1、要有是非观念。

其他室友违反了学校的生活作息制度，也影响到了自己的休息和学习。在这一点上孰是孰非已经很明显了。所以，此时即使自己被其他室友孤立了，也要坚持住自己的原则，不可为了合群，而与他们同流。

明知错的事情，还要去做这是没有主见；而明知对的事情却不愿坚持，这是没有胆量的懦弱表现。

2、不可鲁莽，触犯众怒，激化矛盾。

大家都是年轻人，一时兴起很容易发生争执。婉言相劝，表示舍友的行为已经影响到自己学习休息了；这种情况下一般会有两种结果，要么，舍友不好意思了，自制理亏就此作罢。还可能玩兴正浓不肯收手，但也不至于撕破脸，而是会表面搪塞自己，依然我行我故。

这种情况下，我们还是需要耐心，毕竟大家要同窗四年，万一伤了和气就不值得了。

3、主动示好

经过示好，主动为大家打来了热水；再加上诉苦示弱，表明自己由于得不到良好的休息，都快去看医生了。

事已至此，但凡舍友有同情同理之心，也都会表示注意影响，不再熬夜打游戏影响别人了；这样问题也就迎刃而解，得到了满意的结果，既没有伤到舍友们的面子，有了好的台阶下，我们也坚持了自己的原则。

4、反省自己。

若是一个宿舍集体孤立自己，这时就不要抱怨别人了，这时就该反省一下自己了，毕竟不可能大家都无缘无故的合力来孤立一人。

5、用心聆听

当她们说的话或讨论的内容与你无关你听不懂时，就不要勉强插入，静静的倾听就好，这时她们并不是不关心你的感受，有可能是在谈论什么重要的事情呢。

1、回宿舍以后做点自己喜欢的事情，不要想着别人怎么怎么样。
    如果你被宿舍孤立，可以多去去图书馆、逛逛操场，晚上晚一点再回宿舍，和室友们少一点接触。如果你回宿舍回去的早，可以选择自己听听音乐，或者看一部经典的电影，或者喜欢的电视剧，没必要非盯着室友看给自己找不愉快。他们怎么做是他们的事，他们孤立你充其量就是不搭理你而已，对于我们来说也没有什么损失。你们也就是一个宿舍住这几年，没有过不去的坎。

2、多交朋友，不要局限于宿舍这几个人

    可以选择多结交一点朋友，比如社团里的、同班同学、同院或者同专业的朋友，如果自己在宿舍呆着想哭、受委屈，可以去其他人宿舍玩耍啊，等到熄灯再回自己的宿舍就好了。没事的时候可以约着小姐妹们去逛逛街，积极参加一点社团活动。

    总之，青春正好，大学生活那么幸福，不要因为宿舍这几个人的破事而毁了自己的青春。

3、如果实在是待不下去了，可以和辅导员申请换宿舍

   不过，这也是最差的打算。我隔壁宿舍就是这样的，我记得我大一才上学没几天，隔壁宿舍就打起来了。是真的打起来了，还比较严重，大晚上的把一层楼的同学们都吵醒了。可能大家都是第一次离开家过这种集体生活吧，谁也不让着谁，导致刚来没几天就大打出手。最后在辅导员的疏通下，对宿舍人员进行了调整。如果还没到撕破脸的地步，如果其他办法行不通的话，那就只能是选择这个办法了。如果真的忍受不下去了就可以申请换宿舍，换个新的环境也是个不错的选择。 

我的一个朋友，一个最好的朋友就是这样，大学时候的事情。一个班级五十号人就只有8个男生。我那个朋友是班长，平日里的行为作风是会得罪一些人。所以大一期间，有三个男同学喜欢跟他玩跟他闹。一是他自己宿舍里面两个，而是我们宿舍我的床头。我们8个男生分了两个屋子，那个和班长玩的好的是我的室友。大一大二期间就这样，在这段时间对他不是很了解，是抱着那种敬而远之的态度对待他的，他们宿舍跟他玩的不好的只有一个，平时都不互相说话。我们宿舍加上我的三个平时就是对他打哈哈，因为毕竟平时不在一块玩。

但是，事态扭转的太快了，到了大三的时候我们分了宿舍，我回到学校发现自己和他分到了一个宿舍，那个和他互相之间不说话的同学分到了我之前的宿舍，说是宿舍换了地方其实是借学校换宿舍的名义将那个同学和我调换了，因为我平时跟班长之间也没有什么矛盾。明眼人都可以看到这种情况是怎么回事，所以我大三的上半学期都不怎么搭理他，他平时不分情况的玩闹都是和宿舍里面其他两个同学。那两个同学平时玩的没限度了就把他弄到床上搞，不要误会，就是平常的玩闹。而我就在一旁看着（好像我被孤立了）。到了大三下半学期，另一个宿舍的全部同学都不怎么和他说话了。而我们宿舍的一个同学也开始偏向那个宿舍了。宿舍一个同学因为打游戏挂了好多科目，眼看就要拿不到学位证了，班长担心他平时见他玩游戏就说，有一天班长拔了他的电脑电源。两人之间关系顿时降至冰点。

事态又开始了转变，大四的时候我们换校区，同时也换了宿舍，我到学校发现自己是和班长两个人一个宿舍，宿舍其他人都是低年级学弟。由于屋子很大，我们班其他六个男生一个宿舍。显然上次的事情要重演，我就在平时一起吃饭的时候和他理论了一番，他给了回答就是“广啊，我没有办法啊！”那之后我发现他特别可怜，可怜他的被孤立。

一件事，证明一切，男生毕业聚会，别人给我打电话说，来吧我们吃个饭，班长就不要来了.......之后的话没有听清只有我在不停的吵吵“那么有没有考虑到我的感受”之类的。而班长就在一旁。说了句“你去吧，我不去了”

此后事情还有很多。孤立、尴尬、伤心、愤怒、怜悯

平时说的最多的话就是自嘲“在女生多的班待时间长了，就变娘们儿了”

    如果出现这种问题我得建议是不要继续留在宿舍了。宿舍出现孤立一个人的情况十有八九是解决不了的。他们各自都有属于自己的小伙伴，又何必找有矛盾的你一起玩呢？

    再者搬出去，不是说让你承受委屈，这是为了让你逃离伤心之地，在宿舍和舍友抬头不见低头见，看到他们嘻嘻哈哈，这对你来说是种折磨。如果你被孤立了，无论你再怎么讨好都无济于事，因为宿舍你和舍友有矛盾就很容易再次出现矛盾，甚至会导致矛盾的激化，与其让自己提心吊胆不如找一个属于自己的地方安安静静的住下来。虽然身边少了许多朋友，但你能有足够的时间反思一下自己。
    出现矛盾时一个人认为你有问题，可能是他的眼光有误，可是七个人一致认为你有问题，是不是有你自身的问题呢？他们为什么不孤立别人，而偏偏孤立你呢？相信他们有时候孤立你，每每在宿舍看到你内心也是不好受的，只是出现矛盾了没有解决，再见面很尴尬，又不知如何开口，慢慢的就会形成这种相见不相言的状态。

    你要从中吸取教训，下一次在处理人际关系的时候避免再次出现这种错误吃一堑长一智，不能每每出现问题时总认为是别人的错，自己好像受了天大的委屈。
    我虽然没有被孤立过，但是我们宿舍五人和另一个有矛盾，准确的说是他一个人和我们有矛盾。申请搬离宿舍时顺便又和导员告了个状，他是把自己最后的一条路给堵死了，当导员把我们六人集合起来开会时，他一把鼻涕一把泪，一来办公室就把自己放在了弱势地位，我们都是剥削劳动人民的资产阶级。只有我们五人面面相觑，很是无语。
    主要是一开始他和我们挺和谐的，那天我们早起他是最后一个起床的，可能吵到他了吧，他就发了个说说，说自己在宿舍忍受了快一年他要搬出去。随之下午他就找来俩同样和宿舍关系不好的女生，一起把宿舍的东西搬走了。

    走的时候那个叫做视死如归呀，可是谁曾想不过两个星期没有钱了，自己又屁颠屁颠的搬回来了。在教室的时候他冲我们宿舍的人微笑，那迷之微笑我也"享受"过，想想我鸡皮疙瘩都掉了一地。要走你就潇潇洒洒的浪尽天涯，磨磨唧唧的冲我们笑你以为这样我们就原谅你了？这事是笑笑就解决的？记得你曾说，毕业后你要浪尽天涯，也许你是上神来下凡渡劫的把，我们实在是供不起。
    也许你的情况没有这么糟糕，但我还是觉得想看不如相念，想念不如不见。转移自己的注意力放在学习上也未尝不是一件有益之事。

其实如果被全寝室孤立的话，那你自身肯定也有问题。当然，也不排除你个人太优秀了，在某些三观方面和大家不一样。

为什么一回到宿舍就想哭？归根结底来说还是你太在乎室友了 。大家总是说能被安排在一个宿舍就是上天给我们的缘分。但是有时候，也有可能是孽缘哟~就算是室友也会出现问题，额而且是很容易出现问题。因为大家日常生活都在一起，衣食住行，因为地域差异，很容易产生分歧，尤其是女生，一点点小事大家都不说，积攒在心里积攒多了就不在沉默中爆发就在沉默中灭亡了。男生寝室也会这样，只不过男生的心思比较直，不像女生寝室一样拐弯抹角的难对付。

一回寝室就想哭怎么办？那就不回寝室呗。我这里说的不回寝室并不是建议你搬出去住，而是少回寝室，丰富自己的课余生活，减少呆在寝室的时间。有句话怎么说来着：宿舍就是一个休息的地方，你非指望它成一个社交的地方怎么行。如果室友全部都是道不同，那么大家就不相为谋好了。走出寝室，班级，社团，大学里有太多太多的场所可以让你去结交优秀而志同道合的朋友，学习一个自己喜欢的技艺，乐器舞蹈或者是书法，闲来无事的时候去图书馆看几本有意思的书......当你成为一个现充，你会发现你真的就不在乎寝室的那些人了，因为你有更多的事情要去做，你也会一点点的变得更加优秀。