你的注意力不再集中在过去的感情，也就慢慢改变了心情。但不管怎样，别回头。人生没有回头路可以走。

2、让自己变成一个大忙人，生活更加充实。

忙忙碌碌也许很累，但只是身体累，心不累，总是好很多。

一个人忙碌起来也就忘记了那些琐事，烦恼也会少一点。疲惫之后，晚上睡觉也会迅速入眠。一段时间之后，你就知道，原来，过去的事情，真的过去了。

当然，你不能瞎忙，要有目标的工作，有计划地工作。或者去旅游，紧凑是旅途，眼前的风景，还有景区的人山人海，都是吸引一个人想一些新的东西。

还有，也许你的新旅途，忙忙碌碌中，还有偶遇，某个人，你感觉“听君一席话，胜读十年书。”

你也会在忙碌中提升自己，当你有了定力之后，才能让感情收放自如。心态也就轻松很多了。

3、和对方联系上，了解对方现在的生活。

也许，忘记一个人，不应该和对方联系，应该断了一切联系，不去打扰。但是多年以后，你还是忘不掉对方，那么就找到他，和他一家人见个面，看到他过得幸福，身边的孩子都很懂事，你就是真的死心了。

爱一个人，是希望他幸福，而不是纠缠不清，让两个人都伤痕累累。

你知道，他过得幸福，你就会觉得自己的担心和惦记，都是多余的。

如果相距很远，你可以通过微信了解对方，看看他发的朋友圈，都是幸福的模样，或者他已经忘记你了，你会感觉心是踏实的。

与其一个人苦苦思念，不如让思念在某一个地方放下。解铃还须系铃人，联系他，也许是一个办法。

4、勇敢地接受新的爱情。

旧的不去新的不来，人是喜新厌旧的。这是一种本能，谁都一样。

当你勇敢接受一个爱你的人，才知道，原来过去的爱情，不是真爱。真爱你的人，是陪你一生一世。那些半路走开的人，也是爱，但只是“爱过”。

幸福一点点涌进来，过去的爱恨情仇才能一点点走出去。人生就是这样，先苦后甜，不是吗？

那就不要忘记好了 把它放着晾着嘛 不去纠结 继续往前走 交新的朋友 接受新的挑战 增加新的体验 让自己好好学习努力工作 有一天 一扇又一扇新的视窗已经充满了你的丰富人生 你都快要找不到本来难忘的那一段了 到时候忘不忘得了他 又有什么重要呢

“我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智冷漠和清醒。”

人生就像是一列不停向前开的火车，每个人都有自己要去的站点。

每个人看着同样的风景，却有着不同的感悟，在不同的阶段确定真正向往的生活、真正欣赏的爱人和朋友，然后走下这辆列车。

在这个过程中，你也在不断认识着新的朋友，新的恋人，也同时在挥别着离去的朋友，到站的前任。

可分别总是残酷的，当你看着对方逐渐走远，可自己还被回忆困住不放时，悲伤的情绪便翻涌而来。

为什么他们能够走得那样决绝？是不是因为自己做得还不够好？会不会再也没有喜欢自己的人？难道说自身的站点根本空无一人……


各种各样的困惑在你的脑子里迸发，你多想幼稚地将离开的爱人强硬地留在身边，可你却无能为力。

当爱而不得成为现实时，很多人都会有这样的疑问：要怎么做才能和过去告别？要付出多大的努力，才能从悲痛中抽出身来？

其实，当你忘不掉一个人的时候，只要做好这三件事，就能获得解脱。

第一件事：停止你的自我怀疑

有很多人在分手之后，经常被这样一个问题纠缠：“为什么他说不爱就不爱了呢？”

经过长时间的思考，大多数人得出这样的结论：是自己还不够好，还需要不断鞭策自身，成为更优秀的人，不然或许永远都无法被真正喜欢。

这样的结论，将会让他们的内心感到恐慌，他们会变得讨厌自身，产生大量的负面情绪，难以自救。


同时，这样的做法，将会让他们更加执拗于这段感情，更难以忘掉上一任。

他们认为，这样的自身是这样不堪，除了前任再也没有人能够看上自己，此刻似乎只有前任才能成为那根救命稻草。

所以，别再分手之后百般自我怀疑，西妹想说的是：

你真的很好，只是对方恰好不欣赏你这一类型的人罢了。当你放过你自己时，你就会感到轻松许多。

当你遇到那个真正爱慕你的人时，你会发现原来你不那么精致的脸庞、你略显臃肿的身材都是可以被接受的。

第二件事：弄清楚你们为什么不合适

在面对感情的时候，我们总是难以保持理性。的确，当我们失去所爱之人时，将会更难以理性分析感情失败的原因了。

只有当我们能够冷静下来，分析两个人为什么分开时，才能接受分手的事实，而不是一直抱有幻想，幻想有一天两个人会再次相遇。


然而，很多人在失恋后依旧保持着任性的思想，以为只要喜欢就一定能够到老。

可事实并不是这样，感情涉及太多的现实性因素，不考虑这些因素就去恋爱只会让你重蹈覆辙。

因此，西妹想要劝告所有无法忘记前任的人：

梳理好你的思绪，缜密地分析你们俩究竟在哪些方面不合适，和你真正契合的伴侣应该具有哪些条件。

当你发现，你们之间其实并不合适时，你就不会再为这段感情感到惋惜了。

同时，当你明了你与什么样的异性相配时，在下一次面向爱情时你就能做到清醒和理性。

第三件事：等

当你已经做好前两件事时，你就已经能够接受分手这个事实。

同时，你将会更了解你需要的是什么样的爱人，知晓你想要谈一场怎样的恋爱。